職業能力視角下高職體育課程的改革

朱傳健，劉姍姍

（1.寧波城市職業技術學院，浙江 寧波 315100；2.東南小學，浙江 寧波 315105）

2014年6月11日，教育部印發了《高等學校體育工作基本標準》 ，明確規定專科生體育必修課不少于108 學時，開設不少于15 門的體育項目，每節體育課提高學生心肺功能的鍛煉內容不得少于30%。教育部門對高職體育的高度重視，更加明確了高職體育改革的方向，提出了高職院校體育課程內容的新體系，只有將知識、體能、技能融合，才能形成更加完善的高職體育課程。同時，高職對學生專業實訓非常重視，加之有頂崗實習的要求，學生的體育鍛煉時間受限，如何在有限的時間充分利用資源讓學生在課程中受益是值得解決的問題。

1 高職體育課程中存在的問題

經查閱相關資料和通過專家訪談發現，高職院校體育課程與本科院校開設的體育課程大同小異，學生都是采用集體選課方式進行“搶課”，大部分學生集中某幾個課程選課比率較高，部分同學因選課人數限制不得不調劑到其他選項班，導致學生學習興趣不高； 高職院校體育課程內容與方法缺乏職業性與實用性，體育課程場地和器材是影響教學的因素之一，其次學生認知和接受能力差異較大，不能有針對性地進行職業化的體育課程學習；符合高職院校特色的體育教材比較單一，并且對高職院校體育課程發展和體能鍛煉方面的參考資料相對較少，造成課程鍛煉針對性和實效性不強； 學生參與運動的熱情不高，體育文化與健身知識的匱乏等。

2 高職體育課程對學生職業能力的培養

2.1 體育能力

體育能力不僅是指學生通過課程學習所基本掌握的技術技能，而且包括身體力量、速度、耐力、柔韌等方面的綜合素質的表現。學生通過，1學期體育課程的學習掌握1種技術技能，在整個大學學習過程中就能完成2～3項技術技能。此外，學生通過課外活動、學生體育社團的鍛煉提升，可以充分調動本身體育能力的發展，從而更好地鍛煉職業體能。

2.2 體育習慣

學生在運動過程中逐漸養成體育鍛煉的習慣，而在培養學生體育習慣過程中，不僅能夠鍛煉身體，還能讓心理的不良情緒得到及時的宣泄。習慣的養成是一個“刻意—不刻意”“不自然—自然”的過程，好的體育習慣的養成是在長久的運動強度、運動時間、運動量的前提完成，它不僅僅需要時間而且需要強大的意志力和克服困難的強大心理素質。學生經過這樣的打磨過程對日后進入職業崗位，學會情緒管理，提高工作效率，適應社會競爭力有非常大的益處。

2.3 體育美學

體育對學生職業能力的培養還體現在“內”“外”2個方面，良好的儀態氣質、勻稱的體態外形、優雅的行為舉止、豁達開朗的個性都是現代企業和職業人對“美”的要求。身體素質的鍛煉在塑造身體形態的同時也在影響著一個人的自信心，一個信心十足的人在工作崗位上也會表現出更加從容更加高效的工作狀態。此外，體育還在人的欣賞水平和塑造人格上有良性作用，這也是體育在美育教育上發揮的作用。

3 高職學生職業體能課程模塊構建

由于高等職業院校畢業生是面向社會生產一線的人才，而職業的多樣性決定了職業體能的差異性，如酒店類職業所需要的是形體訓練、核心力量訓練；汽修類職業所需的體能是力量訓練、拉伸訓練等。因此，在高職體育課程設計上既要促進身心健康的發展，同時也要適應未來職業工作的需要，才能提前培養高職學生未來工作復雜多樣性帶來的高強度工作。根據寧波城市職業技術學院專業設置情況，就業崗位、職業要求的不同情況，結合人的身體姿態和職業形象禮儀要求，有針對性地設計適合該崗位的職業體育課程。表1為寧波城市職業技術學院職業體育課程模塊。

4 高職院校職業體育課程內容整體設計

運動技能的提高，體能素質的發展，體育理論知識的傳授是學生樹立終身體育意識以及促進身心健康的基礎。根據《高等學校體育工作基本標準》的要求，體育課程內容設計要維持工作崗位的特定需求，特別是設計具有專業或職業特性的職業性體能素質。課程內容設計要與真實環境的實訓、行業標準相銜接，讓課程學習切實影響從業實際效果。

4.1 職業體育課程教學模式

目前，高職院校開設的職業實用性體育課程，首先以培養學生的基本體能、體育理論知識、心理素質為主，其次以培養學生的職業身心素質為主。高職院校采用的教學模式有“2+ 1”模式、“1+ 1”模式、“滲入式”模式等。結合以上教學模式，針對寧波城市職業技術學院基本情況，建議寧波城市職業技術學院大一學生課程采用“滲入式”模式，邊練素質邊滲透技能培養；大二采用“1+1”模式，第1學期以職業實用性課程為主，第2學期以體育俱樂部形式為主，既能保證學生大三頂崗實習時職業技能、體能的鍛煉同時也能促進學生身體素質的保持與提升。

4.2 職業體育課程教學內容計劃安排

將職業課程融入正常第1學年課堂教學中，調整課程內容的比例分配：職業課程教學40%、心肺鍛煉30%、體測相關素質鍛煉20%、課堂表現10%。此種做法既能保證學生課堂學習，也能保證體質測試素質達標要求，還能達到鍛煉心肺功能的效果。通過學習體育知識與技能，使高職學生掌握 2～3 項運動技能，養成體育鍛煉的習慣；通過運動學習與鍛煉，促進高職學生體質的發展，提高在校期間的《國家學生體質健康》測試水平；有針對性地開展與職業特點相符合的體能鍛煉，促進今后職業生活所需的體能；將運動健身、掌握技能、運動育人三者融為一體，從體育道德教育與崗位職業教育兩個教育層面教育育人。

4.3 職業體育課程設計

寧波城市職業技術學院職業體育課程設計見表2。

表1 寧波城市職業技術學院職業體育課程模塊

表2 寧波城市職業技術學院職業體育課程設計

5 高職體育教學的課程建設

高職院校堅持以就業為導向、以職業能力為本位，以崗位需要和職業標準為依據，滿足學生職業發展需求、突出職業體能教學內容是對課程建設的創新。把學生的職業體能需求與身體鍛煉有機結合起來，資源優化，構建適應于社會的職業體能教學課程是實現課程特色化建設新路徑。

5.1 職業體育課程實踐效果與分析

通過此次嘗試，在保證學生課堂學習效果的前提下，適當加入職業體能專項素質訓練，讓學生感受不一樣的身體訓練效果，通過1學年實踐，檢測學生學習效果和身體素質增長情況。

5.1.1 通過學習，經調查發現，實驗組學生的學習興趣提升幅度比較大，職業體能教學內容完善了課程的結構和體系，學生學習內容豐富，鍛煉方式方法新穎，學生的樂學、好學的態度激發了學生學習興趣的提升。

5.1.2 通過問卷調查發現，學生的學習效果、身體素質雖有提升但不明顯，原因是因為學生對新的課程熟悉度和新的鍛煉方法的掌握不熟練造成的。學生的認知是一個循序漸進的過程，加上學習效果并非立竿見影，學習時間較短，故課程的學習成果仍需長期實踐，但調查結果仍可證明新的體能課程有助于學生身體素質的全民提高。

5.1.3 學生的運動感覺在此次實踐中增幅明顯，職業體能課程采用了功能性訓練方法，對肩、頸、膝、腰腹、腕、踝等易損傷部位針對性訓練，增強了學生身體重要關節的耐力、承受力、敏感性。學生肌肉的運動感覺明顯，能清晰感覺肌肉酸痛，被激活的狀態，加之配以有效的身體拉伸和放松能讓肌體迅速緩解酸痛，可謂鍛煉有效。

5.2 有效構建高職體育課程

5.2.1 高職體育有它獨特的一面，是職業體育課程對每個學生都賦予了角色。將新興項目引入課堂是提升教學質量，培養學生興趣的有效途徑。比如，旅游專業，將定向運動項目應用在課堂教學中，既有管理者又有參與者，還有監督者，角色的扮演讓每個人提前模擬自己在職場角色。

5.2.2 職業病是當今社會的普遍現象，學生在校學習的體育鍛煉方法并不能解決今后職場所遇到的不良職業習慣，會遇到頸椎病、腰肌勞損、肩周炎等疾病。而高職體育課就是要將職業化的實用性體育鍛煉作為預防高職教育職業病的有效手段之一，開發和選擇職業性教學內容正是解決了這一問題。

5.2.3 加強學校場地設施的改善。良好的設施是開展課程的基礎，體育設備的采購應適與實訓實操相關聯，同時課程設計也要以實訓實操為基礎，便于課程的開展。