高中生體質健康發展現狀與策略研究

夏育

摘? 要：本文采用文獻資料、數理統計、邏輯分析、專家訪談以及田野調查等研究方法，對水城縣高中生的體質健康狀況進行了調查，并對調查數據進行分析，結果表明當下水城縣高中生的體質健康狀況依然面臨諸多問題，不容樂觀。為此，本文從宏觀與微觀層面提出了發展高中生體質健康的對策，通過落實各方面的有效舉措來促進水城縣高中生的體質健康發展。

關鍵詞：高中生? 體質健康? 策略? 水城縣

中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0132-02

水城縣位于貴州省西部，與云南省接壤，隸屬貴州省六盤水市，地處烏江和北盤江的分水嶺地帶。作為一個國家級貧困縣，水城縣的教育資源相對比較落后。但近些年來，在各級政府的精準扶貧下，區域內高中學校面臨的場地不足、器材短缺、師資力量薄弱等問題都得到了明顯的改善。然而，高中生依然面臨著升學的壓力，許多學生的課余鍛煉時間還是極為有限，高中生的體質健康現狀依然不容樂觀。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2018年秋季水城縣高中生體質健康測試數據為研究對象。

1.2 研究方法

綜合運用文獻資料、數理統計、邏輯分析、專家訪談以及田野調查等研究方法，力求全面。

2? 研究結果與分析

2.1 身體形態方面的現狀與分析

2018年水城縣高中生身體形態方面，標準體重總體比例為81.99%，超重和肥胖比例為13.55%，低體重比例為4.46%。非標準體重分年級統計，高二為83.43%好于高一的82.23%，高三最差，為80.31%，高三非標準體重的比例為19.69%，接近20%。從性別統計，高中三年，男生的標準體重人數比例從高一的84.36%下降至高二的84.22%再下降至高三的79.4%，逐漸呈下降趨勢，女生的標準體重人數比例則高二的82.72%好于高三的81.03%，高一最差為80.12%。說明身體形態方面，總體上達標率較高，高三達標率相對下降，男生下降幅度較女生要大。

2.2 水城縣高中生各年級體質健康測試平均得分情況及分析

2018年水城縣高中生總體體測平均得分為70.8分，達到及格以上水平，但是距離80分的良好等級還差得較遠。分年級來看，學生體質狀況從總體上呈下降趨勢，得分均分從高一的72.4降至高二的71分，高三最低為69分;分性別來看，高一年級男女生均分為72.4分，體質狀況基本一致，高二男生得分71.3分略微好于女生的70.7分，高三女生69.6分好于男生的68.3分。下一階段目標樹立為將全縣高中生體質健康綜合等級上升到均分80分的良好等級層次，特別是加強高三年級學生的體質鍛煉監測。

2.3 水城縣高中生各年級得分等級情況及分析

從總分等級來看，高一至高三，不及格等級比例從高一合計的9.78%上升至高二的13.38%，高三最高，為15.74%。良好和優秀比例，呈逐年級下降趨勢，特別是優秀比例從高一的1.04%下降至高三的0.6%，高三全縣僅有34人達到優秀。說明高三學生體質健康狀況堪憂，其他年級大部分人為及格水平。學生在經過了體育中考后，體質普遍不差，隨著升學壓力的推進，體質狀況逐漸下滑，接下來的目標在保證提升及格率的同時要提升良好和優秀層次的人數。

2.4 身體機能和身體素質方面的情況及分析

肺活量方面，分年級來看，平均高二男女生均好于高三年級的男女生好于高一男女生，說明學生進入高中后通過一年鍛煉，學生心肺功能有一定的進步，進入高三學業壓力大，鍛煉時間少，身體機能有所下降;立定跳遠和50m跑方面，高一至高三，男生成績逐漸上升，立定跳遠女生高三年級發育基本成熟，成績最好，其次是高一，高二最差;引體向上方面，總體平均6.7個，遠低于及格水平，即使隨著學生的生長發育，高一至高三結果增長幅度還是很小;耐力方面，男生1000m跑平均4′21，僅能得68分，高一至高三成績基本一致，耐力素質基本沒有發展，女生800m跑平均4′18，僅能得70分，高一時耐力最好，隨著生長發育而下降;腰腹力量的一分鐘仰臥起坐，高二女生成績最好，高一和高三基本一致;反應柔韌性素質的坐位體前屈測試，高二學生在高一的基礎上都有小幅度提升，到高三后又呈現出小幅度下降。說明，總體上各測試項目還有很大的提升空間，需要有針對性地進行干預。

2.5 訪談和調查情況及分析

通過訪談和調查得知，水城縣7所學校中，3所學校高三只安排一節體育課，2所學校高一下學期開始只排一節體育課。學生的體育活動時間嚴重被擠壓。僅有2所學校有400米標準田徑場，2所學校至今還沒有田徑場。已經擁有田徑場的學校中，三所學校的田徑場于2018年春季學期才投入使用。各學校根據班級和學生人數情況，體育教師人數基本滿足正常教學。水城縣的天氣情況，秋季學期大霧雨雪天氣占用了部分學生戶外活動時間，春季學期梅雨季節又耽誤戶外體育課教學。學生普遍喜歡上體育課，不想體育課被其他課占用，但是又不喜歡傳統的體育課學習模式。

3? 結論與建議

3.1 政府和校長層面

3.1.1 執行政策，嚴格保證體育課課時量

保證各班級每周兩節體育課，嚴禁其他科占用學生的體育課，每學期的開學檢查工作將體育課開展情況與學校年終考核掛鉤，采取一票否決制，校長作為體育工作的第一負責人。

3.1.2 嚴格落實體測等級與高中畢業證掛鉤

高中生體育學業水平考試與高中畢業證掛鉤，體質健康測試50分以下的堅決不發畢業證。學生體質健康測試表放入學生檔案，讓學生真正體會到體質健康的重要性。

3.1.3 進行校級層面的體育優等生獎學金評比和表彰

進行各項目的評比，進行表彰，在全校范圍內營造良好的體育活動和鍛煉氛圍。讓一部分學生能展現體育才能，帶動周圍同學加強體育鍛煉。

3.1.4 小班化開展教學，讓所有學生都受益

小班級化開展教學，讓學生受到老師關注的機會和時間更多，更能讓老師根據不同層次的學生開展有針對性的教學，讓所有學生都受益。

3.2 體育教師層面

3.2.1 創新體育課模式

以新課程標準出臺為契機，創新體育課教學模式，創設情境，激發學生參與體育活動的興趣，運用體育游戲、素質拓展等讓學生喜歡上體育課。

3.2.2 加強體能模塊教學

以各學校體質健康測試數據為依據，有針對性的開展體能模塊教學，發展學生體質健康測試項目中的薄弱環節，設計和實施科學有效的體能發展練習方法，發展學生體能。

3.2.3 組織好每天的大課間活動

組織好每天半小時的大課間活動，采用跑步、做廣播操和民族體育項目等給學生鍛煉的時間，同時可以將體育和音樂、舞蹈等其他學科相結合，開展豐富多彩的大課間活動，讓學生感受運動的快樂。

3.2.4 因地制宜開發室內課程

結合水城縣天氣情況，部分時間不適宜開展戶外課時，要利用好教室、樓梯、走廊等地方進行合理的鍛煉。

3.3 學生層面

3.3.1 認真上好體育常規課程

認真對待體育課，做好每年秋季學期的體質健康測試，有針對性地在體育課上發展自身體能，至少學習和掌握一個體育項目。

3.3.2 抓好課余鍛煉

利用好空余時間，每天早自習前的晨跑活動，每節課后10min的廣播操等伸展性練習，晚飯后可以到體育場進行適當的球類運動或散步，下晚自習后回寢室可進行簡單的睡前柔韌性和協調性練習。

參考文獻

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