四個信號提示減緩運動

張健

體育鍛煉對冠心病病人有不少好處。

可以擴張冠狀動脈血管，促進側枝循環的形成，改善心肌供血，增加心臟泵血功能;降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，防治動脈粥樣硬化的形成及其繼發的冠心病;改善骨骼肌代謝，減少運動時的能量需求量，減輕心臟負荷，增加心功能儲備，改善體力;有助減肥、防治高血壓病等。

但冠心病患者在運動時，如果出現以下四個信號，則提示應該減緩或停止活動。

一是胸痛或心絞痛;

二是與運動量不匹配的氣喘或呼吸困難;

三是頭暈、惡心及嘔吐、臉色發白、發紺、手腳發涼或濕冷;

四是身心疲勞或者肌肉酸痛，不適當的心跳或者血壓反應，例如休息時心跳已超過100次/分，心梗后3周內活動時心跳或血壓的變化超過20次/分或20毫米汞柱，心梗后6周內活動時心跳或血壓的變化超過30次/分或30毫米汞柱。