霧霾天晨練須謹(jǐn)慎

章琛

“最近不要出門鍛煉，尤其是有心血管疾病的患者千萬要當(dāng)心。”南京市第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師葉飛在接受采訪時(shí)說。葉飛主任前不久接診了一位65歲的男性患者，因?yàn)樵陟F霾天晨練慢跑，突發(fā)了心肌梗死。

65歲的徐先生像往常一樣，去城墻邊慢跑，結(jié)果因突發(fā)急性心肌梗死住進(jìn)了醫(yī)院。“這幾天雖然霧霾很嚴(yán)重，但我想空氣差點(diǎn)對(duì)跑步也不會(huì)有影響，就出門慢跑了。沒想到才跑了十幾分鐘，胸口就難受了，喘不過氣來，幸虧身邊的人打了急救電話。”徐先生剛剛做過手術(shù)，講到自己的病情，還有點(diǎn)驚魂未定。

雖然脫離了生命危險(xiǎn)，徐先生卻產(chǎn)生了一個(gè)疑問：“霧霾天對(duì)心血管疾病也有影響？”葉飛介紹，霧霾天吸入了夾雜大量細(xì)小微粒的空氣（即霧霾），可加快動(dòng)脈硬化。而動(dòng)脈粥樣硬化或者動(dòng)脈硬化是心血管疾病、心臟病發(fā)作以及心力衰竭的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。葉飛說，細(xì)顆粒物造成的霧霾天氣對(duì)人體健康的危害大，霧滴里沾帶著大量有害、有毒物質(zhì)，如各種酸、堿、酚、苯以及塵埃、病原微生物、異種蛋白等。當(dāng)污染物隨呼吸進(jìn)入人體血液后，會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮造成緩慢、持續(xù)的傷害，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊發(fā)生，影響心腦供血，引起胸悶、氣短、心慌、頭暈等癥狀，甚至導(dǎo)致原有的心腦血管病病情復(fù)發(fā)或惡化。

當(dāng)潮濕寒冷的霧霾突然被吸入體內(nèi)時(shí)，一方面，體內(nèi)的血管無法適應(yīng)突如其來的低溫刺激，很容易發(fā)生血管痙攣，從而使血管腔變狹窄，阻礙血液通過;另一方面還可以使血管內(nèi)已經(jīng)有斑塊的患者發(fā)生斑塊破裂，形成血栓堵塞血管。所以，有心血管疾病為中度危險(xiǎn)和高度危險(xiǎn)的人，霧霾天要減少在戶外逗留的時(shí)間。出門時(shí)應(yīng)戴口罩，鍛煉活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在室內(nèi)進(jìn)行，如做保健操、原地跑步等。如果愿意進(jìn)行戶外活動(dòng)，須避開清晨至上午10點(diǎn)鐘霧霾最重的這段時(shí)間。同時(shí)還應(yīng)該服用一些保護(hù)心腦血管的藥物，以預(yù)防心肌梗死、腦卒中的發(fā)生。