我國社區居民健身行為機制研究

許華雙，韓春利

（曲阜師范大學體育科學學院，山東 曲阜 273165）

近幾年國家非常重視全民健康，相繼提出“全民健身”“體醫結合”等建設健康中國戰略目標。提高國民的身體素質、健康水平，對延遲退休年齡、減緩我國老齡化程度、減少醫療費用支出都有重要的作用。就學者們對“社區”理解來看，“社區”是有一定數量的人口、一定范圍的地域、一定規模的設施、一定特征的文化、一定類型的組織。就此看來，社區居民的健身環境及條件還是有一定優勢基礎的，因此社區居民對帶動我國全民健身、提高國民身體健康水平具有一定的帶頭作用。體育科學的研究視角主要是從生物學、心理學以及社會學3個維度來研究。依據這樣的三維視角，構建我國社區居民健身行為機制模型。（圖1）

1 生理機制

生理機制決定了社區居民本身是否具有產生健身行為的基礎條件。如有些居民存在先天性殘疾、特殊受傷、損傷等情況，本身無法做一些健身運動，這樣就導致產生健身行為的基礎條件不成立，無法實現行為的產生。而有些生理機制會通過健身行為得到改善，從而不斷刺激心理機制，促進健身行為的不斷產生。如運動康復，就是通過一系列健身康復行為來刺激生理機制，使其得到改善。所以，要想健身行為的產生，首先社區居民要具備健身行為產生的基礎條件——生理機制。

2 環境機制

環境機制主要從自然環境、社會環境、人文環境這3個方面著手分析對健身行為的影響。環境機制對心理機制刺激產生需求從而導致健身行為產生，健身行為效果一方面反饋到心理機制刺激個體不斷產生健身行為需求，實現健身行為的產生；另一方面反饋到環境機制，刺激社區環境里的其他個體產生需求，從而產生健身行為。

自然環境，是環境機制的基礎因素。適宜的自然環境是健身行為產生的前提條件。自然環境的好壞會直接影響居民的心理機制，從而影響健身行為的產生。如有些地區出現沙塵暴無法正常進行運動健身，就會阻斷健身行為的產生。社會環境，包括社會穩定、經濟發展、余暇時間因素。社會穩定、經濟發展良好能更好地保障健身行為的產生，余暇時間增多能促進健身行為的產生。就我國社區范圍來講，社會環境里主要的影響因素是居民余暇時間的多少，余暇時間增多會有較多時間從事運動健身，從而對社區里其他居民健身行為產生的積極的影響。文化環境，主要包括社區居民的教育程度、社區政策宣傳。健身意識與人的受教育程度呈現正相關趨勢， 受教育程度越高參與體育活動人數越多，受教育程度越高越重視健身活動時間的投入。這說明社區居民的受教育程度越高越促進體育行為的產生。據相關調查，社區的健身相關政策宣傳力度越大，社區居民體育行為產生的積極性越高。由此可見，環境機制的影響是需要通過心理機制的傳導從而對體育行為產生影響。

圖1 我國社區居民健身行為機制模型

3 心理機制

心理機制，分為一般心理和個性心理。一般心理包括認知、情感、意志等。體育認知是產生體育意識的先決條件，認識和了解得越多，對形成高一級的體育意識越有促進作用，也就越有利于體育行為的形成。 環境機制中的文化環境在一定程度上也會增加社區居民對體育的認識和了解，對健身行為也有促進作用。體育情感具有兩極性。對體育感興趣，就會積極參加體育活動，并全身心地投入，并由此得到積極的情緒體驗。 體育意志是自覺確定參加體育鍛煉的目的，并在已確定目的的支配下，克服行動中的困難、障礙，得以實現目的的心理形態。 體育意志也指個體參與體育活動的持久性。 由此看來，體育意志是體育認知、體育情感對促進體育行為產生的保障因素。當體育行為產生的效果反饋到心理機制，體育情感得到積極體驗，就會促進體育行為的再產生。個性心理包括興趣、性格、氣質、能力等。社區居民對體育的興趣，是在對體育的特點、功能的認識基礎上，逐漸培養和形成的。 所以興趣是在一定認知的基礎上形成的。對體育的興趣越大，就容易促進體育行為的產生。一個人的性格特征，對其體育行為必然產生影響作用，特別是性格的意志特征和性格的情緒特征。不同性格的人產生的行為也是有差別的，像性格開朗活潑的更容易發生體育行為。 氣質是個性心理特征之一。主要表現為人的心理活動和行為動力上的典型的特點。人的氣質的類型會對人的行為又很大影響。不同氣質的人會產生不同的體育行為，這是氣質對體育行為的主要影響。能力，通常是指完成一定活動的本領。 不同能力的人會選擇不同的體育項目。社區居民的能力不一，根據自身的能力特點，進行不同類型、強度的健身活動。

4 結 論

我國社區居民健身行為機制研究，從整體的視角分析我國社區居民健身行為的影響機制，把握我國社區居民健身行為的方向，目的在于為我國全民健身、健康中國等戰略實施成果提供評估方向。研究得出，生理機制是社區居民機型健身行為的基礎條件，環境機制是健身行為產生的前提條件，生理機制和環境機制的影響作用最終都是通過心理機制的傳導作用于健身行為，從而刺激行為的產生，而健身行為產生的效果又會反饋到生理、心理、環境機制，它們之間的相互作用關系構成了我國社區居民健身行為機制。