接納孩子，幫她管理壞情緒

國館君

歡歡是個4歲的女孩，脾氣極差，情緒非常不穩定，而且毫無克制能力。在家里，她常常耍小性子，吃飯時若是生氣了就會把湯碗打翻。歡歡的父母手足無措，打吧，不忍心;說理，這么小的孩子根本聽不進去。無奈，他們只能嚇唬幾句：“歡歡，你這樣是不對的。”“你再這樣，媽媽要打你了。”沒用，歡歡還是哭鬧。

兒童心理學家趙曉曦女士說：“這是典型的幼童情緒失控。”其實，幼童情緒失控除了肆意爆發負面情緒之外，還有另一種表現，就是過分壓抑。

知乎網上有一個媽媽說，她的孩子好像特別懂事，不管什么事都埋在心里，高興的、不高興的，都不喜歡跟別人分享。最嚴重的一次，孩子在放學回家的路上遭遇幾個同學欺負，被扇了幾個耳光，錢也被搶了，孩子仍然一言未發。后來，這位媽媽從老師那里得知這件事時，簡直嚇傻了：“這么大的事情，孩子怎么也沒告訴我啊？”

這位媽媽在知乎網上詢問：“孩子這樣，究竟是好還是不好？”“不好。”知名心理學家許映花說，“過分壓制和過分發泄，都是情緒失控的表現。”

趙曉曦在一篇研究中還曾 指出，絕大部分孩子在有了負面情緒之后，通常會有兩種表現：一是隨意發泄出來，傷害別人，最后導致別人對自己產生排斥，以犧牲人際關系為代價;二是壓抑情緒、克制自己，把壞心情憋在心里，導致自己的成長和學習受到干擾。

歡歡是第一種，稍微有點不高興就發泄出來，不考慮情緒發泄帶來的后果。知乎網上那位孩子倒是很鎮靜，但這不是情緒管理，而是強硬地壓制，情緒無法疏導，時間久了，孩子未來會活得很憋屈，再嚴重一些可能會得抑郁癥。

其實，多數父母在面對孩子的負面情緒時，都做錯了。有一個問卷調查，問題是：“當孩子傷心時，您會怎么做？”一大半的父母說“買點好吃的哄哄就行了”，另外一些父母說“沒事兒，讓他回房間，自己想通就好了”，甚至還有父母用恐嚇來阻止孩子哭鬧。

這些方法不過是這幾種：交換，用一種高興的事情吸引孩子的注意力，讓他忽視那些傷心的事情;無視，像不關自己的事情一樣，讓孩子自己解決;懲罰，恐嚇孩子，阻止他哭鬧。而這些途徑都是只在表面上讓孩子暫時不哭鬧，并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。

父母教育孩子情緒管理的第一步，應是站在孩子的角度看問題。其后，父母必須要明白，情緒有好有壞，不要忽視壞情緒，要認真面對孩子的壞情緒，幫孩子把負面情緒疏導出來

我曾在某本書上看過這樣一個例子：一個孩子的玩具被搶走了，他很生氣，直接給人家一巴掌，事后還拒絕道歉。有的家長也許把關注點放在孩子暴力傷人上面，于是打罵孩子，但他忽略了孩子是因為玩具被搶了才非常生氣。

在這個案例中，正確的做法是：第一步，察覺孩子的情緒，站在孩子的角度，弄清他生氣的原因;第二步，接納孩子的壞情緒，并表示理解他生氣的原因;第三步，告訴孩子，即使生氣也不能打人;第四步，親自示范處理這種沖突的做法。

當你接納孩子時，孩子就愿意配合你。而處理好孩子的情緒，就需要父母做好傾聽者和理解者的角色，幫助孩子把壞情緒疏導出來，再進行教育，這樣才會讓孩子獲得成長。

（資源支持：《家教世界·V家長》）