常喝酒讓人老得快

蔡利超

愛喝酒的人往往意識不到，喝酒會讓他們老得更迅速。

導致皺紋和血管破裂 皮膚病學家發現，僅僅喝一晚上酒，第二天皮膚就會脫水，使皺紋和細紋更加明顯，對膚質干燥的人更是如此。如果經常酗酒，皮膚表面的血管會擴張，使皮膚充血發紅，這是不可逆的傷害。隨著時間推移，毛細血管越來越膨脹，直至破裂。

加重一些皮膚病 酒精中的糖會影響體內的細菌和其他微生物，使痤瘡、酒渣鼻、紅斑狼瘡和銀屑病等皮膚病在飲酒后變得更嚴重。

飲酒破壞睡眠 酒精會給身體施加壓力，包括腹脹、睡眠問題以及第二天注意力不集中。盡管飲酒最初會讓人感覺勞累，但美國國家睡眠基金會專家發現，飲酒會減少快速眼動睡眠，嚴重影響休息。睡眠不足的人皮膚更易衰老，如長細紋、不均勻的色素沉積和彈性下降。

導致與衰老有關疾病 當肝臟努力消化酒精中的毒素時，會出現氧化應激的反應。氧化應激是導致衰老的重要因素，因為它會損害脂肪組織、DNA和蛋白質，進而導致糖尿病、心臟病、神經退行性疾病以及其他與衰老有關的疾病。

酒喝多了讓人發胖 酒這種高熱量飲料不僅沒什么營養，而且會使飲酒者食欲大增，吃下更多食物，引發肥胖及相關疾病，加速衰老進程。