乒乓球教學(xué)中情境訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康影響研究

劉苑鑫

摘? 要：情境訓(xùn)練是將特定的環(huán)境引入到教學(xué)活動(dòng)中，從而豐富教學(xué)形式，加深學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和掌握。通過大量的實(shí)踐研究，將情境教學(xué)引入到乒乓球教學(xué)中能夠有效的提升教學(xué)效果和學(xué)生心理健康水平。因此筆者建議在高校乒乓球教學(xué)中積極開展情境訓(xùn)練，這樣既可以促進(jìn)教學(xué)效果的提升，也能保證學(xué)生心理健康的發(fā)展。因此情境訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康也能起到一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：情境訓(xùn)練? 乒乓球教學(xué)? 心理健康? 大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G845 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（b）-0038-02

1? 情境教學(xué)概述

1.1 情境教學(xué)定義

情境教學(xué)是指教師在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中主動(dòng)的、有目的的引入具有特定情緒色彩的、形象生動(dòng)的具體場(chǎng)景，以此增加學(xué)生參與活動(dòng)的體驗(yàn)感，幫助學(xué)生更加深入的理解教學(xué)內(nèi)容，并促進(jìn)學(xué)生心理機(jī)能發(fā)展的教學(xué)方法。情境教學(xué)的核心在于激發(fā)學(xué)生的情感，是需要對(duì)社會(huì)生活進(jìn)一步加工后才能影響學(xué)生的。情境教學(xué)首先要通過設(shè)定的情境影響學(xué)生的心理，因此情境訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理健康也能起到一定的促進(jìn)作用。

1.2 情境訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中的意義

1.2.1 情境訓(xùn)練能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

早在春秋時(shí)期孔子就曾說過“無言以教”、“里仁為美”，南朝的顏之推也曾說過“人在少年，精神未定，所與款押，熏清陶染，言笑舉動(dòng)，無心于學(xué)，潛易暗化，自然擬之。”，這些都體現(xiàn)了情境訓(xùn)練的作用。情境訓(xùn)練就像一個(gè)過濾器，能夠幫助學(xué)生剔除消極的、負(fù)面的情緒，保留積極的部分，通過這種過濾升華，學(xué)生心理的健康可以得到保證。適合教學(xué)活動(dòng)的情境設(shè)置，能夠使教學(xué)活動(dòng)更具有調(diào)節(jié)性、感染性、定向性和適應(yīng)性。

1.2.2 培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力

學(xué)生接受教育是為了更好的適應(yīng)社會(huì)的需要，保加利亞教育學(xué)家洛扎諾夫說過“我們是被我們生活的環(huán)境教學(xué)和教育的，也是為了它才受教學(xué)和教育的”。由此可見學(xué)習(xí)的根本是為了適應(yīng)我們所處的環(huán)境，情境訓(xùn)練能夠?qū)⒔虒W(xué)內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)環(huán)境緊密的結(jié)合，幫助學(xué)生在特定的環(huán)境內(nèi)掌握特定的內(nèi)容，加深理解的同時(shí)能夠清晰的了解知識(shí)與環(huán)境相結(jié)合的運(yùn)用。情境訓(xùn)練是學(xué)以致用的逆向過程，能夠幫助學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。

2? 乒乓球教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極作用

2.1 有利于提高大學(xué)生學(xué)習(xí)效率

乒乓球是一項(xiàng)隔網(wǎng)的球類運(yùn)動(dòng)，因此其既具備球類運(yùn)動(dòng)的趣味性，又沒有太多的身體對(duì)抗。而且需要的設(shè)備和器材相對(duì)簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量比較容易控制，非常適合大學(xué)生緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。乒乓球需要運(yùn)動(dòng)員具備準(zhǔn)確的判斷力和快速的反應(yīng)能力，對(duì)對(duì)手來球的力量、速度、方向、旋轉(zhuǎn)進(jìn)行準(zhǔn)確的預(yù)判，并結(jié)合對(duì)手的情況進(jìn)行快速的反應(yīng)，以此來形成有效的防守和反擊。長期參與乒乓球活動(dòng)能夠提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，提升思維的敏捷度。通過參與乒乓球運(yùn)動(dòng)，提升大腦思維能力，對(duì)學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)也有積極的作用。

2.2 有利于增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

大學(xué)生心理問題的發(fā)生，多是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和社會(huì)壓力，其中來自于社會(huì)的壓力最為主要。因此現(xiàn)階段高校教學(xué)把培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力作為學(xué)校教學(xué)重點(diǎn)，目的在于強(qiáng)化大學(xué)生的身體素質(zhì)，以適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。乒乓球的競(jìng)賽方式主要是單打、雙打和團(tuán)體項(xiàng)目，無論是哪種比賽形式其競(jìng)爭(zhēng)都是非常激烈的。比賽取勝的關(guān)鍵不僅僅在于技戰(zhàn)術(shù)的掌握，更在于臨場(chǎng)對(duì)形式、對(duì)手的判斷。這就要求學(xué)生要面對(duì)多變的形式，不斷的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，取得勝利。在乒乓球賽場(chǎng)上可以鍛煉學(xué)生面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)時(shí)的心態(tài)調(diào)整能力，這種面對(duì)不同形式及時(shí)作出調(diào)整的能力對(duì)大學(xué)生心理健康非常有意義。

2.3 有利于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)

堅(jiān)韌的意志品質(zhì)是學(xué)生直面困難和挫折的基本素質(zhì)，是學(xué)生能夠在逆境之中保持樂觀心態(tài)的根本，也是學(xué)生心理健康的保障。體育運(yùn)動(dòng)的共同特點(diǎn)就是可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，能夠幫助學(xué)生逆流而上，確保學(xué)生心理健康。乒乓球練習(xí)是枯燥而乏味的，往往一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作要重復(fù)成千上萬次甚至幾十萬次，確保技術(shù)動(dòng)作完美無瑕。雖然大學(xué)生訓(xùn)練的要求不像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員那么高，但是仍然需要大量的重復(fù)練習(xí)，這種練習(xí)需要學(xué)生堅(jiān)持不懈的努力。乒乓球比賽的競(jìng)爭(zhēng)壓力和球員落后時(shí)對(duì)比賽勝利的渴望，都需要學(xué)生具有堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。乒乓球不同于其他體育項(xiàng)目的特點(diǎn)就是其既能培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，又能讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂，幫助學(xué)生樹立健康的心理狀態(tài)。

3? 將情境訓(xùn)練運(yùn)用到乒乓球教學(xué)中的策略

3.1 完善教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的效率有著至關(guān)重要的作用，教學(xué)環(huán)境可以通過影響學(xué)生的情緒、積極性、關(guān)注度等影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。比如學(xué)生在寬敞明亮的場(chǎng)館打球就會(huì)比在狹小陰暗的場(chǎng)館打球更具有激情;先進(jìn)的投影儀和明亮整潔的教室也更容易讓學(xué)生感覺到心情愉悅和身心輕松，從而注意力更加集中;在場(chǎng)館上懸掛富有激情的標(biāo)語和乒乓球明星的海報(bào)也可以改善學(xué)生的消極態(tài)度，對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)更加投入。因此高校要增加教學(xué)設(shè)備引進(jìn)和教學(xué)環(huán)境改善的投入，給學(xué)生營造現(xiàn)代化、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。運(yùn)用好現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，建設(shè)先進(jìn)的教學(xué)場(chǎng)館，以完善的教學(xué)環(huán)境吸引學(xué)生積極主動(dòng)的參與的乒乓球教學(xué)活動(dòng)。通過教學(xué)環(huán)境的改善，引導(dǎo)學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)中施展才華，在競(jìng)賽中建立自信息，并學(xué)會(huì)反思能力，從而有效的提升大學(xué)生身心健康水平。

3.2 堅(jiān)持因材施教的方針

現(xiàn)在高校大學(xué)生的構(gòu)成異常復(fù)雜，學(xué)生因地域、家庭、愛好等各種因素的不同會(huì)展現(xiàn)出不同的特征。這也要求教師教學(xué)不能一概而論，必須遵循學(xué)生自身發(fā)展的特點(diǎn)，因材施教。教師要注意與學(xué)生的溝通，只有加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流才能更加充分地了解學(xué)生的自然狀況，及時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況以及思想和情緒的波動(dòng)。教師要根據(jù)每個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)的不同制定不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃，盡量滿足學(xué)生發(fā)展的需求。因材施教不僅僅是有助于提高教學(xué)效果，更容易讓學(xué)生體會(huì)到教學(xué)過程的成就感和參與感，有助于學(xué)生建立自信心，保證學(xué)生心理健康發(fā)展。

3.3 挖掘乒乓球教學(xué)的健心功能

乒乓球是中國的國球，不僅僅具有健身的意義，乒乓球的趣味性也是不可忽視的。乒乓球的變化很多，我們參加各種晚會(huì)或者觀看綜藝節(jié)目，經(jīng)常見到利用乒乓球作為游戲道具。高校教學(xué)時(shí)要充分利用乒乓球的趣味性，巧妙的設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，通過豐富多樣的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生身心得到放松，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)壓力很大，大學(xué)生的心理健康也是社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)問題。

4? 結(jié)語

綜上所述，通過教學(xué)實(shí)踐證明，情境訓(xùn)練和乒乓球教學(xué)對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康康水平的提升都有積極的促進(jìn)作用，而情境訓(xùn)練又能對(duì)乒乓球教學(xué)的效果和效率起到積極的作用。因此，廣大的乒乓球教練員要給予情境訓(xùn)練足夠的重視，積極引入情境訓(xùn)練，促進(jìn)教學(xué)效果的提升和學(xué)生心理健康水平的提升。

參考文獻(xiàn)

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