小提琴演奏中的心理緊張問題探究

嚴勵

【摘 要】小提琴演奏是十分高級的、復雜的、融合生理與心理的一項舞臺表演藝術，演奏者的心理狀態會對舞臺演奏效果產生直接影響，這在一定空間與時間里是不能重復且無法挽救的，應積極探究小提琴演奏中的心理緊張問題，并提出應對措施，不斷提升樂團的小提琴舞臺演奏水平。

【關鍵詞】小提琴;舞臺演奏;心理緊張;應對

中圖分類號：J622.1 ? ?文獻標志碼：A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）18-0081-01

音樂演奏中的心理指的是演奏者在演奏環節發生的心理認知活動，包括演奏的欲望、動機、情感的表現和控制、克服雜念、臨場狀態、應變心理等。小提琴演奏屬于時間的藝術，演奏者要秉承音樂至上的理念，在舞臺上完美地、創造性地表現平時的訓練成果，解決心理緊張問題顯得至關重要。

一、小提琴演奏中的心理緊張問題

心理調節對于小提琴演奏者乃至整個樂團而言具有特殊的意義，但心理緊張是難以避免的問題[1]。例如：在演奏貝多芬第五交響曲《命運》時，小提琴以準確的很強的力度與弦樂和單簧管在齊奏中奏響。作為演奏主題的小提琴聲部，首先要抓住節奏，心里數著分拍，同時感受指揮給的起拍，很肯定地進入主題，因為小提琴人數多，這時稍有不注意，就很容易和別人脫軌，比別人早或者比別人晚，那是完全有可能發生的，所以必須很專注地調整自己的狀態，避免演出時出錯，不影響曲子的完整性。

由此表明，演奏小提琴的每一個技巧都受到演奏者心理狀態的影響，良好的心理素質不可或缺，在舞臺上演奏時出現心理緊張問題將會顛覆所有技巧，使舞臺演奏效果大打折扣。藝術的重要魅力之一就是舞臺魅力，怎樣讓聽眾對自己的音樂詮釋產生共鳴，這就是能力的體現，應對心理緊張是每一個小提琴演奏者不可缺少的能力。

二、小提琴演奏中心理緊張問題的應對措施

（一）積極調整心態

一方面，積極調整演奏之前的心理狀態。小提琴演奏者在平時的樂團訓練中要注意學以致用，如果在演奏準備階段產生炫耀和張揚的心理，必然會在無意之中輕視練習的一些失誤，使演奏受到負面影響。所以必須結合個人的接受程度、演奏能力，科學選擇作品加以訓練，明確個人對音樂作品的駕馭能力。例如演奏者在演奏之前經常會接受他人的一些看法，應注意自覺屏蔽負面信息，消除旁人緊張情緒對自己的影響，嘗試轉移注意力，或緩慢呼吸，調整心理。另一方面，積極調整演奏時的心理狀態。在小提琴演奏中，憂患意識難以避免，演奏者應進行適當的自我暗示，明確舞臺演奏的終極目的在于詮釋小提琴作品，展現音樂的魅力，無關其他，從而緩解心理緊張，順利完成小提琴舞臺演奏。

（二）融合演奏技巧

在小提琴舞臺演奏中融入演奏技巧也是不容忽視的問題，演奏者的心理必須可以預期手指的動作，在腦海里對所有動作以及演奏技巧上的時間配合、預期聲音等形成清晰的影像，習慣慢練。同時配合節奏的改變、弓法、速度、重音等練習方法，強化肌肉良性記憶，接觸核心困難并克服它，以便在舞臺上演奏時有較高的安全程度。在練習演奏難度較大的片段時還要把握該片段和整首曲子之間的關系，避免在舞臺上遇到困難片段時卡殼[2]。例如在演奏全曲時，因加入揉弦技巧，演奏者往往會考慮表情、強弱、音色等因素，此時心理狀態、肌肉狀況都和單獨練習困難片段不同，需要做到前后連貫，融入應有表情，將其視作完整曲目加以練習。另外，演奏者要注意鍛煉自己的耳朵判斷能力。很多演奏者在聽自己的錄音時會感到吃驚，不相信這是自己實際拉出來的聲音，錄音就有助于訓練演奏者用耳朵客觀地傾聽，預防主觀傾聽掩蓋個人的缺點。

（三）緩解緊張情緒

每一名小提琴演奏者的心理緊張問題往往會有不同的表現，所以緩解緊張情緒的方法也多種多樣。情緒發泄方法對于應對緊張心理也非常有效，例如個別演奏家故意在演奏之前找人爭吵，或找陌生人大吵一架，通過特殊的方式放松精神狀態，就好像給鼓脹的氣球放氣。和他人爭吵之后再上臺演奏，心理就會平靜很多。另外，心理緊張問題容易使演奏者的身體也變得緊張起來，例如肩部區域很容易緊張，可做一做聳肩運動，改善緊張心理。即演奏者聳起雙肩，盡可能延伸到耳朵的位置，保持幾秒鐘以后慢慢放松，反復做幾次，促使肩膀區域松弛下來;做一做全身性的活動，從頭部開始，直到腳趾，緩解緊張情緒;進行深呼吸，盡可能讓呼吸放慢、加深，保持均勻和流暢，獲得鎮定平穩的情緒。

三、結語

音樂高于一切，小提琴演奏者需要在瞬時表現日常的千錘百煉，這和其心理因素息息相關。所以樂團的演奏者們務必要正確認識演奏小提琴的心理緊張問題，積極調整演奏的心態，把演奏技巧充分融入整個舞臺演奏過程，通過各種各樣的措施緩解緊張的情緒，最大限度弱化心理因素對演奏的負面影響，確保演奏成功，呈現完美的小提琴舞臺演奏藝術。

參考文獻：

[1]梁寒琰.論小提琴演奏藝術的舞臺心理建構與審美價值重塑[J].歌海，2018（03）：99-101.

[2]雷婷婷.讓音樂飛——探究如何消除舞臺演奏的緊張心理[J].中國民族博覽，2017（05）：159-160.