悠悠歲月長，舞史美名揚

墨染

一本華夏史，千年舞蹈夢

眾所周知，舞蹈源于遠古人類在求生存、求發展中勞動生產、健身、戰斗操練等活動的模擬再現，以及圖騰崇拜、巫術宗教祭祀活動和表現自身情感、思想的需要。上古時代，舞蹈就充當著原始人們交流思想和感情的工具。

《毛詩序》中有這樣一句話：“情動于中而形于言，言之不足，故嗟嘆之，嗟嘆之不足，故詠歌之。詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”當人們內心產生情感時，就會用語言將其表達出來，當語言無法表達時就會感嘆，當感嘆無法表達時便會歌唱，當歌唱也無法表達時，便會不知不覺手舞足蹈。可見，舞蹈是表現人的情感最直接、最形象的方式，它與詩歌、音樂結合在一起，是人類歷史上最早產生的藝術形式之一。

嬿婉回風態若飛，麗華翹袖玉為姿

在中國歷史上有許多風華絕代、傾城傾國的美人都是優秀的舞蹈家，出色的舞蹈技藝使她們在當時所處的歷史時期格外引人注目。

西施浣紗起舞

西施是中國歷史上著名的美人。春秋時期，越王勾踐為了鞏固吳國的政權，將西施獻給了吳王夫差。

吳王被西施的美貌所傾倒，當知道西施擅長舞蹈時，便命人將御花園一條長廊的地下挖空，放進大缸（如同現代的共鳴箱），上面再鋪上漂亮的木板。

每當西施穿著木屐在地板上跳舞時，腳下就會發出有節奏的回聲，裙邊的小鈴鐺也會跟著響起清脆悅耳的聲音。西施優美的舞姿令吳王陶醉，并將西施跳的舞蹈稱為“響屐舞”，將這條長廊命名為“響屐廊”。

趙飛燕掌上飛舞

在中國歷史上能以舞伎的出身最終登上皇后寶座的恐怕只有趙飛燕了。由于她輕盈的舞姿，人們甚至忘記了她的真實姓名，更樂意稱呼她飛燕。

趙飛燕原本是阿陽公主身邊的一名普通侍女，卻聰明伶俐，有著非凡的舞蹈天賦。每當有客人探望阿陽公主時，公主便會讓趙飛燕表演一番，她的舞技總能受到眾人的贊許。慢慢地，趙飛燕的名氣越來越大，久而久之，竟傳到了漢成帝的耳朵里。于是，趙飛燕被召入宮中，被封為婕妤，自此成為了漢成帝的寵妃。

相傳趙飛燕的舞蹈功底非常好，加之其身輕如燕，甚至可做掌上舞。為此，漢成帝特意為她打造了一個水晶盤子，讓宮中侍從用手托著，趙飛燕隨即立于盤子上起舞，宛若如履平地。

當時，宮中太液池中有一個小島叫“瀛洲”，漢成帝命人在島上筑起一個高十三米的臺子。一次，趙飛燕身穿薄紗在臺子上跳舞，臺下有樂隊伴奏，漢成帝親自指揮，看著高臺上的趙飛燕飄飄欲仙的樣子，漢成帝格外高興。忽然，一陣大風襲來，趙飛燕薄而寬大的衣袖隨風飄舞，整個人看上去仿佛要被風吹走了，漢成帝忙命人用力拉住趙飛燕的衣裙。此后，漢成帝唯恐大風把趙飛燕帶走，特意為她建造了一處名為“七寶避風臺”的住所，由此可見，趙飛燕在漢成帝心中的地位。幾年后，趙飛燕便被冊封為皇后。

楊玉環云舞霓裳

楊玉環生來貌若天仙，從小又受到了良好的藝術教育，會演奏很多樂器，尤其擅長歌舞表演，有著極高的舞技。后來，她被選入宮中，得到了唐明皇的寵愛，并被冊封為貴妃。

楊玉環很會跳胡旋舞，更擅長表演唐明皇作的《霓裳羽衣舞》。大詩人白居易曾用詩來描述楊玉環跳這段舞蹈時給他留下的印象：“飄然轉旋回雪輕，嫣然縱送游龍驚。小垂手后柳無力，斜曳裾時云欲生。”

楊玉環生得漂亮，又擅長歌舞，因此，唐明皇格外寵愛她，自楊玉環入宮，唐明皇便與她形影不離，終日歌舞升平。而每年牡丹花盛開的時候，楊玉環便翩翩起舞，引得唐明皇親自吹簫為她伴奏。二人更發誓要長相廝守。可惜好景不長，安史之亂爆發，唐明皇在群臣的逼迫下最終不得不將楊玉環處死，一代佳人至此香消玉殞。

窅娘步步生蓮

窅娘是南唐后主李煜的嬪妃。她擅長舞蹈，用裹足起舞取悅李煜，李煜對其甚是欣賞。唐鎬曾用一副對聯來形容窅娘的舞蹈：“蓮中花更好，云里月長新。”窅娘出身貧寒，本為采蓮女，十六歲被選入宮，據說她的眼睛長得和中原人不太一樣，雙目深凹而顧盼生情，李煜故為其取名“窅娘”。

窅娘一生只鐘情李煜一人，只為他一人而舞。后來金陵城破，南唐國亡，窅娘隨李煜被俘到了汴京。據史料記載，窅娘白衣紗帽隨行，李煜曾婉轉勸留，她卻不聽。”她雖明白李煜自始至終只愛大小周后，對于她只是欣賞依然無怨無悔地跟著他，寸步不離。

金蓮臺高六米，純金打造的蓮花花瓣下以青銅柱支撐，造型恰到好處。宋太宗趙光義為了欣賞金蓮舞，特意將金蓮臺自南唐澄心堂運至宋都。窅娘無法推辭，不跳是死，跳了亦難免趙光義的玷污。當時七夕已至，皇宮內外燈火輝煌，窅娘一襲輕紗立于高高的金蓮臺上，她的舞姿如踏浪，如凌波，如夢似幻，如詩如畫，頓時喝彩聲此起彼伏，綿延不絕。但她始終背對御座，面向東南，襝衽再拜。

趙光義下令窅娘轉過身來，窅娘卻置之不理，像是根本沒聽見一樣。因為金蓮臺東面正是李煜居住的地方，她默默念叨：今天是國主四十一歲大壽，窅娘為您跳金蓮舞祝壽！而后縱身一躍，便跳入了那片清麗的荷池。那一刻，她宛若一朵美麗的曇花，在剎那間將絕代芳華綻放到極致，也成全了自己的一世癡情。

戚夫人翹袖折腰舞

戚夫人是西漢初年的歌舞名家，她擅長跳翹袖折腰舞，從已出土的漢畫石像來看，其舞姿優美，甩袖和折腰都有相當的技巧，且花樣繁復，起舞時兩只彩袖凌空飛旋，嬌軀翩轉，極具韻律美。

所謂翹袖折腰舞，不是某個舞蹈的專名，而是一種以舞袖、折腰為主要動作的舞蹈，注重腰功與袖式變化。從漢畫像磚石所見，舞袖、折腰是當時常見的舞蹈動作。

劉邦寵愛戚夫人，漸漸冷落了陪他四處征戰的結發妻子呂雉。戚夫人生有一子，名如意，被封為趙王，劉邦認為太子劉盈軟弱，因此想要改立如意。公元前195年，劉邦病重，自知不久于人世，于是想另立太子。但在張良的幫助下，太子在一次宴會中請來聞名遐邇的賢人“商山四皓”，劉邦自知另立之事已不可能，于是召來戚夫人，指著“商山四皓”的背影說：“我本欲另立太子，無奈他已得四皓輔佐，羽翼已豐，勢難更動了。”說罷長嘆一聲，又令戚夫人跳楚舞，自己則借著酒意擊筑高歌：“鴻鵠高飛，一舉千里。羽翮已就，橫絕四海。橫絕四海，當可奈何？雖有矰繳，尚安所施？”

舞蹈是人類最古老的藝術形式之一，可以說中國有多少年的文明，就有多少年的舞蹈史。在漫長的歷史進程中，經歷了若干階段的發展、演變，在遼闊的華夏土地上逐漸形成了具有東方獨特形態和神韻的中國舞蹈藝術。