守護(hù)媽媽，守護(hù)愛

哺乳期乳汁淤積，幾乎是每個(gè)母乳媽媽都會(huì)遭遇的難題，明星也不例外：

初為人母的胡杏兒，在產(chǎn)后第三天就以“堅(jiān)強(qiáng)的毅力”接受 “很痛很痛（可以媲美生產(chǎn)）的按摩通乳”，為了寶寶，她 “覺得一切都是值得的”;

主持人朱丹忍不住在微博里痛斥“暴力通乳”，呼吁“如果你也正經(jīng)歷堵奶，如果你也準(zhǔn)備請(qǐng)通乳師，請(qǐng)一定一定記得：任何的堵奶狀況，通乳時(shí)都是不疼的不疼的不疼的。更不可能死去活來……”

暴力，通常是指非常大的力氣，也就是我們常說的“大力出奇跡”。

暴力通乳，是指使用非常大的力氣進(jìn)行乳房按摩、排出乳汁的過程。

可是，乳房這么脆弱，怎受得了如此大力按揉？

2019時(shí)尚育兒母乳喂養(yǎng)大調(diào)查——那些不必要的疼痛，你經(jīng)歷過嗎？

近期，時(shí)尚育兒全媒體面向全國1000多位媽媽開展了一項(xiàng)母乳喂養(yǎng)大調(diào)查，深入了解母乳媽媽曾經(jīng)經(jīng)歷的哺乳期乳房服務(wù)，讓我們看看最終的結(jié)果和專家解讀。

解讀專家 梁琦

微博及微信公眾號(hào)“乳腺科的男醫(yī)生”創(chuàng)始人，成都市婦女兒童中心醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)生，中國婦幼保健協(xié)會(huì)母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師。

專家解讀

做好“三早”很重要，需要醫(yī)護(hù)人員

和媽媽的共同努力

所謂“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶，是指新生寶寶在出生后1小時(shí)內(nèi)就要和媽媽皮膚接觸并盡早開始吸吮，皮膚接觸及早吸吮時(shí)間不少于30分鐘。這是被全世界各大母乳喂養(yǎng)指南認(rèn)為是順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)、保障母乳喂養(yǎng)取得成功的重要步驟。實(shí)行“三早”有多方面的益處：

·使嬰兒吸吮和吞咽的能力得到鍛煉，獲得更多的初乳，減少出生后最初幾天的體重丟失，促進(jìn)胎便的排泄。

·可使媽媽子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血量，使乳汁排出通暢，減少乳腺炎的發(fā)生，增加泌乳量。

·增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母嬰身心健康等。

隨著我國愛嬰醫(yī)院的發(fā)展，有條件進(jìn)行

“三早”工作的醫(yī)院越來越多，很欣慰地看到本次調(diào)查中有82.39%的媽媽在分娩后實(shí)現(xiàn)了“三早”，59.09%的媽媽在產(chǎn)前受到母乳喂養(yǎng)知識(shí)宣教與指導(dǎo)。這對(duì)于增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)信心，科學(xué)應(yīng)對(duì)產(chǎn)后出現(xiàn)的哺乳問題非常重要！

專家解讀

母乳喂養(yǎng)支持組織是媽媽出院后獲取幫助的重要來源

從調(diào)查結(jié)果看，母乳媽媽請(qǐng)過醫(yī)院里的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)占比最多（57.01%），其次是催乳師或通乳師，這些服務(wù)信息主要來自母乳媽媽身邊有過服務(wù)經(jīng)歷的親戚朋友（占61.27%），其次是醫(yī)護(hù)人員的推薦（占44.74%）。

由于母乳喂養(yǎng)本身是一個(gè)生理現(xiàn)象，在它還沒有出現(xiàn)病理狀態(tài)需要醫(yī)療干預(yù)之前，經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)母乳喂養(yǎng)支持者，是可以利用她們學(xué)到的相關(guān)知識(shí)為母乳媽媽提供幫助的。在愛嬰醫(yī)院《促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功10項(xiàng)措施》第10條中也提到了：“促進(jìn)母乳喂養(yǎng)支持組織的建立，并將出院的母親轉(zhuǎn)給這些組織?！?/p>

目前，國內(nèi)母乳喂養(yǎng)支持者主要包含由國家人力資源和社會(huì)保障部組織培訓(xùn)的催乳師、通乳師，也有從2012年開始逐步進(jìn)入國內(nèi)的國際認(rèn)證泌乳顧問（IBCLC），以及最近幾年由中國婦幼保健協(xié)會(huì)培訓(xùn)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師，當(dāng)然還有一些自立門戶的服務(wù)人員。只要認(rèn)真參加醫(yī)學(xué)理論學(xué)習(xí)，參與臨床實(shí)踐，積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，她們是能夠發(fā)揮積極作用的。

專家解讀

產(chǎn)后1個(gè)月（尤其是前3天）是哺乳問題比較突出的階段

從調(diào)查結(jié)果可以了解到，媽媽們第一次請(qǐng)母乳喂養(yǎng)支持者服務(wù)主要集中產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)（占74.34%），而其中又以產(chǎn)后3天內(nèi)的媽媽最多（占比43.19%）。

為什么呢？

因?yàn)樵诋a(chǎn)后前3天這個(gè)時(shí)間段，最常出現(xiàn)例如寶寶合乳不良、媽媽哺乳姿勢不正確、新手媽媽不知如何判斷哺育時(shí)機(jī)以及發(fā)生生理性乳脹等問題。所以，在這個(gè)階段如果有靠譜的母乳喂養(yǎng)支持者給予媽媽正確的指導(dǎo)，在母乳喂養(yǎng)的開始階段就會(huì)比較順利。

隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長，媽媽和寶寶的配合勢必越來越熟練，需要支持服務(wù)的比例也就迅速下降。但從調(diào)查數(shù)據(jù)上看，在寶寶滿12個(gè)月后，媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)的需求突然增高到13.25%，這很可能是媽媽準(zhǔn)備離乳，需要指導(dǎo)如何科學(xué)地離乳。

專家解讀

母乳支持服務(wù)的職業(yè)素養(yǎng)提升空間比較大

根據(jù)這部分的調(diào)查數(shù)據(jù)我們可以看到，絕大多數(shù)（占比66.13%）的母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)，都包含了手法按摩乳房（或叫通乳、催乳、乳腺疏通、手?jǐn)D奶等）。

我們還看到60.36%的母乳支持者對(duì)既往哺乳情況進(jìn)行了評(píng)估，這是令人欣慰的。母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)并不僅僅是一個(gè)簡單的乳房按摩，還包含了很多內(nèi)容，尤其是對(duì)既往哺乳情況的詳細(xì)評(píng)估，從詳細(xì)詢問和了解哺乳情況的過程中，有經(jīng)驗(yàn)的母乳喂養(yǎng)支持者可以很快發(fā)現(xiàn)問題的根源，比如哺乳姿勢或合接不良、哺乳時(shí)機(jī)不當(dāng)、媽媽不會(huì)判斷寶寶需求、寶寶口腔異常、家人支持不夠等等，而不是僅僅針對(duì)乳房堵塞、白點(diǎn)、白泡、乳頭皸裂等表面現(xiàn)象服務(wù)。

但其中制定服務(wù)后作業(yè)和后期回訪的數(shù)據(jù)并不是很理想，分別是5.97%和18.1%。盡職的母乳喂養(yǎng)支持者會(huì)長期隨訪跟蹤媽媽的情況，制定一些服務(wù)后的實(shí)操作業(yè)，督促媽媽盡快學(xué)習(xí)和掌握哺乳技巧。而不是以“乳房為中心”，只關(guān)注乳房問題，不探究其中母嬰配合方面的根本原因，往往治標(biāo)不治本，乳房反復(fù)出問題。

通過本次調(diào)查我們還了解到，個(gè)別母乳喂養(yǎng)支持者（18%）超越職業(yè)邊界，涉嫌非法行醫(yī)，例如推薦處方藥或中藥等，需要媽媽引起重視。母乳媽媽如需使用這些口服或外敷的藥物，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師，由有資質(zhì)的醫(yī)生開具。

專家解讀

科學(xué)的乳房護(hù)理，不應(yīng)有明顯疼痛

從這次調(diào)查的結(jié)果來看，感覺很疼的媽媽僅占了20.42%，這和之前在“乳腺科的男醫(yī)生”公眾號(hào)上進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果不太一致，那次調(diào)查中疼痛指數(shù)>5分的媽媽占了65.7%。分析原因，可能是參與本次調(diào)查的媽媽所在地區(qū)的母乳喂養(yǎng)支持者的職業(yè)素養(yǎng)相對(duì)較高，所以得到服務(wù)的媽媽感受相對(duì)較好。

20.42% 感覺很疼

乳房是女性身體一個(gè)非常嬌嫩敏感的部位，在哺乳期尤為如此。當(dāng)母乳媽媽的乳房出現(xiàn)問題，比如導(dǎo)管堵塞、乳汁淤積等情況時(shí)，正確的做法應(yīng)該是采取冷敷、勤喂，并且通過調(diào)整哺乳姿勢，讓寶寶的下巴對(duì)著堵塞淤積的位置哺乳，嘗試采用以上科學(xué)的方法自行處理。當(dāng)自己無法解決問題時(shí)，可以向母乳喂養(yǎng)支持者尋求幫助，在對(duì)哺乳情況詳細(xì)評(píng)估后，首先嘗試讓寶寶吮吸來解決問題，最后，才考慮使用手法移除乳汁。關(guān)于排乳的手法有很多，不同機(jī)構(gòu)培訓(xùn)出來的母乳喂養(yǎng)支持者都不太一樣，但無論怎樣，媽媽們應(yīng)該牢記：遵循科學(xué)原理的手法排乳，不應(yīng)該有明顯疼痛的感覺。

專家解讀

媽媽們需要的是科學(xué)而專業(yè)的母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)

從結(jié)果看，90.9%的媽媽在接受服務(wù)后問題得到不同程度的緩解，70.78%的人對(duì)服務(wù)的評(píng)分達(dá)到8分以上。

90.90%

問題得到不同程度的緩解

70.78%

對(duì)服務(wù)的評(píng)分達(dá)到8分以上

專業(yè)可靠的母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)，不僅能及時(shí)解決母乳喂養(yǎng)過程中遇到的問題，甚至可以通過專業(yè)知識(shí)的宣教，讓媽媽獨(dú)立掌握很多的哺乳技巧，給她們的母乳喂養(yǎng)帶來實(shí)質(zhì)性的改善，這樣的服務(wù)自然會(huì)得到媽媽們的認(rèn)可和好評(píng)。

梁琦：寫在調(diào)查之外的話

我之前在公眾號(hào)“乳腺科的男醫(yī)生”里進(jìn)行了一次關(guān)于“暴力通乳大調(diào)查”，共收到186條數(shù)據(jù)。從那次調(diào)查來看，“暴力通乳”是目前影響母乳喂養(yǎng)成功的重要干擾因素之一。

在調(diào)查中，有52 8%的媽媽認(rèn)為自己遭受的是暴力通乳，有16.1%的人不太確定是否為暴力，而9.1%經(jīng)歷過劇烈疼痛的人（疼痛指數(shù)>5分），居然也不確定自己遭受的是否是暴力通乳。這一點(diǎn)值得思考！這也許和每個(gè)媽媽對(duì)“暴力”的理解不同，也可能是那句“通則不痛，痛則不通”在作祟。

52.8%

認(rèn)為自己遭受的是暴力通乳

16.1%

不太確定是否為暴力

9.1%

經(jīng)歷過劇烈疼痛，居然也不確定是否是暴力通乳

從乳房的構(gòu)造來講，它與我們的肩背、四肢有著顯著區(qū)別，豐富的腺體決定了它并不是一個(gè)適合長期、頻繁、大力按揉的器官。大力的按揉，即使是結(jié)實(shí)的肩背和胳膊腿也是要疼的，何況是脆弱的乳房呢？

目前，母乳喂養(yǎng)支持者尚沒有全國統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)培訓(xùn)，但遵循以“以母嬰鏈接為中心”的理念，全面評(píng)估母乳喂養(yǎng)情況，嘗試幫助媽媽建立和鞏固與寶寶的聯(lián)系，為媽媽賦能，應(yīng)該成為每一位母乳喂養(yǎng)支持者努力的方向，而不是僅僅以“乳房為中心”，單純解決乳房問題本身。

成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，一定要做好“三早”，即早接觸、早吮吸、早開奶。產(chǎn)后即刻就開始有效的肌膚接觸，在有經(jīng)驗(yàn)的母乳喂養(yǎng)支持者協(xié)助下，更利于母乳喂養(yǎng)的順利開啟。

產(chǎn)前尤其是孕晚期的母乳喂養(yǎng)宣教，可以讓媽媽及家人從容應(yīng)對(duì)母乳喂養(yǎng)問題，更加科學(xué)有效地實(shí)施母乳喂養(yǎng)，媽媽要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

母乳喂養(yǎng)支持者應(yīng)遵循“以母嬰鏈接為中心”的理念，全面評(píng)估母乳喂養(yǎng)情況，嘗試幫助媽媽建立和鞏固與寶寶的聯(lián)系，為媽媽賦能，而不是以“乳房為中心”，單純解決乳房問題本身。

任何在乳房上進(jìn)行的操作，都應(yīng)該動(dòng)作要輕柔，遵循乳房的生理特點(diǎn)，切不可暴力操作，給媽媽造成難以挽回的傷害。

支持母乳喂養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要專業(yè)的母乳喂養(yǎng)支持者，更需要產(chǎn)房、新生兒科、產(chǎn)科、乳腺科等醫(yī)護(hù)人員的支持，但最重要的還是媽媽自己，不要隨意暫停和中斷母乳喂養(yǎng)，才能讓母乳喂養(yǎng)之路走得更順，更長。

母乳喂養(yǎng)的困惑

專家?guī)湍憬?/p>

專業(yè)、高素質(zhì)的母乳喂養(yǎng)支持服務(wù)，不僅能解決當(dāng)下的問題，更能教給媽媽一些正確的預(yù)防和處理方法。今天，我們特地邀請(qǐng)到多年從事一線哺育支持服務(wù)工作的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師，針對(duì)最常見的母乳喂養(yǎng)問題給予專業(yè)的解答。

指導(dǎo)專家 董明珠

中國婦幼保健協(xié)會(huì)母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師，國際認(rèn)證哺乳顧問，好喂家庭哺育支持服務(wù)創(chuàng)辦人，中國社會(huì)福利與養(yǎng)老服務(wù)協(xié)會(huì)兒童福利與保護(hù)服務(wù)分會(huì)副會(huì)長。

關(guān)鍵詞：乳房痛

Q寶寶一吃奶我的乳房就痛，碰都不敢碰，乳頭還破皮了，我都有點(diǎn)兒害怕喂奶了。有人說這是因?yàn)槟躺?，是真的嗎?/p>

A乳房損傷、疼痛，是奶水變少的一個(gè)原因，建議先從喂奶姿勢和寶寶含乳方式進(jìn)行調(diào)整。

疼痛會(huì)妨礙身體分泌催產(chǎn)素，而催產(chǎn)素可以讓乳房產(chǎn)生奶陣，分泌奶水。寶寶吸吮乳房的動(dòng)作會(huì)刺激催產(chǎn)素的分泌，讓乳房快速大量地分泌奶水，這時(shí)候我們會(huì)看到寶寶大口連續(xù)地吞咽。但是如果寶寶的吮吸讓乳房感到強(qiáng)烈疼痛，催產(chǎn)素的分泌就會(huì)被抑制，奶陣不來或來得慢、來得短，寶寶吃不爽就會(huì)著急、拉扯、哼哼唧唧……這樣更容易損傷乳頭乳暈，形成惡性循環(huán)。

但即便是奶少，如果寶寶合乳姿勢正確，媽媽也不會(huì)這么痛。所以，乳頭疼痛和奶少同時(shí)存在的情況下，建議媽媽先調(diào)整喂奶的姿勢，正確引導(dǎo)寶寶合乳，先讓吃奶不那么疼，然后再想辦法提升奶量。隨著疼痛的改善、奶量的提升，寶寶吃奶順暢了，對(duì)乳房會(huì)更友好，哺乳也就進(jìn)入了良性循環(huán)。

關(guān)鍵詞：乳頭凹陷

Q我屬于乳房條件不好的，乳頭凹陷，寶寶吃得費(fèi)力，然后就不愿意吸了，請(qǐng)問這種情況怎么改善呢？

A乳頭扁平或凹陷導(dǎo)致的含乳難、嗆奶等，試試半躺式哺乳姿勢吧！

誰說乳頭短平凹陷就一定不能合得對(duì)、吸吮有力呢？但是如果凹陷的同時(shí)，乳暈及乳頭根部位置的皮膚太硬、太緊致（延展性差），寶寶的小嘴就不容易包住，合上也容易滑掉。這樣的情況下，寶寶吃奶格外需要一些技巧。通常而言，半躺式哺乳姿勢能利用寶寶自身重力讓嘴巴合乳更深，不管是大乳房還是小乳房，是短平凹陷還是其他不好合乳的情況，都值得嘗試。

乳頭短平凹陷的媽媽要想正確無痛地親喂，請(qǐng)記住：讓乳暈足夠柔軟，采用合適的哺乳姿勢，寶寶下巴要貼緊，選擇最好的哺乳時(shí)機(jī)。

關(guān)鍵詞：脹奶

Q寶寶3個(gè)月大，我夜里脹奶時(shí)寶寶在睡覺，而且睡得很香，我要不要用吸奶器吸出來？不吸的話，脹得難受。

A如果沒有達(dá)到脹痛難忍的程度，夜間最好不要吸，否則很容易演變成“不吸就堵，越怕堵越吸，越吸越堵”的惡性循環(huán)。

額外吸奶會(huì)讓乳房以為寶寶需要吃更多。所以越是猛吸，乳房越要猛產(chǎn)，乳房的泌乳原理就是這么設(shè)定的。脹奶的時(shí)候，媽媽可把乳暈下方的乳汁稍微排掉一點(diǎn)，讓乳暈變?nèi)彳洠娣稽c(diǎn)就抓緊時(shí)間睡覺吧，畢竟媽媽睡好覺的日子很難得！

當(dāng)然，有的媽媽因?yàn)橐习嗷虺霾?，想趁夜里寶寶不吃，吸出一些奶存下來。這些是客觀存在的吸奶需求，希望媽媽們速戰(zhàn)速?zèng)Q，盡量少耽誤睡眠。

關(guān)鍵詞：漏奶

Q7個(gè)月的寶寶一直是混合喂養(yǎng)，我奶水不足還經(jīng)常漏奶，我擔(dān)心奶水漏光了不夠?qū)殞毘?，有沒有好辦法改善漏奶情況？

A漏奶雖然看著心疼，但不意昧著奶會(huì)漏光，寶寶想吃的時(shí)候沒了，媽媽不用擔(dān)心。

所謂“漏奶”，是指乳房不哺乳時(shí)也在泌乳，只是乳汁流了出來。不漏奶的媽媽，不哺乳時(shí)也一樣會(huì)分泌乳汁，只不過她們的乳汁沒有流出來。其實(shí)，喂飽寶寶的并不是不喂奶時(shí)分泌的那點(diǎn)兒乳汁，而是哺乳時(shí)乳房現(xiàn)產(chǎn)的大量乳汁。所以，乳汁白白地漏掉雖然看著心疼，但不意味著奶會(huì)漏光，寶寶想吃的時(shí)候沒了。當(dāng)然，漏奶也有個(gè)好處，就是不容易堵奶。

關(guān)鍵詞：自然離乳

寶寶已經(jīng)2歲多了，還沒有徹底斷掉母乳（睡覺前還會(huì)吃），很多人說這么大了還在喂奶，早就該斷了。請(qǐng)問有什么辦法可以讓寶寶自然離乳？

A別著急，您的寶寶正在自然離乳的過程中呢！

自然離乳，就是寶寶吃母乳越來越少，吃飯?jiān)絹碓蕉啵饾u斷奶的過程。目前，寶寶只是睡覺之前吃一下，其實(shí)就像打個(gè)卡，是個(gè)儀式，是個(gè)“待遇”，但早已不是為了吃飽。寶寶的表現(xiàn)非常棒！

關(guān)鍵詞：奶少

奶少會(huì)遺傳嗎？我媽媽生我的時(shí)候奶就很少，會(huì)不會(huì)我生完孩子也這樣？

A目前還沒有研究證明母乳少會(huì)遺傳。

因?yàn)槿榉堪l(fā)育不良導(dǎo)致的母乳少，是那種“特別特別少”，媽媽幾乎很難泌乳或者產(chǎn)后直接不泌乳，這種乳房形態(tài)明顯和正常乳房不同。如果媽媽產(chǎn)后泌乳了，也脹奶了，卻始終不夠?qū)殞毘裕@種母乳少通常是因?yàn)闆]有正確哺乳，奶量沒有建立起來，乳房的泌乳功能沒能很好地發(fā)揮，需要媽媽學(xué)習(xí)和調(diào)整哺乳方法。

關(guān)鍵詞：夜奶

Q 6個(gè)月大的寶貝喜歡吃夜奶，夜里會(huì)吃兩三次，曾嘗試著戒掉這個(gè)習(xí)慣，可是她哭得稀里嘩啦，喂夜奶很累，求支招。

A要不要喂夜奶這件事，媽媽可結(jié)合自己和寶寶的實(shí)際情況來決定。

夜里要吃奶，是寶寶的正常需求，要“戒掉”正常需求，可不就要哭得稀里嘩啦嘛！正常健康的夜奶，是3次以內(nèi)，特殊情況寶寶醒的次數(shù)會(huì)多一點(diǎn)，重點(diǎn)是很快吃飽、能重新入睡，這樣的夜奶通常不會(huì)影響媽媽和寶寶的睡眠。

但如果是不正常的夜醒，寶寶一醒來就要求趕快吃奶，吃很久也不會(huì)入睡或者不會(huì)睡熟松口，以便將自己快點(diǎn)重新哄睡著。我們認(rèn)為，與其說是寶寶夜里吃很多次奶影響了成長發(fā)育，不如說是寶寶夜里頻繁醒來影響了成長發(fā)育。這樣的情況下，家長真正要解決的是“夜醒多”的問題，而不是“夜里醒來要吃夜奶”的問題。

關(guān)鍵詞：排殘奶

Q我剛斷奶，朋友推薦我去排殘奶，說“斷奶后必須排殘奶，不然會(huì)得乳腺疾病，甚至?xí)萌橄侔?，真有這么嚴(yán)重嗎？

A沒有任何證據(jù)顯示殘留乳汁會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病。

如果斷奶是以循序漸進(jìn)的方式，等寶寶徹底不吃的時(shí)候，乳房里.談不上還有殘余的乳汁，即使有也極其微量，乳房自己就會(huì)吸收。但如果是一下子就給斷了，經(jīng)歷幾天脹痛的乳房里肯定充滿了乳汁。這些乳汁本身并沒有害處，都是很好的營養(yǎng)，在身體里更不會(huì)變質(zhì)。只是乳房需要一段時(shí)間才能吸收，遇到生理周期時(shí)可能會(huì)有一些酸脹疼痛，但并不是疾病。

無論如何要謹(jǐn)記，乳腺疾病的診斷和治療，一定要由乳腺科醫(yī)生進(jìn)行。如果你選擇去排殘奶，一旦有疼痛感，一定要及時(shí)叫停，不要相信“不通則痛”的勸說，那只是給不過關(guān)的護(hù)理手法找托辭。疼痛的“排殘奶”有害無益，反而會(huì)造成乳腺損傷，引發(fā)乳房疾病。

拒絕暴力通乳，守護(hù)對(duì)寶寶的愛

乳房脆弱敏感，大力揉，無益于乳汁排出，還會(huì)給乳腺增加新的傷害。特別是對(duì)于哺乳期媽媽而言，咬牙忍受的疼痛通乳卻換來了傷痕累累的乳房，甚至因此不能繼續(xù)哺乳……

黃小蕾——知名演員

愛護(hù)自己，正確哺乳，做快樂媽媽。

林怡——早教專家，親子暢銷書作家

母乳，喂養(yǎng)的不僅是乳汁，更是愛與智慧。

馬揚(yáng)——首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心副主任醫(yī)師

正確的哺乳和含接姿勢，保障母乳喂養(yǎng)“通暢”進(jìn)行！

歐茜——兒科醫(yī)生媽媽，新浪超人氣育兒博主，“知貝兒科”創(chuàng)始人

每一個(gè)母乳媽媽都應(yīng)該被溫柔以待。

孫蔚欣（中國關(guān)心下一代工作委員會(huì)早產(chǎn)兒互助工程副主任）

早安中國，早安寶貝，關(guān)心下一代從第一口奶開始。

小巫——兒童教育專家，國際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)

母乳喂養(yǎng)是讓媽媽和寶寶享受的事情。不該伴隨痛苦。

趙子琪——演員、主持人

主宰自己的一切，包括健康舒適母乳！

為了讓媽媽遠(yuǎn)離不必要的傷害，時(shí)尚育兒喂養(yǎng)研究院聯(lián)合多位醫(yī)護(hù)專家、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)、育兒達(dá)人等社會(huì)各界人士，共同發(fā)起：“拒絕暴力通乳，守護(hù)對(duì)寶寶的愛”10項(xiàng)倡議

1正確的乳房護(hù)理有助于疏通乳腺、改善乳汁淤積、消除腫塊，這樣的手法都是輕柔的，應(yīng)該是不疼的。

2用力畫圈、揉、壓，對(duì)乳頭拉、扯、捋等一些“忍得住疼”的通乳手法，雖然暫時(shí)讓你感覺“硬塊小了”，其實(shí)是再次堵奶或乳腺炎的隱患。

3產(chǎn)后前三天的乳房腫脹是生理性乳脹，這表明媽媽能夠生產(chǎn)大量乳汁了，緩解生理性乳脹最好的辦法就是頻繁哺乳。

4在脹奶、堵奶的狀況下，調(diào)整哺乳姿勢、讓寶寶有效吸吮、局部冷敷等要比直接在乳房上按摩安全有效得多。

5寶寶是最好的通乳師，喂奶時(shí)讓寶寶的下巴抵住乳房有硬塊的地方吸吮乳頭，幫助媽媽通奶。

6乳房腫脹時(shí)，盡量用有腫塊一側(cè)的乳房哺乳，至少兩三個(gè)小時(shí)喂一次，當(dāng)然別忘了讓寶寶吃一吃另一側(cè)的乳房。

7缺少寶寶的吮吸、沒有形成泌乳反射，而盲目加大吸奶器的吸力，不但沒用，反而容易造成乳頭損傷。

8保持樂觀積極的情緒狀態(tài)、作息規(guī)律、健康的飲食結(jié)構(gòu)、適度的運(yùn)動(dòng)，就是對(duì)乳房最好的保護(hù)。

9出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥38.5℃），乳房腫塊處持續(xù)疼痛、無法緩解，懷疑已經(jīng)有急性乳腺炎、乳腺膿腫，需及時(shí)就診。

10當(dāng)媽媽遇到哺乳困難時(shí)，了解科學(xué)的知識(shí)和進(jìn)行專業(yè)的咨詢，才能幫助我們解決大部分問題。

我們希望用我們的力量，告訴母乳媽媽不要承受不必要的痛苦，正確通乳，無需大力來做！我們希望用科學(xué)的知識(shí).給媽媽賦能，幫助她們?cè)谀溉槁飞献叩酶h(yuǎn)、更順，愉快地享受哺乳時(shí)光……

周宗蓓（Ivy Makelin）——國際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)，國際認(rèn)證母乳顧問

哺乳不僅是一種喂養(yǎng)寶寶的方式，更是你與生俱來開啟媽媽之旅的方式。很多媽媽太依賴于外部的力量，越依賴別人自己就越?jīng)]有自信。其實(shí)，如果我們回歸到最原始、最自然的狀態(tài)，沒有了那么多的干擾和干預(yù)，哺乳的本能就越容易起到作用。你的乳房，是寶寶最初的家，他將從那里獲取溫暖、安全、舒適、愛，還有營養(yǎng)。只要我們和寶寶保持最親密關(guān)系，母乳喂養(yǎng)一定會(huì)順利。

Echo小茵茵——知名母嬰博主，漫畫師

希望媽媽們掌握正確的通乳知識(shí)，愛自己才能愛孩子。

彩虹姐姐——北京電視臺(tái)青少頻道主持人

走出誤區(qū)，找到正確的方法預(yù)防、治療堵奶。

常玲——北京和睦家婦產(chǎn)科主任

呵護(hù)乳房、杜絕暴力是母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)。

陳守真——上海復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師

暴力通乳，你得到的只有損壞的乳房！

大攸與蜜桃——新浪育兒2017母嬰自媒體大賞影響力達(dá)人

關(guān)愛哺乳媽媽，拒絕暴力通乳！

丁晗Yuki——著名模特，網(wǎng)絡(luò)紅人

拒絕暴力通乳，讓母愛揮灑得自然溫暖！

杜之櫻Chery——時(shí)裝編輯，資深達(dá)人

寵愛寶貝，珍愛乳房！

高海鳳——北京市海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任

請(qǐng)為母乳喂養(yǎng)構(gòu)建和諧而健康的生態(tài)環(huán)境。

何佳倩——上海市同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院（南院）特需VIP門診護(hù)士長

科學(xué)育兒從關(guān)愛母乳喂養(yǎng)做起！

賀雪靜——杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院助產(chǎn)士門診母乳喂養(yǎng)專家

過多的干預(yù)反而會(huì)給乳腺問題埋下伏筆。

虎妞媽——母乳喂養(yǎng)大本營哺育課程認(rèn)證講師

拒絕暴力通乳，像呵護(hù)寶寶一樣愛護(hù)它。

蔣佩蓉——婚姻、親子和禮儀專家

放松的心態(tài)才是最好的通乳，而不是某一種方式。

辣媽曼迪愛種草——2019新浪育兒影響力紅人

哺乳本不易，不該再受傷。

力優(yōu)——杭州電視臺(tái)主播

倡導(dǎo)科學(xué)的母乳喂養(yǎng)方式，讓育兒更美好！

劉芙蓉——青島市婦女兒童醫(yī)院產(chǎn)科中心護(hù)士長

我是您母乳喂養(yǎng)旅程不可或缺的親密伙伴。

馬佳年——“感動(dòng)中國十大杰出母親”，全球最大早產(chǎn)兒家長組織早產(chǎn)兒聯(lián)盟創(chuàng)始人

早產(chǎn)寶寶由于消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)先天不足更需要母乳喂養(yǎng)，早產(chǎn)媽媽的母乳會(huì)根據(jù)不同的孕周、疾病而改變成分，適應(yīng)每個(gè)早產(chǎn)寶寶的特殊需求。但早產(chǎn)寶寶出生后母嬰分離，媽媽面對(duì)資金、家庭、社會(huì)的種種壓力，留存母乳非常困難，且早產(chǎn)寶寶出院后由于吸吮、吞咽能力弱，親喂很難實(shí)現(xiàn)，這些都需要專業(yè)和科學(xué)的早產(chǎn)寶寶母乳喂養(yǎng)支持。留住母乳，給早產(chǎn)寶寶一生的營養(yǎng)支持;愛護(hù)媽媽，給早安家庭專業(yè)的持續(xù)呵護(hù)。

魚小南——“兒科醫(yī)生魚小南”創(chuàng)始人，微博大V

“通則不痛，痛則不通”如果你感覺所謂的“通乳”操作讓你疼痛難忍，那一定有問題。關(guān)乎身體健康之事，從來不是靠意志就能解決，掌握正確科學(xué)的知識(shí)和方法才是更重要和更安全的。

劉遂謙——澳洲D(zhuǎn)AA認(rèn)證注冊(cè)執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師

保護(hù)乳房、珍愛生命，從拒絕暴力通乳開始。

婁倩MOON——微博2018十大成長母嬰育兒大V

拒絕暴力通乳，讓母乳喂養(yǎng)更甜蜜、更幸福！

美食育兒二頭媽——微博2018十大影響力母嬰育兒大V

母乳喂養(yǎng)不易，請(qǐng)給母乳媽媽留一絲呵護(hù)吧！

米斗愛美麗——知名育兒博主

母乳雖可貴，暴力不可??！

青春河邊巢——親子旅游達(dá)人，百萬粉絲博主

捍衛(wèi)健康，從保護(hù)乳房開始！

阮翊（Molly Ruan）——上海和睦家醫(yī)院助產(chǎn)士顧問

寶寶是媽媽最好的開乳師！

盛曉陽——上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒童與青少年保健科副主任

唯愛哺乳，拒絕暴力。

樹媽馬瑞——育兒專家，專欄作者

你好，奶才好。奶好，娃才好。

蘇菲——親子旅行博主

相信自己，相信寶寶。

孫佳星——歌星、藝人

相信自然的力量，拒絕暴力通乳！

孫捷——上海市同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院（南院）產(chǎn)房護(hù)士長

提倡母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)科學(xué)育兒。

唐怡明——北京怡德醫(yī)院產(chǎn)科門診護(hù)士長

找專業(yè)通乳師通乳，對(duì)自己和寶寶負(fù)責(zé)！

糖豆Candy的日?！笅胗齼翰┲?/p>

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，一聲媽媽，一生媽媽！

田園——上海市兒童醫(yī)院健康管理部主任

愿每個(gè)媽媽都遠(yuǎn)離不必要的傷害。

UU——時(shí)尚博主

我想給到孩子最好的愛。你，也可以。

王潔——湖南省兒童醫(yī)院新生兒二科護(hù)士長

愛寶寶也要愛自己。

王利平——杭州美中宜和婦兒醫(yī)院母嬰中心護(hù)師

堅(jiān)持坶乳喂養(yǎng)，拒絕暴力通乳，請(qǐng)溫柔以待。

王翔——模特，時(shí)尚達(dá)人

健康母乳，快樂媽媽！

維亞Veyia——知名情感博主

母乳喂養(yǎng)的階段很短暫，珍惜孩子依偎在你懷中的時(shí)光。

我的育兒心經(jīng)——知名育兒博主

拒絕暴力通乳，不要讓新媽媽一痛再痛！

吳君——杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院母乳喂養(yǎng)門診指導(dǎo)專家

“通則不痛，痛則不通”井不適用于嬌嫩的乳房。

小美候多媽——美食博主，辣媽達(dá)人

健康媽媽，福利寶寶。

小土大橙子——微博2018十大影響力母嬰育兒大V

溫柔享受獨(dú)一無二的親密時(shí)光。

楊曉菊——上海市同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院（南院）產(chǎn)科主任

滴乳知珍，健康母嬰。

楊竹青——知名歌手

讓我們堅(jiān)持科學(xué)母乳喂養(yǎng)！

張磊——杭州美中宜和婦兒醫(yī)院母嬰中心護(hù)士長

母乳，是信念，更是愛的傳遞！

張野——知名健康博主

正確的銜乳姿勢不僅有助于有效吸吮，對(duì)口腔發(fā)育也有重要意義。

張珍——四川省綿陽市中心醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師

呵護(hù)您的乳房，遠(yuǎn)離暴力通乳。

鐘娜——廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長

當(dāng)母乳媽媽遇到問題的時(shí)候，我們隨時(shí)都在。

子安——時(shí)尚達(dá)人，秒拍達(dá)人

正確哺乳，為孩子也為自己！

寧平——成都市婦女兒重中心醫(yī)院乳腺科主任，中國婦幼保健協(xié)會(huì)學(xué)乳腺保健專業(yè)委員會(huì)副主任委員

乳腺科醫(yī)生參與母乳喂養(yǎng)的推廣，其實(shí)非常有必要。國家和世界衛(wèi)生組織都倡導(dǎo)哺乳到2歲或2歲以上，也就是說媽媽分娩后離開醫(yī)院后的很長一段日子都是哺乳期，遇到的問題都不是產(chǎn)后初期在產(chǎn)科病房里遇到的那些了，更多的是安全哺乳做法和乳房方面的困擾。這恰恰是乳腺科的領(lǐng)域。