打破世界紀錄的秘密

李克軍

有個跳高教練發現了一個非常適合跳高的男孩。男孩才16歲，身高已達1.93米，他雙腿修長，彈跳出色，經過訓練后一定能成為一名優秀的跳高運動員。

教練將其收到旗下精心培養，并為他安排了一整套科學的訓練計劃。兩年后，男孩成了出色的跳高運動員，可以越過2.44米的橫桿了。教練非常高興，因為再提高1厘米，他就可以打破世界紀錄了，然而這1厘米卻成了男孩無法逾越的障礙。教練想了各種辦法，比如增強彈力、技術更新、補充營養甚至精神鼓勵等，但半年下來，男孩的成績始終徘徊在2.40米到2.44米之間。

到底怎樣訓練才會有效呢？教練終于想到了一個妙招。一天，在男孩跳過2.43米之后，教練直接將橫桿升至2.45米。按照平時的習慣，橫桿總是一厘米一厘米地往上升，這次卻直接提升2厘米。男孩并不清楚橫桿的實際高度，第一次起跳之后，他失敗了，教練故意生氣地呵斥：“怎么連2.44米也跳不過去？”

男孩很沮喪，開始試跳第二次。這一次，他居然一躍而過！教練心中暗喜：原來心理作用有時會超越體能本身。他嚴守著“秘密”，直到男孩在這種“特殊培訓”下能輕松越過2.45米的時候，教練才將實情告訴他。

這個男孩就是在1993年世錦賽上以2.45米打破世界紀錄的古巴運動員哈維爾·索托馬約爾。

（選自《意林·少年版》2018年第21期）

素材解讀

誰不渴望成功？然而，有些人因難以超越心理防線，與成功失之交臂。短短的一厘米，成了哈維爾跳高的瓶頸。教練對此暗中操作，使他突破心理障礙，最終打破了世界紀錄。很多時候，不是外力不可突破，而是內心不夠勇敢。“當你相信某件事情是你能做到的，你就能做到那件事。”