漫畫(huà)家丁聰?shù)酿B(yǎng)生秘訣

古滕客

丁聰是我國(guó)著名的漫畫(huà)家，其漫畫(huà)總是針砭時(shí)弊，用諷刺的筆法讓人在快樂(lè)之余受到教育。丁聰一生坎坷，但他活到了93歲，其養(yǎng)生秘訣值得世人借鑒。

丁聰為人坦率真誠(chéng)，幽默風(fēng)趣。在為畫(huà)作署名的時(shí)候，為有別于父親“老丁”，丁聰一直稱(chēng)自己為“小丁”。他說(shuō)：“還有一層意思，‘丁在中文里有‘人物之意，小丁即小人物。我學(xué)歷不高，從沒(méi)當(dāng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)，所以總認(rèn)為自己是個(gè)普通百姓，不值得一提。‘小丁這個(gè)名字很符合我，提醒我要永遠(yuǎn)做一個(gè)普通的小老百姓。”丁聰有著兒童一樣天真快樂(lè)的性格，始終擁有一顆年輕的心。

丁聰最大的養(yǎng)生秘訣就是快樂(lè)。在寒冷的北大荒勞動(dòng)時(shí)，他一有時(shí)間就拿起筆來(lái)創(chuàng)作漫畫(huà)，自得其樂(lè)。在他眼中，大到人世間的風(fēng)云變幻，小到家中的盆盆碗碗，無(wú)一不充滿(mǎn)情趣，都可以成為漫畫(huà)創(chuàng)作的素材。即使后來(lái)生活條件好了，他也沒(méi)有過(guò)多關(guān)注物質(zhì)生活，而是繼續(xù)保持簡(jiǎn)樸的生活作風(fēng)。這種樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的性格，對(duì)其長(zhǎng)壽起到了積極作用。

在飲食方面，丁聰說(shuō)：“我不吃什么補(bǔ)品，如果一定要?dú)w結(jié)到什么原因，我只能說(shuō)是爹媽給的，這是先天因素。那么后天呢？我苦思冥想了半天，大概是有個(gè)好‘飼養(yǎng)員吧。‘飼養(yǎng)員就是我老伴，她做什么我吃什么，從不挑食。”自稱(chēng)“食肉動(dòng)物”的丁聰對(duì)素食不感興趣，曾言：“倘若如此，豈不成‘食草動(dòng)物了？”一次，有人求丁聰題寫(xiě)扇面，他取蘇東坡詩(shī)句反其意而用——“寧可居無(wú)竹，不可食無(wú)肉”，一時(shí)被傳為笑談。

丁聰平時(shí)很少生病，但一有病就不是小病，也許這與他飲食上只葷不素有關(guān)。多年前，丁聰?shù)昧税螂捉Y(jié)石，自己擠公交車(chē)去醫(yī)院開(kāi)刀，出院后又?jǐn)D公交車(chē)回家。畫(huà)家黃永玉得知此事后，便以“石拜丁聰”為題，畫(huà)了一張畫(huà)。老友黃苗子觀(guān)后大悅，欣然揮筆題詞：“美石拜丁聰，丁聰拜美食，醉飽酒面紅，可以?shī)式裣Α！倍÷斝φf(shuō)，喜歡食葷，只是個(gè)人的飲食習(xí)慣，并非養(yǎng)生之道。

丁聰?shù)臉I(yè)余愛(ài)好很廣：吹笛子、拉胡琴、看書(shū)。而談到鍛煉身體，丁聰說(shuō)：“我從來(lái)不主動(dòng)鍛煉，倒是書(shū)把我煉了。”丁聰嗜書(shū)如命，走進(jìn)丁家，第一眼看到的就是書(shū)。書(shū)柜、書(shū)架，就連桌上、沙發(fā)上也擺滿(mǎn)了書(shū)，書(shū)房放不下，便一摞摞搬到客廳。跑書(shū)店、搬運(yùn)、碼書(shū)墻，這些就是他的鍛煉項(xiàng)目。每每搬書(shū)，渾身冒汗，腰酸腿痛。丁聰說(shuō)：“干這活兒，可以活動(dòng)活動(dòng)筋骨，運(yùn)動(dòng)量不小于打拳、做操。”

丁聰在飲食中很注重定時(shí)和定量，尤其是晚餐不過(guò)飽，對(duì)食物的味道不挑剔，這對(duì)我們養(yǎng)生有著一定的借鑒意義。“對(duì)于飲食我‘無(wú)道，對(duì)于鍛煉只有‘半道，歸根到底，要想身體健康，首先要有良好的心態(tài)。淡泊名利、樂(lè)觀(guān)豁達(dá)、精神舒暢是至關(guān)重要的，也許這才是我的健康之道吧。”這是丁聰給健康下的定義，也是他對(duì)人生的感悟。