體重減輕或為健康隱患

王萌

體重是人體健康的“晴雨表”。你的體重減輕了，最好要確認一下體重下降不是下面這些健康隱患造成的。

營養不良 全世界高達50%的住院患者存在營養不良狀況，即缺乏足夠的營養。預防營養不良的最佳方法是攝入均衡的飲食，蛋白質、脂肪和碳水化合物的搭配比例合適。

肌肉減少癥 肌肉萎縮被稱為肌肉減少癥，它早在40多歲就開始了，會導致無法解釋原因的體重減輕和力量、體力和運動能力的降低。防止和治療肌肉減少癥的最佳方法是：在飲食中添加更多的蛋白質和維生素D，每周進行2～3次力量訓練。

癌癥 有幾種癌癥，如肺癌、胰腺癌、膽管癌和結腸癌，會導致無法解釋原因的體重下降。這是因為不正常的癌細胞生長失控，消耗身體的資源，從而導致體重減輕。

甲狀腺機能亢進 不明原因的體重減輕可能是甲狀腺有問題的征兆之一。甲狀腺機能亢進是一種自身免疫性疾病，即甲狀腺生成過量的甲狀腺激素，加速新陳代謝，使身體燃燒的熱量超過其所攝入的熱量。

消化性潰瘍 由于消化性潰瘍的主要癥狀是胃痛，所以它常常導致食欲下降。改變生活方式，結合服用不同的藥物，是治療這種疾病和逆轉與之相關的體重下降的最佳方法。

糖尿病 我們經常把糖尿病與體重增加或肥胖聯系起來，但體重減輕實際上可能是一種令人驚訝的糖尿病癥狀。當身體無法生成足夠的胰島素時，葡萄糖就不再進入血液中用作能量。當胰島素不足時，身體開始燃燒脂肪和肌肉以獲取能量，從而導致體重下降。

阿爾茲海默癥 研究發現，體重減輕是在未來患上阿爾茲海默癥的一種可能指標。美國梅奧診所的醫學家發現，患阿爾茲海默癥的女性在癥狀出現前10年就已經有體重減輕的現象發生了。

克羅恩病 營養不良和體重減輕是克羅恩病的常見癥狀，克羅恩病是胃腸道的一種慢性炎癥性疾病。此外，克羅恩病患者可能全身都有潰瘍，包括口腔和胃。這會引起進食時的疼痛，以及隨后對食物產生厭惡感。

類風濕性關節炎 類風濕性關節炎也會造成體重下降。這種疾病會引起炎癥，導致一組名為細胞因子的蛋白質生成量過多，并增加靜息代謝率，導致患者的身體燃燒更多的熱量和脂肪，造成體重減輕。

狼瘡 與類風濕性關節炎一樣，狼瘡是一種自身免疫性疾病，但它會在全身肆虐，從腎臟損傷，到甲狀腺破裂和皮疹。如此多的器官系統受到影響，以致患者最終都會出現體重下降。

原發性腎上腺功能不足 患者的腎上腺受損，無法生成足夠數量的應激激素皮質醇。如果患者感到壓力很大，身體會在缺乏足夠的皮質醇的情況下掙扎。因此，患者無法體驗正常的壓力反應，反而會惡心、頭暈。熱量和肌肉被燃燒，體重自然減輕。

缺鋅 缺鋅會導致食欲下降和體重減輕。鋅的優質來源包括牡蠣、紅肉、家離肉、豆類和堅果。

賁門失弛緩癥 對于賁門失弛緩癥患者來說，他們食道末端的神經死亡，食物無法進入胃，結果造成吞咽困難、胸骨后疼痛、食物反流以及因食物反流誤吸入氣管所致咳嗽、肺部感染等癥狀，使得患者厭惡進食。