愛上這碗面
2019-08-15 10:30:56
時尚育兒
2019年8期
天氣持續(xù)高溫，孩子們普遍食欲不佳。寶媽們不如試著給孩子做做這幾碗面，柔軟順滑，清爽開胃，保準小朋友分分鐘清盤！
一碗清粥
新浪美食推薦人氣博主，新浪生活專欄作者。
雞肉口蘑面
材料：
寶寶面30g 雞胸肉30g 口蘑2朵
做法：
1.雞肉切成小塊，煮20分鐘撈出。
2.水中加入少許面粉，將口蘑清洗干凈。
3.將雞肉、口蘑連同肉湯一起放入攪拌機打碎，然后倒入小鍋中。
4.湯燒開后，放入寶寶面煮熟即可（如果寶寶小，可將面條剪短）。
芝士錦蔬面
材料：
小面片50g 培根30g 香芹1根 豌豆15g 洋蔥15g 芝士片1片 堅果碎少量
做法：
1.香芹沖洗干凈后，撕去筋，和洋蔥切成小丁。
2.用少許油將切成小塊的培根和洋蔥煸炒出香味，加入香芹和豌豆。
3.準備一小奶鍋倒入適量牛奶，加入炒好的培根、蔬菜和芝士片煮成白汁。
4.將煮好的面倒入奶鍋中攪拌均勻，出鍋后撒上堅果碎。
鱈魚番茄面
面條50g 鱈魚30g 番茄1/4個 西葫蘆15g
做法：
1.鱈魚去皮去刺，切成小丁，擠幾滴檸檬汁腌漬15分鐘。
2.番茄放入沸水中焯燙半分鐘，撈出去皮后切成小丁。
3.鍋中放少許油，放入切好的番茄丁和西葫蘆丁，翻炒出汁，最后放入鱈魚炒熟。
4.另起一鍋煮熟面條，撈出過水后，澆上炒好的湯汁。
食譜分享
每天一款，給寶寶色香味俱全的營養(yǎng)美食！
7 easy MEALS日食記
蘋果米昔 7m+
Monday
材料：
大米20g 蘋果10g 水
做法：
1.大米清洗干凈后泡30分鐘，用攪拌器磨碎。
2.將蘋果去皮后用擦板擦碎。
3.將米和水用大火煮，開鍋后改小火煮5分鐘。
4.放入蘋果碎再煮1分鐘后，用濾網(wǎng)過濾即可。
雞肉蘿卜粥 12m+
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