淺談如何對高中生進行有效的心理健康教育

陳斯琴圖呀

[摘 ? ? ? 要]高中生心理教育是學生基礎教育的重要組成部分，對高中生來說接受心理教育是必要的。高中生因為高考的原因，課業繁重，有著巨大的心理壓力。如果不及時疏導，可能會導致高中生心情抑郁，產生厭學等對身心健康不利的心理。因此，為了保護高中生的身心健康，對高中生進行有效的心理健康教育是必不可少的。

[關 ?鍵 ?詞]高中生;心理健康教育;對策

隨著社會的高速發展，人們對高中生教育的理念發生了轉變，開始重視高中生的心理健康教育。這就要求教師不僅要對學生教授必要的知識，還要對其心理健康教育疏導，使學生在掌握基礎知識的同時，心理健康也得到保障。

一、高中生心理健康教育現狀分析

當今社會，許多學校都已經開設了心理健康教育課程，對學生的身心健康起了一定程度的保障。但因為高中課業繁忙，學校把教學重心仍舊放在教學知識的傳授上，使得心理教育課程的效果低微，起不到促進學生心理健康的目的。部分高中生心理健康的問題沒有得到改善，產生了一些負面心理，不利于自身的成長發展。

二、高中生心理健康教育的有效途徑

（一）深入了解學生狀況

高中時期是學生自身發展的重要時期，身處青春期的高中學生，心理和生理都會發生極大的變化。有時這種心理變化可以產生正面的影響，會使學生親近大自然，積極進行人際交流，對未來充滿幻想與期待。但有時也會產生負面的影響，使學生產生自卑的心理，不愿與他人進行人際交往，對學習產生厭惡的心理。這就要求高中教師應時刻注意學生的表現，了解學生青春期的心理狀況，積極對其進行心理疏導，促進學生的身心健康。

（二）增強教師綜合素質

首先，教師應該認識到對高中生來說進行心理健康教育是十分重要的。教師素質的提高對心理健康教育起到積極的作用。因此，教師在教學時既要提高自己專業知識的教學水準，還要全面提高自己的綜合素質，積極學習心理健康知識，把握好學生的心理狀況，在出現問題時可以及時發現并解決。有許多因為教師沒有把握好學生心理使得學生輟學的例子，如果教師了解青春期學生心理，正確處理問題，就可以避免這種情況的發生。教師同樣需要定期的心理健康培訓，并將所學的心理健康知識融入教育教學中，保證學生的身心健康，為學生以健康的心理度過青春期保駕護航。

（三）因人而異進行教育

高中生是一個龐大的群體，群體中的每個人都有著自己的性格特質，他們有的十分開朗，有的則懦弱自卑。教師在教育心理積極、性格開朗的學生時，會很輕松，而面對一些心理有缺陷，性格相對不好的學生時，則需要花費大量的時間和精力來慢慢引導。這就需要老師具有良好的心理素質，對不同的學生用不同的教育方式，創新教育方法，幫助學生養成良好的性格。

（四）注重高中生心理健康教育建設

學校肩負著高中生心理健康教育的艱巨任務，學校在開展教學活動時，要注意學生心理健康教育建設，保證學生在掌握文化知識的同時身心健康。因此需要學校做到以下幾方面：

1.構建完整的心理健康教育體系

在學校里，每個教師都承擔著對學生進行心理疏導的責任。學校要構建完整的心理健康教育體系，積極對學生進行心理健康引導，在師生之間建立交流的渠道，發現并解決學生的問題，使學生擁有良好的心理素質。教師應結合心理健康教育來對學生進行基礎知識的教學，使學生在掌握基礎知識的同時，心理的健康也得到保障。

2.組建優質的心理健康教育團隊

學校要有專門負責對學生進行心理健康教育的團隊，聘請專業的心理健康教育工作者，組織培訓教師，使他們成為高素質的心理健康教育導師。同時，開設心理健康咨詢、心靈樹洞、心理電話等，讓學生在心理出現問題時有可以傾訴的方式，方便教師發現問題、解決問題。

3.設立心理健康教育課程

設立心理健康教育課程，幫助學生學習青春期心理健康知識，使學生能正確認識并解決在青春期所遇到的心理問題，積極與他人進行交流。在課程上，師生之間展開交流，了解學生的心理狀況，為學生心理健康發展奠定基礎。

參考文獻：

[1]劉旭，王鐵春.芻議高中班主任心理健康教育的有效途徑[J].新教育時代，2018（30）.

[2]孫錄，趙靜波，梁軍林，等.高中生心理健康影響因素的通徑分析[J].中國臨床心理學雜志，2016（2）.

作者單位：內蒙古通遼市奈曼旗實驗中學