長(zhǎng)壽的秘密：覺(jué)得自己還年輕

李澤昇

最近一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老人往往自我感覺(jué)比實(shí)際年齡年輕許多。

在這項(xiàng)調(diào)查中，當(dāng)被問(wèn)及長(zhǎng)壽帶來(lái)的感覺(jué)時(shí)，參加調(diào)查的高壽老人給出的答案是： 有福（占36%）、快樂(lè)（占31%）、驚奇（占12%）。22%的老人表示自己只需要多活幾年以完成其生活目標(biāo)，8%的老人表示他們需要更長(zhǎng)時(shí)間。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些老人認(rèn)為的長(zhǎng)壽因素依次為：保持獨(dú)立，吃得好，與家人和朋友保持密切聯(lián)系。除此之外，老人認(rèn)為幽默和經(jīng)常去看醫(yī)生也是重要的長(zhǎng)壽因素。在接受調(diào)查的人群中，百歲老人普遍認(rèn)為自己依然保持在83歲的狀態(tài)，65歲左右的老人則感覺(jué)自己只有55歲。

研究人員表示，長(zhǎng)壽老人自我感覺(jué)的年齡比實(shí)際年齡小得多，這表明感覺(jué)年輕是長(zhǎng)壽的一大關(guān)鍵因素。