“心理學的基礎是什么？”“是哲學”

李娟

畢淑敏師從香港中文大學林孟平教授，用四年的時間學習了心理咨詢學碩士和博士方向的課程，此后與幾位好友一起開設了一家心理診所。她聆聽了無數人生故事，親見了心靈的萬千氣象。有記者問畢淑敏，做心理醫生的最大感受是什么，她說：“最大的感受是自己已變得太老太老，大致有三千歲了……這段心理咨詢工作讓我對人性有了更豐富的了解，讓我對人生過程充滿敬畏之情。許多看似普通的人和事兒，背后都有難以窮盡的曲折和秘密。這讓我變得更加謙虛。”

“我們的心靈”是將畢淑敏以往心理學作品重新策劃編排的一套心理自助集，共分三冊——《與自我狹路相逢》《心靈的萬千氣象》《修養情緒的處方》。這是一套談論呵護心靈之法的系列書。很多心理疾患都源于對真實自我的忽略、隱藏、扭曲、分裂甚至是喪失。學習誠實地面對自我、靜心地對基本問題進行認真思考和重新審視，是梳理復雜問題的關鍵。因此，自知或者說自我覺醒，是改變觀念和行為的第一步;覺醒后有了改變的渴望，是促使個體求醫問藥的源動力。人作為一個完整的系統有其整體性，無論身體的疾患還是心靈的困惑，都要從整體著眼進行疏導，而后人生才能進入新的階段。

《與自我狹路相逢》是該系列的第一本，乍聽起來，有一決生死的鋒利感。有人或許會產生疑惑，心理診療的過程不應該是溫和的嗎？此書名為畢淑敏自擬，她認為，在面對心理困境時，必須要有勇氣坦誠地直面相對，遮掩粉飾都不可取。一個人想尋求真正的成長，陣痛不可避免。書中通過小游戲，讓讀者猛然發現“習以為常的自己”背后，有可能潛藏著另外一張面孔。對自我的正確認識乃大樹之根，只有樹根修復強壯了，樹干上的蟲洞、枝杈斷裂和樹葉枯萎等病象，才會有所改觀。

該系列的第二本《心靈的萬千氣象》集中選取有代表性的診療故事，以“成長的煩惱” “家庭關系”“兩性情感”“心理自助”為內線，分成四個板塊，記錄了畢淑敏在心理咨詢室內聽到、見到的各種故事。按照心理咨詢“不可透露來訪者信息”的原則，作者將真實世界的人物改頭換面后，用溫煦而理性的筆觸編織成一個個生動的故事處方。閱讀者既是看故事的人，也是故事中人。書中幾乎每一篇文章都有心理診療情景的還原，畢淑敏以專業的聆聽，抽絲剝繭地幫助來訪者認清心理困境、探究有效出路。

《修養情緒的處方》是“我們的心靈”系列第三本，作者就“何為人體健康、如何評定自身心理健康狀態、正確認識阻礙幸福人生的負面情緒”等方面做了諸多探討。整本書說理清晰、理論功底扎實、所附問卷和量表便于操作，可謂自我覺察和增進心理健康的良友。

畢淑敏說，她跟隨林孟平教授學習心理咨詢學的初衷，是想解答自己對這個世界的疑惑。學習的結果是她愛上了這門學科，想用自己習得的知識幫助更多的人，并促使自己進一步成長。她開設過以自己名字命名的心理診所，結果大大出乎她的意料，診所門庭若市，還有不少外地來訪者坐著飛機過來。巨大的信任讓她感動，也讓她力不從心，心理咨詢不可能機械化，也不能批量生產，即便馬不停蹄地工作，每天也只能為八個人做心理咨詢，分身乏術。她決定再次拿起筆來，記錄下人們心理的千姿百態——提取其中具有代表性和普遍意義的典型案例，將來訪者的故事凝聚成對更多人有所啟迪的寶庫。

這套書里的文章都是精心挑選的，編者希望讀者們能夠從中獲益多多。猶記得畢淑敏在書中提到，林孟平教授曾問過她這樣一個問題：“心理學的基礎是什么？”曾經是臨床內科醫生的她脫口而出：“是醫學”。林教授告訴她：“你錯了，是哲學。”做一名真正的心理醫生是要經過嚴格的訓練，但除了技術，你要有強大正確的世界觀，要有鞭辟入里周全明晰的方法論，更要有一顆善良溫暖寬容智慧的心，如此，才能有源源不斷的助人之力。