身體語言真有那么神奇嗎

卡羅琳

人們常常相信，一個人的動作和姿勢能透露出比語言更多的信息。在一些文字和影視作品中，人們將這類身體信號傳得神乎其神，似乎那些神探和心理學專家僅僅在你身上掃兩眼，就能將你的心事猜得很準。事實又是怎樣的呢？

神乎其神的身體語言

人們常常相信，一個人的動作和姿勢能透露出比語言更多的信息。在一些文字和影視作品中，人們將這類身體信號傳得神乎其神，似乎那些神探和心理學專家僅僅在你身上掃兩眼，就能將你的心事猜得很準。

的確，身體語言在人們的日常的交往中有著廣泛的應用。有些身體語言可以跨越種族與文化限制，全世界都能理解。比如在奧運會上，所有項目的獲勝者，無論來自于哪個國家和地區，無論生活在哪種文化環境中，都做出了同樣的姿勢：雙臂高高舉過頭頂呈現出“V”狀，同時下巴向上抬起。即使是那些天生的盲人運動員，也會做同樣的動作。無獨有偶，失敗者的姿勢也普遍一致——他們在輸了比賽后大多會彎腰駝背，同時肩部下沉。

在男女交往時，身體語言也是極佳的媒介：當女性和男性交談時，下意識地玩弄自己的頭發，整理自己的衣服，點頭或者進行眼神交流，往往就表示她們對對方有興趣。上世紀60年代，美國加州大學的社會心理學教授梅拉賓通過大量實驗，得出了一組統計數據：人們在交流中，93%的信息是通過身體信號傳遞的，而只有7%是真正說出口的。梅拉賓還發現，如果人們的語言和非語言信息不一致，比如一個人一臉哀傷地說自己很快樂，那么人們往往傾向于相信臉部表情傳遞出來的信息，而不是相信這個人說的話。

捉摸不定的身體語言

但是，身體語言真有這么奇妙嗎？我們真的能夠通過觀察其他人的身體語言“讀取”他們的思想和情感嗎？

人們大都有這樣的認知：撒謊者們很容易通過自己的身體語言泄露內心的秘密，比如眼睛向右看、坐立不安、摳自己的雙手或者摸自己的鼻子。那么，這些身體語言是否真的能檢測出說謊者呢？

英國赫特福德大學針對“談話中眼睛向右看是在說謊”的說法展開了一項科學實驗。科學家們觀察了大量實驗室環境和真實錄像中的說謊者，發現根本沒有任何證據表明他們在說謊時更愛向右看。

而經過更多身體語言項目的研究，科學家發現，那些所謂的說謊者才會做的動作，大部分人在說真話時也會做。比如坐立不安和避免眼神接觸，大多數人在感到不安時都會如此。更糟糕的是，那些沒有說謊的人，在面臨質疑的壓力時，更容易表現出這樣的動作。因此，我們最好不要通過一個人的身體語言就草率地判斷他是否在說謊。

現實中有許多例子都告訴我們，有時候身體語言交流不僅不能幫助我們獲得正確信息，反而還會誤導我們。以交叉抱臂這個動作為例，大多數人都認為，這個動作代表拒絕某個人或者某種觀點，這可能的確有一定道理。但是，當一個人筆直地站立時，做這個動作就表達了一個人極為強勢、不懼怕任何事物的情感。當然，也有人單純因為寒冷、舒服或為了方便抱東西而交叉抱臂。很明顯，在不同情況下，同樣的身體語言所傳達的內容也完全不同。

除此之外，科學家也對人們的步態，也就是走路的姿勢進行了研究。幾乎所有國家和地區的人都公認，那些走路虎虎生風、昂首闊步的人大多擁有敢于冒險、外向、熱情、可靠的特質;而那些走路慢而且很放松的人們，則大多冷靜自持。但是對比步態與本人之后，科學家發現，二者之間完全沒有關系。

美國的心理學家保羅·艾克曼發現，那些法官、警察、法醫以及FBI（美國聯邦調查局）探員，他們通過身體語言判斷人是否說謊的成功率也就比普通人高出一點點。

其實，判斷說謊者的最好方法，是根本不要去看對方的身體語言，只要聽對方說話就是了。人在說謊時聲音會不自覺地變大，會更多地使用消極詞匯并且常常重復某些單詞，而且較少去描述細節。因為說謊的細節需要不斷編造，這太費腦力了。

通過身體語言改變自己

當人們都認為可以通過身體語言看到一個人的性格時，你其實可以利用這一點投別人所好，利用身體語言改變別人對你的觀感。我們都知道，在參加面試的時候，那些面帶微笑、坐得筆直、與面試官保持眼神交流并點頭附和對方觀點的面試者更容易被錄用。而那些一直低頭，避免與面試官眼神交流的人則更容易被拒絕。如果你本身并不是很自信，但是你能裝出很自信的樣子，面試官很難區分出來，除非你的舉動過于夸張，嚇到面試官，那就是弄巧成拙了。

這樣下來，久而久之，我們就可以通過改變自己的身體語言，來真正改變自己。科學家做了一個有趣的實驗，他們首先讓志愿者分成兩組，并要求其中一組志愿者將腳蹺在桌子上，雙手放在頭后，展示出“有權勢”的身體語言;而另一組則彎腰駝背站在一個窄小的空間中，展示出“卑微者”的身體語言。兩分鐘后，研究人員讓這些志愿者共同參與博彩游戲，結果發現，那些最開始展示“有權勢者”身體語言的人在游戲中更有信心和冒險精神。同時他們體內代表興奮狀態的睪丸素水平提升率高于展示“卑微者”身體語言的志愿者。

這個實驗表明，我們完全可以通過特意去保持一些姿勢來改變自己的生理機能。這并不僅僅是什么情感問題，還包含著更深層次的東西。我們對于權力的感知并不僅僅是心理上的，也是生理上的：提升睪丸素水平能夠讓人們興奮而自信，所以這樣的姿勢真的可以使我們變得更加強大。

此外，科學家發現，一些動作能夠很明顯地影響人們的情緒。比如微笑可以讓人心情變好，皺眉可以讓人心情變糟，甚至極端一些。那些因為注射肉毒桿菌而失去了皺眉能力的人，反而比普通人更快樂。而那些因此而失去笑容的人，則會比普通人更不容易感到開心。

現在，我們知道了過分迷信身體語言其實并沒有什么意義。不過，我們仍然可以適當地利用它，讓我們自己變得更加完美。