體育運(yùn)動對青少年體質(zhì)健康優(yōu)良率的影響

譚洪論

摘? 要：為分析體育運(yùn)動對提升青少年體質(zhì)健康測試優(yōu)良率的作用，以某校160名學(xué)生為研究對象，并隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各80名，對照組學(xué)生不進(jìn)行日常體育運(yùn)動，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生每天進(jìn)行體育運(yùn)動的同時，配有專業(yè)教師作為指導(dǎo)，比較兩組學(xué)生的體質(zhì)健康測試優(yōu)良率。結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生的體質(zhì)健康測試優(yōu)良率差異性顯著，對照組學(xué)生的身體形態(tài)、發(fā)育水平和身體機(jī)能指標(biāo)均低于實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的測試結(jié)果，這說明對青少年采取有效的體育運(yùn)動能夠提升其體質(zhì)健康，具備實(shí)際推廣意義。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動? 體質(zhì)健康? 優(yōu)良率? 身體形態(tài)? 身體機(jī)能

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0035-02

青少年的體質(zhì)健康不僅關(guān)系到個人的成長，甚至決定著一個國家的前途與命運(yùn)，也是國家和社會的重點(diǎn)關(guān)注問題[1]。為了有效提升我國青少年學(xué)生的身體健康素質(zhì)，教育部制定了一系列學(xué)生體質(zhì)健康測試，以嚴(yán)格控制我國青少年學(xué)生的身體健康[2]。學(xué)校教學(xué)中，通常采用體育運(yùn)動指導(dǎo)的方式進(jìn)行學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)管理，為分析體育運(yùn)動對提升青少年體質(zhì)健康測試優(yōu)良率的作用，進(jìn)行本次研究，并取得了良好的研究成果，具體研究過程如下。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取在某高校就讀的160名學(xué)生為研究對象，并分為實(shí)驗(yàn)組和對照組各80名，其年齡在16歲～18歲之間。其中實(shí)驗(yàn)組男生43名，女生37名;對照組男生32名，女生48名。兩組學(xué)生在基本資料方面比較差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，具有可比性。

1.2 研究方法

對照組學(xué)生的日常營養(yǎng)均衡，但不進(jìn)行體育運(yùn)動管理，及時測試學(xué)生的體質(zhì)健康，并記錄其身體形態(tài)的發(fā)育水平和身體機(jī)能的各項(xiàng)指標(biāo)，若出現(xiàn)異常，及時就醫(yī)并遵照醫(yī)生叮囑進(jìn)行康復(fù)護(hù)理[3]。實(shí)驗(yàn)組在對照組的基礎(chǔ)上，采取體育運(yùn)動干預(yù)措施。

為提升青少年的運(yùn)動熱情，學(xué)校要豐富體育運(yùn)動項(xiàng)目，強(qiáng)化體育運(yùn)動深化改革，通過體育運(yùn)動干預(yù)管理的方式，切實(shí)將體育運(yùn)動作為青少年教育的內(nèi)容之一，采取寓教于樂的教學(xué)手段，并結(jié)合科學(xué)合理的運(yùn)動指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動過程中的相互交流，切實(shí)提高學(xué)生的體育運(yùn)動積極性，增強(qiáng)其體質(zhì)健康。

2? 實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

實(shí)驗(yàn)組與對照組160名青少年學(xué)生的體質(zhì)健康測試優(yōu)良率結(jié)果如表1所示。

分析表1數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的優(yōu)良率為46%，而對照組學(xué)生的健康測試優(yōu)良率為24%，這說明對青少年學(xué)生采取體育運(yùn)動管理是有必要的。通過上述分析可以得出結(jié)論，體育運(yùn)動對提升青少年體質(zhì)健康測試優(yōu)良率具有積極的促進(jìn)作用。

2.1 身體形態(tài)發(fā)育水平測試結(jié)果

實(shí)驗(yàn)組與對照組的160名青少年學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平測試結(jié)果如表2所示。

表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的身高、體重達(dá)到標(biāo)率相對較高，出現(xiàn)營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象的比例相對較低，身體形態(tài)發(fā)育水平達(dá)標(biāo)率為37%。對照組學(xué)生由于沒有進(jìn)行體育運(yùn)動的干預(yù)管理，大部分學(xué)生都過于肥胖或營養(yǎng)不良，身高、體重的達(dá)標(biāo)率僅為16%，因此可以說對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的體育運(yùn)動是有必要的。

2.2 身體機(jī)能指標(biāo)測試結(jié)果

本次分析選擇青少年身體機(jī)能指標(biāo)中的肺活量作為評價標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)驗(yàn)組與對照組160名學(xué)生的肺活量指標(biāo)測試結(jié)果如表3所示。

分析表3數(shù)據(jù)可知，青少年的整體肺活量指標(biāo)并不理想。但經(jīng)過體育運(yùn)動干預(yù)后的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生，其5分標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)較為理想，達(dá)標(biāo)率為38%。通過上述分析，確定了體育運(yùn)動干預(yù)管理的有效性，結(jié)果表明，對青少年采取有效的體育運(yùn)動能夠使其身體形態(tài)發(fā)育水平達(dá)到良好，身體機(jī)能的各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到合理，對提升其體質(zhì)健康測試優(yōu)良率具有積極的促進(jìn)作用。

3? 結(jié)語

本文對體育運(yùn)動對提升青少年體質(zhì)健康測試優(yōu)良率的作用進(jìn)行分析，并抽取160名青少年學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對照組。對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生采取體育運(yùn)動干預(yù)手段進(jìn)行管理，比較兩組學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果。結(jié)果表明，體育運(yùn)動對提升青少年體質(zhì)健康測試優(yōu)良率具有積極的促進(jìn)作用，希望本文的研究能夠?yàn)槲覈嗌倌牦w質(zhì)健康的發(fā)展提供理論依據(jù)和參考。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳榮章.基于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的大學(xué)生體質(zhì)健康測試成績分析——以遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院為例[J]. 運(yùn)動，2017，12（19）：43-44.

[2] 王鑫瑞.關(guān)于體育運(yùn)動對高校學(xué)生體質(zhì)與心理健康促進(jìn)作用的研究[J].科技資訊，2017，15（6）：255-257.

[3] 余晶.運(yùn)動干預(yù)對小學(xué)生體質(zhì)健康水平影響分析[J].現(xiàn)代養(yǎng)生，2018，56（4）：158-159.