人人體內都有“情緒殺手”

高家駿

自古以來人們就認識到，心理活動與軀體疾病之間有著密切關系。正如《素問·陰陽應象大論》云：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，喜怒不節則傷臟，傷臟則病起”。 又如《黃帝內經》明確指出：“心者，五臟六腑之主也……故悲哀愁憂則心動，心動五臟六腑皆搖”。這是心理因素可導致疾病的精辟論述。現代病理、生理學同樣證實，長期慢性精神壓力和刺激，不僅可使中樞神經系統紊亂、內分泌失調、免疫機能降低而誘發疾病，還會使用藥不靈。

“情緒殺手”危害已有實驗證據

人類屬于高級思維動物，心理社會環境對疾病的發生影響更為明顯。人際關系惡劣、重大自然災害和戰爭等惡劣環境，都可造成人類對某些疾病的易感性。

上世紀五十年代，由于戰爭空前殘酷，某國一個團的士兵因恐懼，全都患了癔病性黑蒙，瞬間眼睛啥都看不見。另有一次，美國洛杉磯體育館正在進行一場扣人心弦的籃球比賽，觀眾興高采烈，全神貫注。突然一位觀眾劇烈嘔吐不止，值班醫生接診發現，是喝了體育館的飲用水，便立即廣播，提醒觀眾不要再喝這種水。豈料播出后不久，體育館里就亂成了“一鍋粥”，不斷有人嘔吐，200多人被送進了醫院。但化驗發現這種水根本無毒。這些都是“情緒殺手”誘發疾病的經典案例。

美國麥廸遜大學將志愿者分成A、B兩組，分別接種流感疫苗。接種前要求A組志愿者盡量回憶愉快的往事，B組回憶極度憂傷、恐懼、憤怒的經歷。結果顯示良性情緒組體內產生的流感病毒抗體，遠高于不良情緒組。實驗證實，情緒好壞與機體的免疫機能密切相關，不良情緒可使免疫力降低而誘發疾病。

現代生理學研究表明，人的大腦在進行思維活動時，會產生許多化學物質。憂郁、恐懼等不良情緒，會產生一些有害物質進入血液循環，輸送至全身而引發疾病。美國愛爾馬研究所做了個實驗，將一支支玻璃管插入0℃的冰水中， 然后讓不同情緒的人們通過玻璃管向水中呼氣，收集人們在不同情緒下的氣水。結果發現，心態平和時呼出的水澄清透明，悲痛時水中有白色沉淀，生氣時為紫色沉淀。化驗證實，白色和紫色沉淀都是有毒的致病物質。

情緒與疾病防治息息相關

情緒不僅能誘發疾病，還與疾病防治息息相關。

類風濕：類風濕（類風濕性關節炎，RA）患者，具有一些特定的行為模式和性格特點。多為性格內向、慣于隱藏、壓抑情緒，常為某種觀念苦思冥想，心理承受能力差，易受外界不良因素刺激，使免疫力降低而發病。

有人研究了50例RA患者，把每個人生活遭遇與疾病過程繪成了一張圖表。結果發現2/3的患者，在精神受刺激與疾病加重之間，存在著時間上的密切吻合。筆者就遇見過，經過治療病情明顯緩解的患者，卻因失戀、夫妻爭吵、與上司頂撞、股票大跌等，一夜之間痛得死去活來，急診入院。

美國豪邁斯調查表明，心理刺激達到一定量，即可引起心理到生理活動的變化而突發疾病。有位34歲女性，自幼喪母與父親相依為命。其父患腦癌病故，她悲痛至極，20天后就患了RA。這就表明心理因素，對疾病的發生起著激發或“扳機”作用。美國科學家研究發現，RA患者的不良情緒，尤其是憂郁、恐懼和怒氣，會使體內C—反應蛋白（C—RP）含量明顯升高。這是一種會導致炎癥的炎性蛋白，不僅會誘發RA，還會加重炎癥，使疼痛加劇，病情惡化。因此，臨床上把檢測C—RP，作為觀察病情活動度和病情變化的可靠指標。

心血管疾病：有人設計了一種心理社會環境，即“籠式系統”， 使動物處于相互持續爭斗及爭奪食物的緊張環境，易感棕鼠全都患了高血壓。流行病學調查發現，急躁、焦慮、發怒、有攻擊情緒的人易患高血壓、心臟病。這種惡性情緒可超量釋放體內腎上腺素，不僅使血壓驟然升高誘發腦溢血，還會徒増心臟負荷，使心臟耗氧量大幅增加，心肌細胞受損、心肌纖維斷裂，導致心律失常甚至室顫而猝死。倫敦大學調查發現，長期感覺生活沉悶的人，比生活愜意的人早死幾率高37%，而死于心臟病或中風的竟高出1.5倍。

癌癥：有個實驗充分證實了“情緒殺手”的致癌作用，即給白鼠設計一種強迫繁殖的環境，把剛生下的小鼠立即拿走，使白鼠經常處于一種強迫繁殖的環境，造成群居結構紊亂，結果雌性白鼠乳腺癌的發生率高達100%。

英國曼徹斯特大學神經免疫學者研究發現，人體血液中有一種具有抗癌作用的干擾素，它能“喚醒”人體免疫系統的人體衛士淋巴細胞、吞噬細胞去殺死癌細胞。憂郁、恐懼、壓抑和矛盾等不良情緒，不僅可使中樞神經系統紊亂、內分泌失調、免疫力降低，誘發人體組織細胞突變，并可激活潛伏的癌細胞，增生成惡性腫瘤。還阻礙了干擾素生成，使人體衛士“昏昏欲睡”，喪失了殺滅癌細胞的能力，造成癌細胞迅速增殖而導致惡性腫瘤。臨床上常可看到，有些癌癥患者并非死于癌癥本身，而是被活活嚇死的。

顯然，不良情緒是許多疾病的殺手，它不僅是這些疾病的發病基礎，還可左右疾病的療效及轉歸。我國患身心疾病的患者群體龐大，群眾普遍對身心疾病缺乏認識。要想治愈身體上的疾病，除了接受相關手術、藥物治療，情緒的調整也很重要。日常生活中，可從養成規律生活習慣、適當運動、多聽舒緩音樂入手。