牙線和水牙線配合，清潔更徹底

劉守忠

牙線是用來清潔牙的臨面菌斑的尼龍線、絲線或滌綸線，一般長約1～1.5厘米。而牙線則是一種利用脈沖水流沖洗牙齒的沖牙器。

這兩者配合使用，不僅可去除食物殘渣，還可刮掉牙齒上的菌斑。清潔牙齒更徹底，才能有效預防牙病問題。

用牙線和水牙線的好處

牙病對心臟的危害不亞于高血脂。使用牙線不但可以預防口腔疾病，還可大大減少心臟病和中風的危險。臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人群，心臟病的發病概率要高于普通人。這是因為，牙髓和牙周組織的感染會導致細菌毒素進入血液循環系統，最終使心臟受“牽連”。

由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果不佳。牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。而水牙線能夠在清除牙菌斑的同時還能對牙齦起到按摩作用。

牙線和水牙線每日一次使用即可

有條件的情況下，尤其是牙齒排列緊密的中青年人，應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。使用牙線最好是每日一次，且在晚飯后使用為宜。一般可以用牙線清潔完后，再用水牙線沖洗。

注意事項

使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同大小的牙縫內，應始終以干凈的牙線去除鄰面菌斑，這樣清潔效果更好，且更安全更健康。

另外，建議使用正規廠家生產的牙線。牙線大多是一次性的，不可重復使用，因為使用過的牙線上面粘的污垢，用普通的清潔方式（水沖等）難以清洗干凈。

在使用水牙線時，使用的噴頭需要定期更換;使用完后應將水牙線清洗干凈放置在干燥的地方。