睡竹席要看體質

佚名

大熱天睡在冰涼的竹席上是一件很愜意的事？竹席是高溫天里睡眠的必備品？其實不然，中醫認為，是否適合睡竹席還需看體質。

中醫認為，人的體質分為以下9種——

1.平和質：體形勻稱，膚色潤澤，頭發濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開朗，很少生病。

2.氣虛質：肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內向，情緒不穩定。

3.陽虛質：肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時手腳發涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內向沉靜。

4.陰虛質：體形瘦長，手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經常干結，睡眠不好，性情急躁。

5.痰濕質：體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

6.濕熱質：體形偏胖，臉部和鼻尖油光發亮，容易長粉刺、痤瘡，大便干結，小便發黃，性格急躁易怒。

7.淤血質：以瘦人居多，口唇暗淡或發紫，眼眶發黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質易痛經、閉經。

8.氣郁質：體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂，經常無緣無故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

9.特稟質：過敏體質，易出現藥物過敏、花粉過敏、哮喘等過敏性疾病。

偏熱體質者適合睡竹席

涼席的材質不同決定了它的性質，有大涼的、偏涼的，也有溫和的、中性的，可根據自己的體質選擇適合的涼席。竹子本就屬于涼性，有清熱的作用，常見的竹席有水竹涼席、竹條席，還有用塑料繩串起來的塊狀竹席。竹席的涼性較大，且透氣性差，適合偏熱體質的人，如濕熱質、痰濕質、氣郁質、淤血質、陰虛質者，老人、小孩等體質弱的人不宜使用。

選購竹席3竅門

聞：是否有霉味或刺激的染色劑氣味。

摸：把手輕放在席面上順著竹條方向輕輕滑動，以感覺竹席的光滑度、平整性，竹片的邊緣是否有拋光。

看：首先，看是否為正規廠家生產的，這就需要留意商品的外包裝是否有品牌名稱、生產廠家等；其次，看竹席的用料色澤是否勻稱，這決定著竹席的美觀程度；第三，看竹片與竹片之間的編織是否緊密，這在一定程度上影響著竹席的使用舒適感；第四，看竹節處是否有裂痕以及是否平整（竹節處容易斷裂），一般盡量選用竹節較少的席子；第五，觀察穿織竹片之間的穿繩是否完整、有無斷線、接頭是否結實。

（摘自99健康網）