高水平古典式摔跤運動員賽前集訓期機能變化特征研究

王 平

(山東體育學院 競技體育與體育教育學院,山東 日照 276826)

中國古典式摔跤處于世界中下游水平，甚至在亞洲也難執牛耳，在國內的各種比賽中，常看到雙方運動員擺出毫無建樹的難堪“黃瓜架”。探其原因，教練和專家認為這與技戰術單一，專項力量缺乏，體能不足，賽前過快地減輕體重，對規則研究不透徹等等密切相關。這些影響因素從側面反映了古典跤運動員訓練中的一些不足。由于身體機能狀況的好壞直接影響到訓練效果，因此，本研究著手對古典跤運動員賽前集訓期身體機能的變化做一跟蹤研究，以便更好地用于指導古典跤運動員賽前科學訓練。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取備戰十三屆全運會山東籍古典跤男性運動員10名(健將級運動員7名)。平均年齡23.4±4.2歲，平均身高172.3±5.7cm，平均體重67.9±11.5kg，訓練年限6.5±2.7年。集訓前期體檢狀況良好。

表1 被試基本情況一覽

1.2 研究方法

1.2.1 測試方案

跟蹤古典跤集訓隊賽前訓練計劃(2017年4月10日-2017年8月20日)的第一個小周期，時間從2017.4.10-2017.5.1，共三周。觀察記錄訓練情況及各項指標的測試。第一周主要是中等強度對抗，主要練習肌肉力量、爆發力(沙包過胸、爬繩等)、綜合體能。第二周是大運動量，主要是技術。第三周高強度專項體能訓練內容為現場專項技術和模擬實戰訓練。

1.2.2 測試指標

每周一早晨7:00-8:00取運動員靜脈血，用氰化高鐵法在XK-ⅡHB儀上測血紅蛋白(HB)。靜脈血加到EDTA-2K抗凝管混勻，離心，取血清，采用Rayto RT1904C半自動生化分析儀測血清肌酸激酶(CK)和血尿素(BU)。用酶免法在酶標儀 Rayto RT2100C上測睪酮(T)和皮質醇(C)。

1.2.3 數理統計

各測定值用X±SD來表示，采用SPSS15.0 for Windows對所采數據進行檢驗，對三周測試的各項指標結果進行組內對比，顯著性以P<0.05、P<0.01進行表達。

2 研究結果

2.1 三周訓練血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、血紅蛋白(HB)測試結果

表2 三周訓練CK、BU、HB測試結果情況一覽

注：與第一周比★P<0.05，★★P<0.01，與第二周▲P<0.05

賽前集訓期間，三周CK值分別為218.6±55.8U/L、305.4±70.9U/L、435.6±78.2U/L，隨時間逐步遞增。BU值的變化分別為6.5±0.88mmol/L、7.7±1.21mmol/L、8.5±1.12mmol/L，與CK變化特征類似。HB值分別為141.7±8.5g/l、139.4±9.3g/l、146.6±11.1g/l，變化特征為先降低，后升高，且超過第一周值，與CK、BU不太一致。

圖1 賽前集訓CK、BU、HB測試結果對比

經過三周訓練，CK第二周出現顯著變化，P<0.05，第三周這種變化趨勢更加顯著，與第一周比，P<0.01，與第二周比，P<0.05。BU第二周出現上升，第三周繼續上升，后兩周與第一周比，差異顯著，P<0.05。HB的變化在第二周有輕微的下降，在第三周出現上升，與前兩周相比，差異顯著，P<0.05。

2.2 三周訓練血清睪酮(T)和皮質醇(C)測試結果

表3 三周訓練T和C測試結果情況一覽

注：與第一周比★P<0.05，與第二周比▲P<0.05

賽前集訓三周期間，血T值分別為315.8±35.5ng/dl、332.4±32.2ng/dl、270.7±28.5ng/dl，呈現先上升后下降特征，且低于第一周。C值分別為12.7±4.2ug/dl、14.3±5.5ug/dl、20.1±6.7ug/dl，隨時間逐步上升，第二周后急速上升。

圖2 賽前集訓T、C測試結果對比

睪酮第二周出現上升現象，第三周下降，與前兩周相比，差異顯著，P<0.05，皮質醇第二周輕微上升，第三周快速上升，與前兩周相比，差異顯著，P<0.05。

3 分析討論

3.1 賽前集訓期CK、BU、HB變化特征分析

運動中，血清CK酶含量的增加受強度的影響最大。相關研究表明[1,3,4]，不管是大強度還是小強度，血清CK含量都會出現上升的現象。尤其是涉及到身體大部分肌肉參與對抗的項目，其血清CK的變化更加顯著。因此，運動實踐中往往用血清CK酶的含量高低來反映訓練強度的大小。當機體處于休息狀態時，處于高水平的血清CK酶會隨著休息時間的延長開始被機體清除，清除的速率與休息的時間密切相關，因此血清CK酶含量也能反映機體恢復的程度，同時通過恢復的時間長短又可反映訓練是否過度[3]。本研究中，血清CK酶的變化出現遞增的趨勢，第一周為218.6±55.8U/L，第二周為305.4±70.9U/L，第三周為實戰訓練，CK達到了435.6±78.2U/L，第二周和第三周都出現了顯著的差異。研究表明[6]，亞極限強度運動可使血清CK活性增加到100～200 U/L，極限強度運動可增加到500～1000 U/L左右。可見，第一周的訓練強度處于中等強度，第二周強度處于中等偏上，第三周強度處于大強度。結合集訓安排的內容分析，發現血清CK酶含量變化反映的強度水平與計劃完全一致。說明血清CK酶含量的變化對訓練強度的監控非常敏感。這可能與古典跤項目的特征有關，該項目主要由大量的無氧相持對抗和激烈的身體運動對抗組成，導致大量的肌肉參與相互撞擊、相互擠壓揉搓，造成肌肉CK酶滲出增加[5]。由于三周血清CK酶的測量都是在星期一早晨，經過了周日一天的休息，在第三周血清CK酶的含量仍處在一個比較高的水平，說明運動員經過三周的集訓，已經出現了一定的疲勞積累，需要安排調整期。提示，在集訓期間，古典跤運動員上強度時可把血清CK變化作為集訓過程強度調節的依據，以便使教練及時掌握運動員身體機能及身體對負荷的適應，同時防止過度疲勞的發生。

運動實踐中血尿素的變化主要是反應了運動量的大小，而且主要是通過測量次日晨及第二天晨血尿素的情況，以此變化反映當天的訓練量[4]。本研究的集訓周期中，主要測量每周一早晨的血尿素值，以此來反應整個一周訓練內容安排的合理性。三周集訓期，BU值分別為6.5±0.88mmol/L，7.7±1.21mmol/L，8.5±1.12mmol/L。第一周沒有太大變化，后兩周變化顯著，P<0.05，說明第二周和第三周運動量較大。相關研究認為[7,8]，運動后血BU增加超過3.0mmol/L時，表明量過大；增加3.0mmol/L左右，量雖大，但經一天休息能基本恢復；增加1.0mmol/L左右，量太小。從實驗的結果來看，第二周和第三周增加了1.2mmol/L和2.0mmol/L，參考評定標準，訓練量處于大運動量和小運動量中間，測量的BU值與評定標準不太吻合。但考慮到本研究是周一晨測量BU，一周只測一次，且測量前周日休息一天，因此，第三周測試結果8.5 mmol/L仍是一個較高值，說明前三周的訓練達到了一定的疲勞積累，在量上較大，需要開始進行調整。三周集訓，血紅蛋白(HB)變化有些波動，第二周有輕微下降，第三周上升，且出現顯著差異，P<0.05，說明較短時間的訓練，血紅蛋白的變動不明顯，甚至在開始階段，因為對強度和量的不適應，出現HB下降的趨勢，當訓練周期較長，HB則開始出現上升趨勢，這與運動員對強度和量的逐漸適應密切相關。本研究在三周集訓HB的變化特點比較符合古典跤對抗性特征。

3.2 賽前集訓期T、C、T/C變化特征分析

睪酮(T)主要功能是促進體內合成代謝，所以在訓練期間，T值的變化可以用來反映恢復過程的情況，從而監控身體的機能[2,9]。一般認為，身體機能良好時，血T水平變化不大，且有體能增強伴有血清T增加的趨勢，而疲勞、過度訓練或機能狀態較差時，血清T則會下降[2,10]。皮質醇(C)主要是加速糖原、脂肪和蛋白質分解，其值過高，說明機體分解代謝過于旺盛,不利于消除疲勞[8]。本研究中，第一周血T值為315.8±35.5ng/dl，C值為12.7±4.2 ug/dl；第二周T和C值有所上升，分別為332.4±32.2ng/dl和14.3±5.5ug/dl；第三周T值開始下降，下降到低于第一周的T值，為270.7±28.5ng/dl，C值迅速上升，達20.1±6.7ug/dl。T和C前兩周的變化趨勢一樣，T/C值不變。說明機體對訓練計劃中的強度能夠適應，運動中合成代謝和分解代謝處于較平衡的狀態[8-10]。但第三周安排的是現場專項技術和模擬實戰訓練，屬于高強度專項體能訓練，T值下降，C值上升，T/C值減小，出現了一定程度的“高皮質醇——低血睪酮”癥[2]，說明運動員機體有一定的疲勞現象，應該對訓練計劃進行調整。

4 結論

4.1 賽前集訓期CK隨強度增加而升高；BU隨運動量增加而升高，同時BU持續升高與疲勞的積累有關。

4.2 短期訓練對HB基本沒有影響，用HB變化規律來監測運動員身體機能和對訓練量的適應應以長期監測為宜。

4.3 賽前集訓期血清T先升后降，C隨強度增加而升高，T/C值先穩定后下降，運動員出現輕度“高皮質醇——低血睪酮”癥，血清T、C和T/C可作為評價疲勞程度的指標。