高中體育教學準備階段學生興趣激發的方法探析

摘?要：體育教學的準備階段對體育教學有重要意義，準備活動充分不僅有利于降低學生運動損傷發生的概率、為體育教學內容的學習做好準備，同時有利于激發學生學習興趣。本文通過對高中體育教學準備階段激發學生學習興趣的方法進行探析，以此提高學生學習效率，加強學生技能學習，促進學生全面發展。

關鍵詞：高中體育教學;準備階段;興趣激發;方法

一、 體育教學準備活動的意義

（一）

對身體的重要意義

高中體育教學的準備階段可以將學生的身體循序漸進的調動到相對興奮的狀態，有利于接下來的技能學習;準備活動可以使學生微微出汗，降低肌肉的粘滯性，避免拉傷肌肉和韌帶;準備階段的活動還可以刺激關節產生滑液，減少關節之間的磨損，避免運動損傷的發生;準備活動還可以促進血液循環、增加肺通氣量，為學生身體提供足夠的氧氣和能量。

（二） 對心理的重要意義

在高中體育教學的準備階段，教師通過良好的導課可以激發學生的學習興趣，激發學生良好的求知欲;充分的準備活動可以刺激大腦皮層，使學生處于學習的興奮狀態，有利于學生愉快、興奮的進行學習，挖掘學生潛能。

二、 目前高中階段體育教學準備階段的現狀

目前我國進行積極的課改，鼓勵教師采用多樣的教學手段和方法激發學生學習興趣，提高教學質量，但是現在體育課的教學仍有不樂觀的現狀存在。體育教學的準備階段存在以下現狀：1. 準備活動手段陳舊。現在，大部分的學校體育活動準備階段都采用傳統意義上的準備活動方法，例如跑操、啦啦操、徒手操等，過程相對簡單，方法相對單一;2. 教師示范不到位。在進行準備活動的組織過程中，教師不能及時提醒學生的動作是否到位，學生照虎畫貓，教師做不到動作示范，導致準備活動沒能很好的起到指導作用;3. 學生思想上不重視準備活動。大部分學生在思想上不能夠意識到準備活動的重要意義，覺得準備活動無關緊要，不能夠積極的投入到準備活動中去，馬馬虎虎，應付了事，甚至心里反感，采取抵觸情緒，認為準備活動可以取消，這就大大影響到學生接下來的學習興趣和學習狀態。4.

師生準備活動的時間不充分。由于學生的抵觸情緒，教師不得以把準備活動的時間適當縮短，以此來照顧學生的學習情緒。

三、

高中體育教學準備階段學生興趣激發的方法探析

（一） 體育教師需提高個人的綜合素質

體育教師首先要在思想上充分重視準備活動，積極學習現代教學改革精神，并積極備課，創新準備活動手段和方法，提升自身的教學水平以及綜合素質水平。

（二） 提高學生對準備活動的重視程度

思想決定學生的行動，教師一定要采用多樣的教育手段，教育學生在思想上要充分重視準備活動，從正面給學生講解準備活動的重要意義，從反面講解準備不充分的危害，通過真實的例子強化學生對準備活動的重視程度，思想上重視了，學生自然會認真對待準備活動，做好充分的準備活動。

（三） 準備活動形式要豐富多彩

體育課是讓學生動起來的課程，它區別于文化課。可是單調、枯燥、整齊劃一的準備活動會嚴重影響到學生的上課熱情。體育教師要在準備活動階段創設良好的教學情景，給學生創設新奇的上課氛圍，充分調動學生上課的興奮度。比如，在高中體育課中，體育教師可以讓學生自創活動方式，只要不故意搗亂課堂秩序，跳繩、縱跳、單杠等項目，都可以作為學生的準備活動，教師給學生自由發揮和想象的空間，有利于發揮學生的主觀能動性，調節學生上課熱情，給學生不一樣的上課體驗。

（四） 改進徒手操

徒手操是體育準備活動的重要組成部分，當前高中體育教學中徒手操的形式大多一致，缺乏新意，不能很好的引起學生的鍛煉興趣，而且會起到反作用。體育教師要創新徒手操的形式，根據班級文化和班級特點，發揮學生的主觀能動性和才能，借助音樂、器材等，假如學生喜歡的音樂或者舞蹈，或者創設一些健身操等，給學生創設以歡樂、動感、實用的上課氛圍，這樣不但可以調動學生活動的積極性，而且還能愉悅學生身心，讓學生學到很多課外知識。

（五） 教師創新器材

學生是學習的主體，上課時教師要充分調動學生的積極性、主動性和創造性。教師要根據上課的實際需要讓學生自己動手準備自制的上課器械，這樣既有利于學生對運動技能動作要領的理解，又能鍛煉學生的動手能力和創新能力，更好地促進學生的全面發展。

（六） 分組分階段進行準備活動

體育教師可以根據學生的實際情況安排集體準備活動，之后分小組分階段安排學生進行準備活動，目的是既要讓學生在有序的情況下得到熱身，又能兼顧學生的個體差異、興趣愛好、實際需求進行充分的熱身，做到兼顧集體和因材施教相結合。分組分階段進行準備活動不僅簡單，還能使學生很快進入學習狀態，為接下來基本部分技能學習做好鋪墊。

（七） 充分利用體育游戲

體育起源于游戲，高中階段的孩子在生理和心理上得到了一定的發展，因此體育教師充分尊重學生的特點，設計良好的體育游戲，既能夠達到熱身目的，讓學生動起來，又能鍛煉學生的思維能力。體育游戲的設計要兼顧競爭和合作，培養學生積極樂觀的向上態度，同時培養學生良好的團隊精神和集體榮譽感，學生在想中做，在做中樂，讓學生充分融入團隊，能夠從體育課一開始就感受到體育課帶來的快樂。

四、 結語

目前高中生學習壓力大，體育課的教學內容、方法、形式相對單一、枯燥，久而久之高中生對體育課失去興趣。再加上，體育活動的時間相對較少，體育課因特殊情況時有被侵占情況，所以體育教師要盡職盡責，充分利用學校資源上好每一節體育課，為提高學生體質健康水平，促進學生全面發展，努力做好自己的教學工作。準備活動是體育教學的重要組成部分，良好的準備活動可以激發學生運動興趣、預防學生運動損傷的發生，為技能學習做好鋪墊。體育教師要嚴肅認真對待，為體育教學工作做出自己應有的貢獻。

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作者簡介：

白奇志，甘肅省蘭州市，甘肅省蘭州市榆中縣職業教育中心。