不愛運動可能不全是你的錯

張偉國

人們的大腦是否天生就被懶惰行為所吸引？近日有研究顯示答案是肯定的。因為每當人們試圖活動身體時，就必須調用額外的大腦資源，所以大腦會替人們自動設定為人體更喜歡躺在沙發上的“懶人模式”。換句話說，不愛運動，可能不全是你的錯。

不愛運動，大腦想要“省電”

向往運動的人或許有這樣的經歷——無論是游泳還是練瑜伽，跑步還是練器械，興致勃勃地辦理了全年的健身卡，到頭來使用的次數屈指可數。一想到要運動，各種借口輪番上陣。究竟是什么阻礙了人們去健身房呢？近日，一項新的研究為人們的懶惰提供了看似合理的解釋。

一篇刊登于《神經心理學》上的研究稱，懶惰其實是大腦的選擇。來自不列顛哥倫比亞大學大腦行為實驗室博士后研究員馬蒂厄·布瓦貢捷和他的同事表示，當人們試圖進行身體活動時，必須調動額外的大腦資源，所以人們在潛意識中選擇“節能模式”，而拒絕運動。

從古到今回顧人類的發展，大腦節約能源確實對人類生存至關重要。于是長此以往，大腦便成功建立了屬于自己特殊的“節能模式”——運動口號喊得再響亮，也無法使身體成功從沙發上爬起來。

專家解惑“意識層面”的難題：拒絕運動還是傾向于運動？

為了了解大腦是如何“偷懶”的，研究者在實驗中，用電極記錄來回顧志愿者大腦發生的事情。結果顯示，雖然從表面上看，志愿者通常會更快地轉向“活躍的圖片”，遠離“懶散的圖片”，但大腦活動的腦電圖讀數卻有不同的顯示結果——當志愿者遠離“懶散的圖片”時，大腦會消耗更多能量。

“懶得動”的心情人們都能理解，可是站在科學的角度上看，大腦“節能模式”究竟是怎么一回事呢？就此話題，華南理工大學神經學專家王鍵教授接受了記者采訪。

“腦電波是一種需要耗能的生理現象，所以在神經心理學中，會采用給予受試者不同刺激后再測量其腦電的方法，來研究人們對刺激的反應?！蓖蹑I教授解釋道。其實除了腦電波外，神經元還有很多生理過程需要耗能，如合成并分泌神經遞質。所以如果單純通過分析腦電波，而得出“節能而拒絕運動”的結論，會稍微有些片面。

換句話說，即使不運動，人們的腦電波較弱時，大腦其他耗能的活動也可能在活躍進行著。“無論是拒絕運動還是傾向于運動，都是大腦意識層面的內容。但意識是如何在大腦的結構基礎上產生的，這個問題一直沒有得到令人滿意的回答?！蓖蹑I教授告訴記者，哲學家和認知科學家大衛·查默斯曾把這個問題歸結為意識層面的難題。

人類的大腦是極其復雜的，所以腦電圖讀數這個相對簡單的參數，也無法作為意識層面的唯一衡量數據?；蛟S正因如此，研究者馬蒂厄·布瓦貢捷才嚴謹地在論文末尾寫道——大腦為了節能而拒絕運動，只是對人們不喜歡運動的“可能解釋”。