第十八屆亞運會龍舟比賽男子1000m直道競賽速度結構分析

于正直 劉帥 譚江江

摘? 要：本文通過對第十八屆亞運會男子1000m直道競賽的速度結構分析，探析高水平龍舟隊在1000m項目的戰術安排、體力分配等特點，通過發現并總結一般規律，期望對我國及世界各國競技龍舟的發展提供一定理論依據，提高競技龍舟的科學化訓練水平。通過研究發現在1000m項目上，我國與亞洲高水平隊伍有較大差距，主要問題反映在戰術安排、體能分配、訓練的系統性等。

關鍵詞：競技龍舟? 體力分配? 速度結構? 亞運會

中圖分類號：G80-32 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0220-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

參加第十八屆亞運會龍舟項目男子1000m直道競賽中預賽、半決賽、決賽成績排前六名的隊伍。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

在比賽后，針對于我國龍舟1000m直道競賽失利的原因，訪談了中國男子龍舟隊隊員劉學剛。

1.2.2 數理統計法

將比賽成績進行整理分析，1000m直道競賽的平均速度用V表示，將比賽分成四個階段進行速度結構分析，每個階段均為250m，分別用V1、V2、V3、V4表示，并依據四個階段的平均速度確定各隊伍在每場比賽所用的戰術模式。若V1、V2、V3、V4，則戰術模式為4-3-2-1。

2? 研究結果與分析

男子1000m直道競賽速度結構與戰術安排分析：

（1）男子1000m直道競賽速度結構分析。

從表1、表2、表2的各隊在預賽、半決賽、決賽中的全程平均速度及分段平均速度的統計數據可以看出各支隊伍在比賽第一個階段相較于其他三個階段都有明顯的速度優勢。一方面，這與各隊期望在出發占據優勢有關，因此采取全力起航的戰術;另一方面，因為第一階段的比賽的供能方式主要是以無氧代謝供能為主，會產生較大面積的肌肉內乳酸堆積，影響后面階段的肌肉運動輸出功率。

中國隊同其他隊伍相比在第三階段的平均速度上有明顯的劣勢，同自身其他三個階段相比第三階段船速下滑幅度明顯，由于前兩個階段的消耗，第三階段中運動員在體力明顯不足以及起航相對較快導致乳酸堆積，第三個階段的調整相對于其他隊伍更加明顯，在這個階段難以繼續維持較高船速，所以在訓練中應該著重加強高強度有氧訓練，以個體乳酸閾強度進行耐力訓練，有效的提高有氧工作能力。此外還必須對各分段時間和分段速度做出要求，這樣才能使運動員有意識地去保持船速，更經濟性地去完成比賽，并且能夠取得好成績。

（2）男子1000m直道競賽戰術安排分析。

通過表1、表2、表3的戰術模式分析得出：采用1-2-3-4、1-2-4-3、1-3-4-2、1-3-2-4戰術模式的隊伍占比為83%，由此可知大多數高水平隊伍在1000m直道競賽的比賽中選擇起航領先戰術，希望能在出發獲得優勢。其中1-2-3-4和1-2-4-3的戰術模式占比為72%。如果采取這種戰術在比賽前半程會取得較大領先優勢，運動員就會占據心理優勢，能更輕松的執行后面的戰術安排。在本次比賽中預賽、半決賽、決賽中，第一階段平均速度最快的隊伍都拿到了各小組的第一名，從側面也反映在龍舟比賽中起航的重要性，因此在訓練中應該著重對起航技術的訓練。此外因為起航過程中各隊伍的槳頻相對較快，機體主要通過乳酸能系統供能，所以在訓練中還應增加較短時間高強的無氧運動的內容。中國臺北龍舟隊在1000直道競賽的決賽中，起航占據明顯的優勢，第一階段的平均速度最高，此后的三個階段的平均速度也占據相對相對領先的位置，最終取得該項目金牌。

如果在第一階段起航后優勢不明顯或者沒有在起航后占據優勢，決賽中的印尼隊采取了2-4-1-3的戰術模式，由于在起航后沒有占據領先的位置，暫列所有隊伍的第五名，在比賽第二階段印尼隊選擇保存體力，在這階段是其四個階段平均速度最慢的階段。在第三階段開始加速，印尼隊在決賽中第三階段的平均速度為各個隊伍中最快的，說明印尼隊在高強度有氧耐力上有較高的水平，并在這個階段從第四名的位置到達第二名，最終印尼隊也收獲了該項目的銀牌。在高水平的隊伍比賽中，教練員戰術運用和運動員戰術的執行能力顯得尤為重要，因此在日常訓練中還應針對不同的比賽情況，演練比賽戰術，加強運動員比賽的戰術執行和靈活運用能力。

3? 結論與建議

3.1 結論

（1）在男子1000m直道競賽決賽中，各支隊伍在第一個階段的平均速度較其他階段都比較高，各隊也都期望在比賽前期占據相對領先位置，起航的效果也是決定龍舟比賽能否制勝的關鍵因素。但是也不能片面的追求高強度的起航，因為高強度的起航必然會帶來嚴重的乳酸堆積問題，不利于維持后面階段船速。在決賽中國隊在第一階段就采取相對高強度的起航方式，第一階段的船速也僅次于冠軍臺北隊，導致后面幾個階段的船速都處在相對落后的位置。

（2）在戰術安排方面，印尼隊的戰術模式為2-4-1-3，在決賽的第一階段處在相對落后的位置，充分保存了體力，在第二階段進行調整，并在第三階段有很明顯的加速，最終獲得比賽銀牌。在比賽的第三階段，由于前半程消耗較大且乳酸堆積較為嚴重，各隊伍基本進入調整過程，有氧做功能力強的隊伍在這個階段能夠占據較大優勢。

（3）中國隊與中國臺北隊采用同樣的戰術模式1-2-4-3，但是中國臺北隊在決賽中第一階段獲得較大優勢的情況下，在后面的三個階段依然占據保持較高的船速，說明中國隊有較大的差距，尤其在比賽的后程階段的有氧速度耐力較弱，比賽的各階段的速度波動也比較大，體能分配不合理。

3.2 建議

（1）在訓練中應該加強對戰術的模擬演練，提高運動員的戰術意識，以便在比賽中能靈活運用。以印尼隊在決賽中的表現為例，在起航或第一階段不占據優勢的情況下，應該采取更為合理的戰術來完成比賽接下來幾個階段。

（2）比賽的第三個階段是關鍵階段，各隊伍在這個階段都基本進入調整準備最后的沖刺，有氧做工能力強的隊伍在這個階段能夠趕超其他隊伍。因此在訓練中應該著重加強高強度有氧訓練，以個體乳酸閾強度進行耐力訓練，有效的提高有氧工作能力。此外還必須對各分段時間和分段速度做出要求，這樣才能使運動員有意識地去保持船速，更經濟性地去完成比賽。

（3）龍舟比賽起航的出發優勢是比賽制勝的關鍵因素，在訓練中應針對起航的技術，對起航的槳頻和起航的連貫性進行優化。

參考文獻

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