脹奶的酸爽，大概只有自己懂!

晚上，新手爸爸Mike已經入睡，新手媽媽Coco聽見寶寶的哭聲，忙起夜哺乳。剛喂完一邊，寶寶就吃飽睡著了，撇下Coco一人無奈地忍受著另一側的脹奶。平時，別人都是一臉羨慕，說奶水多真幸運，可是這脹奶的痛苦又有誰知道？

新媽VS新爸你站哪一邊？

媽媽：奶水泛濫，這種痛苦誰能體會？

爸爸：猶如滔滔江水連綿不絕，又如黃河泛濫一發不可收拾？

媽媽：少說風涼話！奶水太多你讓我怎么辦？

爸爸：這奶少發愁，奶多，怎么還煩惱啊！

奶水太多也煩惱

Q1奶水太多，怎么辦？

對于奶水超級多的媽媽，有效方法是每次只用一側哺乳。如果寶寶在2小時內想要再吃，先給他喂同一側，2小時后再喂另一側。乳房會根據寶寶的喝奶量自動調節泌乳速度。如果在再次哺乳前，你感覺沒哺乳的一側乳房不舒服，可以用手擠出奶水或用吸奶器吸出奶水。吸20～30秒或更短，緩解不適即可，不要吸出太多乳汁，否則會刺激乳房產生更多乳汁哦。

Q2奶水太多，怎么喂才好？

想要奶水流速不那么快，媽媽在喂奶時可以用食指和中指夾住乳頭，或者用手的一側壓住乳管，這樣可以限制乳汁流出的速度。也可以哺乳前先擠出少量乳汁，緩解“壓強”后再喂寶寶。此外，給寶寶的后背放一個枕頭，使寶寶面向媽媽側臥喂奶，比較不容易嗆奶，媽媽還可以在乳房下墊一塊軟毛巾，用來吸收可能漏出的乳汁。

Q3有了乳腺炎，還能繼續哺乳嗎？

研究發現，乳腺炎時，媽媽可以繼續哺乳，這樣還能減少乳腺膿腫形成，乳腺中的細菌和白細胞對嬰兒不會造成傷害。有的媽媽因為乳腺炎發燒，當體溫升高超過24小時，體溫突然升高、伴隨寒顫、乳頭乳房外傷，需要盡快就醫。醫生會用B超、血象、乳汁培養等方式來檢查，體溫超過38.5℃時，建議服用哺乳期安全退燒藥。媽媽們別擔心，選對藥物是不會影響哺乳的。若是癥狀嚴重，可以用吸奶器把奶水吸出來，再喂給寶寶，從而避免寶寶直接接觸媽媽的乳頭。

tips

哺乳期日常護理Tips

①如果媽媽的奶量已經足夠，就沒必要教條地“在哺乳后排空乳房了”，這會讓身體誤以為奶水不夠而增加分泌，結果奶水生產得越來越多。

②控制奶水流量，側臥喂奶，可以防止寶寶嗆奶。

③乳腺炎照樣可以哺乳，但如果發燒超過24小時，伴隨寒顫，請及時就醫。

快問快答

Q如何進行母乳保存？

放在冰箱冷藏室的話，可保存72小時至8天，要注意須用非常清潔的方式擠奶以減少污染，而且存放在冷藏室靠里的地方。如果放置在單門冰箱冷凍室，可保存2周，注意遠離冷凍室的側面，靠近后部的地方，溫度比其他地方更加恒定。

Q保存母乳，應該用儲奶瓶還是儲奶袋？

儲奶袋較節省空間，但儲奶瓶可以直接喂寶寶，媽媽可以根據需要來選擇。

Q哺乳期乳房護理要注意什么？

穿戴合適的胸衣，注意均衡的營養，科學的擠奶手法，或恰當地使用吸奶器，避免因手法或吸力不當導致乳房疼痛和損傷。

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《進擊吧！媽媽》是一檔為新母嬰人群量身打造的萌動漫爆笑科普育兒短視頻。用輕松、幽默的手段，陪伴新手父母一路“升級打怪”，成長為“育兒先育己”的樂活美媽。各位小仙女，一起進擊吧！

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