三十二式太極劍分解教學（九）

熊人澤

十五、左虛步撩（小魁星式）

（一）后坐翹腳舉劍

重心后移，右腳尖翹起。同時右手持劍旋臂上舉;左劍指下落。眼看前方。（圖？譹？訛）

右臂持劍旋臂上舉時，劍刃向上，劍柄領先，劍尖斜向下。

劍身隨右臂外旋，劍尖不要擺動。

隨重心后移吸氣。

（二）收腳繞劍

重心后移，上體左轉，右腳收至左腳前，腳尖點地。同時右手持劍繼續向上向左畫弧，劍把落至左腰間，劍尖斜向上;左劍指落于右腕部。眼看左側。（圖②）

劍向后繞時，轉體要充分，眼神要隨著向左轉視。繞劍應靠近身體隨右前臂內旋，手心轉向上。右手持劍向上向后環繞時，按立圓線路畫弧，劍柄領先，力在劍刃前端。

隨重心后移繼續吸氣，右腳點地時，吸氣止。

（三）墊步繞劍

上體右轉，右腳向前墊步，落實時腳尖外擺。同時右手持劍向下繞至腹前，劍身斜置在身體左側;左劍指隨右腕轉繞。眼看前方。（圖③）

劍貼近身體，繼續按立圓線路畫弧。右手持劍由后向前環繞時，劍尖不可觸地。

隨右轉體呼氣。

（四）虛步撩劍

上體繼續右轉，重心前移至右腿，左腳向前邁步，腳尖落地，成左虛步。

同時右手持劍立劍向前撩出，右手心向外，停于右額前，劍尖略低;左劍指仍附于右腕部。眼看劍尖。（圖④）

轉體時以腰帶臂，形成合力，力達劍刃前端。本式從右手持劍由上向后環繞以至向前撩出時，右臂隨翻轉手心始終保持向北，劍正好畫成一個立圓。

重心移向右腿時繼續呼氣，定勢時呼氣止。

十六、右弓步撩（海底撈月）

（一）轉體繞劍

身體右轉。右手持劍向后繞畫，劍尖斜向上，手心向外;左劍指隨轉體落于右肩前。眼看劍尖。（圖⑤）

劍向后繞行時，轉體要充分。松腰松胯，防止凸臀。

隨右轉體均勻吸氣。

（二）上步繞劍

身體微左轉，左腳向前墊步，腳尖外擺。同時右手持劍向下繞，劍把落至右胯旁，手心向外，劍尖朝后;左劍指落至左腹前，手心向上。眼隨劍走。（圖⑥、圖⑦）

持劍手要握活劍把。右手持劍下繞時，注意松胯，防止凸臀。

左腳向前墊步時繼續吸氣，左腳踏實吸氣止。

（三）上步前撩

身體繼續左轉，右腳向前上步，腳跟落地。同時右手持劍由下再向前撩出，劍尖斜向下;左劍指向左向上畫弧，高與頭平。眼看前方。（圖⑧）

右手握劍，手心保持向外，劍由后向前撩出，線路按立圓走。握劍前撩時，劍尖不能觸地。

隨右腳向前上步，均勻呼氣。

（四）弓步撩劍

重心前移，右腳踏實，屈膝前弓，左腿蹬直，成右弓步。同時右手持劍前撩，手心向外，高與肩平;左劍指向上畫弧，繞至左額上方。眼看前方。（圖⑨）

右手持劍前撩時，勢接前動，順勢前撩，著力于劍刃前端。前撩劍時，用意引導向前上方撩出，注意不要撩及過遠，防止身體前傾。

隨重心前移，繼續呼氣，定勢時呼氣止。

十七、轉身回抽（射雁式）

（一）轉體抽劍

身體左轉，重心左移，左腿屈膝，右腳尖內扣。同時右臂屈肘將劍反抽至體前，手心向內，與肩同高，劍身平直，劍尖向右;左劍指落于右手腕。眼看劍尖。（圖⑩）

反抽劍時，主要用拇指、食指和虎口著力握劍，其余三指松握，劍身才能平直。重心左移要充分，扣腳抽劍后為側弓步。眼神隨劍尖移動，不要在頭、頸隨身體左轉后，再回頭眼看劍尖。

隨轉體扣腳，均勻吸氣。

（二）弓步劈劍

身體繼續左轉，左腳尖外擺，成左弓步。同時右手持劍向左前方劈下。眼看劍尖。（圖？輥？輯？訛）

弓步方向和劈劍方向均為中線偏右約30°。擺腳時重心不要后移，劈劍時，隨前一動作抽劍時的勁路，順勁劈出。

擺腳、劈劍時呼氣。

（未完待續）