例談幼兒園體育教學活動遵循的起伏弧度

摘 要：體育活動是幼兒園健康教育的主要途徑，開展體育活動能有效增強幼兒體質、發展動作、培養意志、完善個性品質、促進幼兒的全面發展。文章從體育教學方式和幼兒身心特點等方面入手，提出幼兒園體育教學中應遵循的起伏弧度，為開展幼兒園體育教學提供有益借鑒。

關鍵詞：幼兒園;體育教學;起伏弧度

作者簡介：郭君娜，河南省漯河市郾城區實驗幼兒園，中小學高級教師，研究方向為幼兒教育。（河南 ?漯河 ?462300）

中圖分類號：G613.3文獻標識碼：A文章編號：1671-0568（2019）14-0132-02

體育教學是促進幼兒全面發展的重要手段，開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，可以促使幼兒形成良好的意志品質、個性品質，讓他們在快樂生活中獲得有益身心發展的經驗。就目前而言，幼兒園體育教學存在幼兒運動量不夠、教師缺乏專業體育技能培訓等問題。教師應采取靈活多樣的教學方法開展體育活動，激發幼兒參加體育活動的興趣，根據各年齡階段幼兒的身心發展特點，遵循幼兒的身體發展規律，培養幼兒的體育技能，保證幼兒的身心健康。筆者以大班體育教學活動“好玩的平衡木”為例，談談教師在幼兒園體育教學中應遵循的教學起伏弧度。

一、體育教學環節的起伏弧度

體育教學活動過程和身體機能的喚醒、激動、平復過程是一致的，體育教學活動的起伏弧度呈現低—高—低的拋物線狀。體育教學環節分三個部分：開始部分、基本部分和結束部分。

開始部分體育教學是活動導入部分，時間為2～3分鐘，內容為熱身運動，這是教學活動從最低點慢慢上升的階段。教師帶領幼兒進行運動操節練習，簡單活動拉伸身體，讓幼兒的肌肉和關節慢慢活動開，喚醒幼兒身體機能的靈活性，就像游泳前需要活動四肢，四肢活動開了才能更好地進行游泳運動，降低身體抽筋概率，避免發生安全事故。

基本部分是體育教學活動的重點部分和高潮部分，時間為15～20分鐘，內容是讓幼兒學習體育基本動作和體育技能，充分調動身體機能，并開始進行劇烈運動。教師可逐漸提高運動難度讓幼兒進行體育技能鍛煉。例如，帶領幼兒用平衡木進行平衡練習時，可設置幼兒個人探索練習、幼兒合作探索練習、幼兒小組探索練習等多個練習項目，逐漸加大難度，讓幼兒變換動作進行多項平衡練習，進行充分的鍛煉。

結束部分是教學活動緩慢下降的階段。結束部分是放松環節，時間為2～3分鐘，內容有兩方面：一方面是教師進行知識的總結梳理，一方面是讓幼兒的身體逐漸平靜下來。教師總結教學活動，讓幼兒的情緒和肢體慢慢過渡到正常水平。例如，組織幼兒進行放松練習，活動四肢、互相按摩，同時總結回顧本次學到的各種平衡動作，鞏固教學成果，加深幼兒的記憶。幼兒的身體經過劇烈運動，需要一個緩慢平復的過程，不能讓身體一下子停下來，否則會對其身體造成傷害。教師可通過輕柔的音樂、語言、動作，平復幼兒的呼吸、情緒和動作，讓幼兒互相按摩，放松身體，增進幼兒感情。

二、基本動作學習的起伏弧度

教師在教學基本動作時應遵循幼兒的身心發展規律，循序漸進、由易到難地教學運動技能，逐漸加大運動難度和運動量，使幼兒身體機能不斷被喚醒，逐漸趨向激動狀態。例如，教師在組織幼兒進行平衡木上的平衡練習時，可以先讓幼兒集體嘗試在平衡木上進行不倒翁游戲，激發幼兒的學習興趣。接著讓幼兒自己嘗試在平衡木上做各種動作并保持平衡，然后讓幼兒兩人一組在平衡木上探索其他的平衡動作，最后以游戲形式分組探索平衡木上的各種動作。基本動作學習就是由初步學習基本動作，到多種形式創新探索學習基本動作，再到在游戲中鞏固鍛煉的過程。在這一過程中教師不斷加大運動難度，最后回歸到基本動作的放松階段。基本動作的學習是一個遞進式發展過程，呈現的起伏弧度為低—高—低的拋物線狀。

三、運動量和運動密度的起伏弧度

幼兒體育教學活動中普遍存在運動量過大和過少的問題。體育活動環節設置過于簡單、游戲時間短、運動難度不大，容易造成幼兒運動量不足，達不到鍛煉身體的目標;運動密度過于集中則會讓幼兒的身體吃不消。在體育教學活動中如何把控幼兒的運動密度和運動量，是教師應予以認真思考的課題。教師在組織體育教學活動時應細心觀察幼兒的外在表現，如幼兒臉頰是否潮紅？呼吸是否急促？脈搏跳動是否加速？臉頰、額頭和后背是否大量出汗？如果幼兒沒有出汗，呼吸和臉頰顏色正常，則表明運動量和運動密度不夠，教師應及時調整，加大幼兒運動量;如果幼兒呼吸過于急促，大量出汗，臉頰通紅，脈搏跳動過快，則表明運動量和運動密度過大。

四、動靜交替的起伏弧度

教師在體育教學活動中要遵循動靜交替的原則。每個教學環節之間要有適度的放松休息，不要讓幼兒一直處于高度緊張的運動。在體育技能學習結束后，教師可利用討論的方式讓幼兒進入短暫的休息狀態，采用適當的總結、引導、方法梳理，鞏固幼兒通過自主探索獲得的學習成果。教學過程有松有弛，像波浪一樣，一波又一波地把幼兒體育技能學習推向高潮，讓幼兒的身體得到最佳的鍛煉。教師組織幼兒進行平衡木上的探索活動時，在每個環節結束后要適時地組織幼兒進行討論交流：“你們是怎么探索平衡的玩法？還有什么新的玩法？”教師在引導幼兒梳理探索成果的同時，也可給予幼兒充分的休息時間。

五、幼兒心理情緒調適的起伏弧度

幼兒心理調適在教學活動中呈現出“低—高—低”的起伏弧度。在體育活動開始時，通過熱身運動，幼兒的心理做好情緒應激的準備;在基本動作學習階段，通過多種形式的鍛煉，幼兒的運動興趣不斷被激發，情緒趨于興奮;在結束舒緩放松階段，幼兒的情緒趨于平靜。例如，在體育教學開始時，教師組織幼兒進行熱身運動，幼兒的情緒在教師的語言帶動下逐漸興奮起來。在基本運動部分，教師讓幼兒站在平衡木上進行不倒翁游戲，教師往任意一個方向吹氣，幼兒往教師吹氣的方向做不倒翁的動作，但又不能從平衡木上倒下來，游戲一下子激發了幼兒的興趣。然后，幼兒進行個人和小組的探索活動，教師給予幼兒充分的空間和時間讓幼兒探索平衡練習，幼兒的情緒達到高潮。在放松環節，教師組織幼兒進行放松練習，幫助幼兒梳理其探索的各種平衡動作，強化幼兒對繼續探索平衡動作練習的期待心理。

六、幼兒年齡階段難度系數的起伏弧度

體育教學活動的組織也要遵循幼兒年齡階段的起伏弧度。小班幼兒身體發育不完善，身體柔弱，缺乏體育技能學習經驗，教師在教學小班體育活動時應組織簡單基礎、運動強度不大的技能練習活動。中班幼兒已具備一些基礎體育技能，肢體協調能力教好，體育技能的學習稍快，體育技能動作也要提高一些難度，讓中班幼兒“跳一跳，夠得著”。大班幼兒較小班和中班幼兒身體更為強壯，肢體協調性非常靈活，運動強度和難度可以加大，具備一定的挑戰性。例如，小班平衡木練習時，要求幼兒需要在平衡木上慢慢走過去，中班幼兒要能夠在平衡木上平穩走過去，大班幼兒需要在平衡木上快速跑過去。教師還可以在平衡木的個人和小組探索中加入多種玩法，如加入競賽類活動，加大動作難度系數，激發幼兒運動興趣。體育教學活動要根據幼兒的年齡特點調整起伏弧度，小班難度系數最低，中班逐漸提高難度系數，大班難度系數最大，體育教學活動內容的難度呈遞增的起伏弧度。

參考文獻：

[1] 葉春蘭.制約幼兒體育教育發展的因素與對策分析[J].當代體育科技，2013，（17）.

[2] 王勤.淺談幼兒體育教育的發展[J].內江科技，2010，（11）.

責任編輯 曾軼維