試論空手道組手運動員戰術意識培養

鄒洪磊

摘? 要：戰術意識指的是運動員使用戰術的意識與能力，在比賽環境下準確觀察賽場情況，可以隨機應變且靈活控制自己行動的思維活動。基于此，本文以空手道組手運動員戰術意識作為研究對象，分析戰術意識的基本內容，分別從基本能力、執行能力、應變能力等方面詳細闡述空手道組手運動員戰術意識的培養方式。運動員在空手道比賽中的戰術意識表現在比賽全程中，是在教練安排既定戰術的基礎上獲得比賽勝利的重要條件。

關鍵詞：空手道? 運動員? 戰術意識

中圖分類號：G886? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0046-02

1? 空手道組手運動員戰術意識的內容

1.1 戰術思維

分析空手道組手運動員戰術意識內容，具體如下：（1）運動知覺。運動員在專項訓練中形成了運動知覺，訓練時大腦對各種元素產生刺激，對訓練細節加以分析，并在大腦中產生復雜神經聯系，這是在運動員日常訓練積累下形成的。（2）運動注意。這是空手道組手運動員在比賽瞬間對信息的選擇，包括比賽對手站架、腳下移動速度等方面的注意，對對方運動習慣以及戰術的應用注意。（3）運動記憶。主要是指運動員對比賽現場的記憶，通過回憶對自身行為產生影響[1]。

1.2 戰術知識

空手道戰術知識較為復雜，且內容繁多，根據戰術特點可以分為技戰術、規則戰術以及心理戰術。其中，技戰術包含阻擊戰術與防守反擊戰術;心理戰術有虛實結合戰術;規則戰術有邊角戰術和十秒戰術。

技術訓練中，需要加強運動員對戰術知識的掌握能力。比如，訓練防守技術時，需要增加反擊技術訓練，幫助運動員在訓練中學會防守反擊戰術。運動員在教練引導下了解比賽規則，通過其他選手的比賽視頻掌握相關規則戰術，通過實踐加深對邊角戰術和十秒戰術的理解，將規則戰術熟練應用在實際比賽中，使其作為自己成功的關鍵。

1.3 戰術經驗積累

戰術知識學習中，戰術經驗的總結與積累十分重要。運動員通過空手道比賽熟練應用戰術，不斷強化戰術理論知識，并將其轉為實踐，這是對空手道組手運動員戰術水平的檢驗。戰術是運動員比賽勝利的關鍵，也是重要的比賽手段，戰術意識關系到比賽最終成敗，熟練掌握戰術知識可以幫助運動員積累更多比賽經驗，并將其作為戰術意識培養的重要途徑。

2? 空手道組手運動員戰術意識的培養

戰術意識源于空手道戰術，卻高于空手道戰術，對其起到指導性作用。空手道組手運動員的戰術意識不會單獨存在，不同的戰術意識相互影響，又相互區別，根據戰術意識的層次，從以下幾方面分析運動員的戰術意識培養。

2.1 提高運動員戰術基本能力

在運動員的技術訓練中滲透戰術意識訓練。很多空手道組手運動員認為戰術意識在訓練中十分重要，教練們重視運動員技術上得到提升，也重視對運動員的戰術意識培養。（1）技術訓練時要求運動員不僅要掌握各項技術動作，還要觀察四周情況，對比賽對手的動作進行分析，培養比賽時的判斷能力。組手運動員在比賽中需要短時間完成技術動作，并在觀察與判斷的同時使用正確的戰術。（2）提高理論知識基礎。通過理論知識積累在一定程度上可以增強運動員的戰術意識，新的空手道競賽規則下，空手道比賽選手進攻節奏發生變化，選手對抗越來越激烈，要求運動員必須擁有一定文化知識水平。掌握一定文化知識，可以幫助運動員快速理解各種信息，分析訓練和比賽中各種實際問題，教練應該注重對運動員的智能訓練，提高知識水平的同時，幫助運動員找到組手運動規律，從而提高比賽判斷能力[2]。

2.2 提高運動員戰術運用與執行能力

2.2.1 從實戰訓練中提高空手道組手運動員的戰術意識

首先，對運動員進行假設性空擊訓練。訓練時，運動員可以通過情景的假設，策劃出真實比賽的場景，自己與對手比賽時想象空擊，使用沙袋當做對抗目標，采用躲閃進攻或者猛攻猛打的方式擊中眼前目標。

其次，戰力分析訓練。教練可以為運動員播放比賽影像視頻，運動員一邊觀看，教練員一邊講解，運動員將看到的視頻經驗總結，從而培養戰術意識的形成。

再次，根據競技比賽規則進行實戰演練。通過實戰訓練可以豐富組手遠動員的臨場經驗，安排不同等級的人對抗比賽，運動員可以從中發現自己存在的不足，并在戰術意識引導下學會化解問題。

最后，戰術意識的培養與“喂招訓練”相配合。訓練者和配合者進行喂招訓練，配合者使用腳靶幫助聯系者訓練，移動身體配合對方進攻，從而提高運動員反擊與防守的力量，提升動作質量。變換喂招作用下，有效提升了組手運動員的反應速度，實現了動作之間的有序連接。

2.2.2 利用心理訓練培養戰術意識

對組手運動員進行心理訓練，提高運動員感知能力，實現反應速度的提升。教練員應該培養運動員比賽時的臨場感覺和意志品質，運動員需要調節好自己的情緒，保持平和的心態面對比賽，及時在比賽中處于劣勢地位，運動員也不應該氣餒或者暴躁，而是內心鼓勵自己，盡力而為，不到最后一刻絕不輕言放棄。培養運動員正確的世界觀與價值觀，讓運動員不被比賽成績束縛，教練員可以從日常訓練與生活中給予指導，讓運動員看到事物積極樂觀的一面，將比賽作為一種樂趣，使運動員享受比賽的過程。

培養戰術意識，加強運動員之間的交流與溝通，教練員可以組織運動員參與集體活動，一同觀看籃球比賽或足球比賽，讓他們感悟團隊合作的重要性。雖然空手道比賽是個人完成的，但是大家作為集體中的一員，平日里在一起訓練，可以相互幫助相互切磋。運動員比賽時，其他運動員也會前來助陣，讓比賽者的情緒保持高漲，在他人的鼓舞下獲得勝利。

2.3 提高運動員戰術應變能力

采用實景訓練的方式提高運動員的戰術意識。培養運動員的戰術意識，不僅要以來戰術訓練，還需要依靠實戰情景下的訓練，安排不同級別的對手與運動員模擬比賽，可以切實提高運動員的實力。運動員應該有目的的培養戰術意識，尋找自己的薄弱部分專攻，對過去比賽中出現的失誤再一次進行實戰訓練，錄制錄像后觀看失誤所在的原因，針對失誤進行糾正，從而培養正確的戰術意識。

利用真實比賽提高戰術意識。真理來源于實踐，多次的實踐可以幫助運動員總結經驗，通過多次比賽，組手運動員可以面對不同地區的對手，在不同的場地中使用發揮不同的狀態，應用的技戰術也會有所不同。隨著經驗的積累，運動員會對自己的比賽狀態總結規律，學會在不同的狀態下如何使用戰術，讓自己的戰術意識發揮最大作用。教練員可以為運動員安排比賽對手，與其他空手道組織聯合舉辦友誼比賽，雙方本著友好競爭的目的相互對抗，在切磋中尋找自己的不足，并對癥下藥，提高自己的實戰能力。運動員還可以同其他運動員進行經驗交流，通過戰術意識的溝通，感悟其他人在比賽中的心理狀態，學習別人樂觀的心態，減輕比賽中的壓力，培養自己成為在比賽中情緒穩定的人。

3? 結語

總而言之，空手道的戰術意識必須通過實際戰術行動才能體現出來，在專門的技戰術訓練中，運動員需要進行自我語言暗示，強化平日里的實戰演習訓練，促進自身戰術意識的養成，進而實現對空手道戰術行動判定的有效引導。培養空手道組手運動員的戰術意識，有利于提高運動員心理素質，也是獲得比賽勝利的前提條件。

參考文獻

[1] 龔凌峰.論空手道組手運動員戰術意識培養[D].湖南師范大學，2016.

[2] 黃軻禹.我國空手道組手運動員技戰術特征及對策研究[D].吉林大學，2017.

[3] 張楠.我國優秀女子空手道組手運動員體能特征及評價體系構建的研究[D].北京體育大學，2018.