做事沒恒心學學SMART

修易

你的待辦事項總是列得滿滿當當，劃掉的任務卻只有一條兩條？你總是在假期前制定各種計劃，開學前一天卻連語文周記都沒寫好？

你不想做事三分鐘熱度，各項任務卻屢屢半途而廢？

沒關系，趕緊看看SMART學習法，讓你的假期計劃完美落地，有頭有尾！

Part1目標要明確（Specific）：跟往常一樣寫下整月計劃

計劃大而空是導致我們無法按質按量完成任務的一大因素，什么樣的飲食結構算是低碳水生活？什么樣的標準算是瘦？晚上幾點睡覺才是不熬夜……只有為每項任務制定具體標準，才能促使計劃落地。

讓我當機立斷，為每項目標設定兩條標準線吧！

Part2目標可衡量（Measurable）：制定每項目標的標準線

每日三省吾身：“我的目標能不能被衡量？怎么判斷目標完成？有哪些具體的標準？”

舉個例子，要完成“找到心儀的工作”這個目標，就需要我們將“心儀”二字轉換成具體的數據，工資多少？有沒有五險一金？畢竟工作不是做慈善，就算再喜歡也得想辦法解決溫飽。

當我們制定好pass、perfect這兩條標準后，我們就可以具體問題具體分析，根據月計劃制定周計劃和日計劃咯！

Part3目標可實現（Attainable）：明確每周目標

30天看似時間很多，其實就如流水匆匆，一眨眼就從我們指縫中溜走了。

想要將時間化整為零，就需要我們將龐大的月計劃細分為周計劃，周計劃不宜過大，否則完成不了，也不宜過小，免得毫無挑戰。更重要的是，你的每項目標，都能被衡量！

Part4目標要相關（Relevant）：制定日計劃并進行反思

好的計劃就像俄羅斯套娃，一環接著一環，難度越來越小。

在周計劃的基礎上制定出具體的日計劃，并在執行一段時間后進行反思，看看制定的計劃是否合理，是否存在與原定目標不相關的計劃，并在相應位置進行標注，方便隨時進行修改。

Part5目標要有時限性（Time-bound）：給每個任務加deadline

如果超過時間，任務只能作廢，你可別小瞧這種類似于限時闖關的小技巧，它可是懶癌患者的福音哇！

Deadline最有用的地方就在于，它在隨時隨地告訴你，快沒時間啦！這種緊迫感能夠大大提高我們的學習效率。有條件的情況下，佩戴一塊能設置鬧鐘的電子表，效果更佳。

是時候展現真正的技術了！

看一萬遍不如嘗試一遍，想趁著假期偷偷超過你的同桌？還不試試SMART學習法？

全部計劃搞定后是什么感覺？寫下來并拍照，上傳新浪微博@課堂內外·高中A版，分享給大家吧！