“陽光體育運動”對學生體質健康的影響研究

韓松

摘 ?要：強身健體，發展體育是當前社會發展的要求。本文通過對“陽光體育運動”內涵及必要性的描述，分析了陽光體育運動對增強學生體質健康的積極影響和重要舉措，旨在更好地研究陽光體育對學生體質健康的影響，進而為后續相關研究提供指引和借鑒。隨著國家對體育運動的重視程度越來越高，強化體育運動成為了社會各界關注的熱點。

關鍵詞：陽光體育運動 ?學生 ?體質健康

中圖分類號：G807 ? 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0014-02

鑒于目前學生們身體健康體質的現實發展問題，學校實施陽光體育運動可以很好地提升學生健康體質，有利于踐行國家體育事業的發展要求，從而適應全民健身的時代潮流。

1 ?“陽光體育運動”內涵及必要性

1.1 “陽光體育運動”內涵

眾所周知，體育是指在人類社會不斷發展過程中，根據生活生產現實需要，遵循身體發展的基本規律，以身體鍛煉為基礎手段，達到增強體質，提升運動綜合水平，進而改善自我身心健康且豐富社會文化生活而進行的有意識、有組織、有計劃的社會實踐活動。近年來，我國學生體質健康水平不斷下降，主要表現在身高體重增加明顯、近視比例不斷增加，體質卻不斷降低。因此，我國教育部不斷號召強化體育運動，“每天走出教室運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”就是希望全社會重視體育運動的重要性，強化體育運動[1]。綜上，實施陽光體育運動，就是以身心鍛煉為基本前提，以改善學生們體質日益降低的現狀為主要目標，最終提升人們綜合素質并在學校開展的有益于學生們身心健康的體育運動。

1.2 實施“陽光體育運動”的必要性

據學生健康體質調查結果顯示，我國學生群體在身高、胸圍以及體重方面有著持續增長的趨勢，但是體質素質卻在不斷下降。其原因主要是學生、家長以及學校沒有特別重視學生體育健康運動，主要表現在：重視學生的智育忽視學生的體育，重視學生的營養忽視學生的鍛煉，重視學生的技能培養忽視學生的體能訓練。但是學生作為建設社會主義的接班人，他們將承擔著社會發展和民族融合的歷史重任，他們的身體綜合素質直接影響到未來整個國家和民族的健康水平和綜合實力。因此，全面貫徹黨和國家的教育理念，認真執行“健康第一”的指導方針，鼓勵學生走出教室、走向操場、走進大自然、走向陽光下，積極參加各項體育運動，進而增強學生體質，這些因素決定了實施“陽光體育運動”的迫切性和必要性。

2 ?“陽光體育運動”對學生體質健康的影響意義

2.1 加強學生體育運動，強化學校體育運動開展

近年來，陽光體育運動發展越來越紅火，與社會關注和國家重視學生身體素質的培養密不可分。首先，積極響應國家陽光體育運動號召，有利于體育運動開展。學校體育是“陽光體育運動”開展的前沿陣地。學生是關鍵，學校體育是載體，活動形式可以是多種多樣，這在于學校如何建設體育基礎設施，如何進行學生體育教學管理，如何進行學生體育鍛煉指引。其次，學校體育文化也至關重要，鼓勵學生以各種形式參與體育鍛煉，一方面可促進學校體育教育的有效發展，增強師生體育鍛煉的理念，另一方面正是踐行國家陽關體育運動的政策指引號召，有利于落實國家政策，最終使學校體育運動開展更加順暢。第三，學校要根據國家體育教育指導以及學校師生體育鍛煉情況，鼓勵倡導學生參加體育俱樂部或者學生戶外體育運動等，以此充實學生課外體育活動，進而促使學生體育鍛煉的理念不斷升華。

2.2 加強學生體育運動，增強學生自身體質健康

身體是革命的本錢，學生的身體健康和體質的好壞，直接影響學生的學習、生活狀態的好壞。良好的身體狀態和體質狀態是學生進行學習再教育的關鍵。體育運動種類繁多，學生應該根據自身身體狀態，選擇運動種類，比如跑步、跳繩、跳遠、羽毛球、乒乓球、籃球、健身、臺球、攀巖等等，使自己的身體狀態和身體體質得到很好地調整。通過“陽光體育運動”的開展，使得學生的自身素質能夠真正提高，因為他們對體育運動自主選擇，有利于培養他們的運動興趣，能夠使他們形成熱愛體育、崇尚運動、積極健康的良好運動氛圍，最終為增強自身體質健康奠定堅實的基礎。

2.3 加強學生體育運動，促進我國體育事業發展

眾所周知，隨著社會經濟不斷發展，我國教育體制改革也在有條不紊的進行著，學校體育也逐步被社會關注，被越來越多的人們重視起來。近些年，學校體育發展迅速，成為了現代生活方式的一種重要組成形式，不管是學生還是家長都越來越重視體育鍛煉，這些體育理念更是滲透進人們的日常生活工作中，不斷地改變著學生們的價值觀念。“陽光體育運動”的開展，是順應教育體制改革的時代要求，有效促進我國教育事業發展，不僅讓學生的體質得到提升和鍛煉，更是培養了其健康的體魄和堅強的毅力，真正促進了學校體育發展，迎合了我國體育事業的發展要求[2]。

3 ?以“陽光體育運動”增強學生體質健康的措施

3.1 國家政策指引，社會充分支持

“陽光體育運動”得到了國家和社會的深切關注和支持，它是以“鍛煉體質，強健體魄”為目標的一項全民健身的體育運動。目前《國家學生體質健康標準》正在大力實施，推動著全國億萬學生參與陽光體育活動的時代潮流一步步向前發展。同時伴隨著中共中央國務院下達的《關于加強青少年體育增強少年體質的意見》的落實執行，進一步推動了陽光體育運動的政策指引執行。與此同時，全社會掀起一股全民運動的熱浪，不斷宣揚正能量，落實以人為本的理念，有利于在日常的社會生活工作中形成體育鍛煉的良好氛圍，進一步有效增強學生體質健康培養。

3.2 學校高度重視，運動走進課堂

學校陽光體育運動的落地執行，離不開學校教師和領導們的高度重視。想要增強學生體質健康鍛煉，需要學校加大對體育運動重要性的宣傳和重視。比如，學校成立陽光體育落地小組，校長任組長，強化制度規范和職責劃分，制定學校體育運動詳細計劃，將體育重要性和不同體育項目的實施等方面在課堂上進行理論教學宣講，全面推動校園陽光體育活動順利開展。統籌安排運動時間，使得學生運動真正走入課堂，而不是簡單的每周一兩節體育課。只有這樣，才能滿足學生的運動需求，才能使得陽光體育運動真正落實到學生，才能為社會發展培養更多體質健康的有用人才[3]。

3.3 學生積極響應，增強自身體質

學校和社會高度重視學生運動，不斷給予政策指引和幫助，學生們作為實踐主體，更應該把握機會，認真了解國家陽光體育運動的政策指引，努力踐行學校體育運動的高效實施，真正響應國家、社會以及全校的運動號召，不斷加強自我身心修養，強化體育鍛煉，努力尋找自身的體育鍛煉契合點，為自身加強體質鍛煉而不斷努力。廣大學生具備良好的體質健康，有利于國家教育體制改革不斷發展，從而促進社會主義事業建設者和接班人的培養。

4 ?結語

綜上所述，“陽光體育運動”是一件利國利民的大事件，它的有效落實開展，一方面可以有效加強學生對自身體質健康的培養，另一方面，能夠更好地順應全民健身的時代發展潮流，促進社會全面發展與進步。

參考文獻

[1] 陳冬冬.開展陽光體育運動提高學生健康水平[J].體育教育，2017（7）：107-108.

[2] 王偉.淺談“陽光體育運動”對增強青少年體質健康的積極意義[J].體育世界學術，2010（2）：110-111.

[3] 袁莉萍.實施“陽光體育運動”促進學生體質健康[J].湖北經濟學院學報：人文社會科學版，2011（5）：207-208.