分析體育鍛煉、心理干預聯合應用對婦女更年期保健的影響

諸 琴

（上海市金山區廊下鎮社區衛生服務中心 婦幼保健科，上海 201516）

隨著生活水平的提高，更年期婦女對于自身健康都提高了重視程度，希望通過日常保健對于自身更年期不良癥狀進行緩解，但目前對于保健方法的選擇還存在較大的爭議，我中心對于門診的更年期婦女患者采用體育鍛煉聯合心理干預的方法進行治療，臨床保健效果較好，具體報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選擇我中心治療的更年期婦女88例，隨機分成兩組，各44例，對照組年齡40～60歲，平均年齡（56.6±2.8）歲，觀察組年齡41～62歲，平均年齡（56.4±2.7）歲，兩組患者的基本資料差異不顯著，（P＞0.05），無統計意義，具有可比性。

1.2 方法

對于對照組患者采用常規保健方法進行治療，醫生要根據患者臨床癥狀進行對癥治療，對于癥狀較輕患者無需進行藥物治療，對于癥狀較重的患者可以采用鎮定劑或者雌激素進行治療，同時要做好更年期婦女的飲食指導以及生活習慣指導。

觀察組在常規保健基礎上加用體育鍛煉聯合心理干預進行治療，具體治療措施如下。

（1）體育鍛煉：醫護人員主要與患者進行溝通交流，對于患者的體育愛好項目進行了解，鼓勵患者進行適量的體育鍛煉，適量的體育鍛煉有利于患者鈣質的吸收，對于患者不良情緒的改善也具有積極意義。醫護人員要根據患者的實際情況為其制定針對性的體院鍛煉方案，對于患者的體育鍛煉時間以及心理變化情況要進行詳細的記錄，要求患者定期對于自身身體情況進行檢查，對于自身健康狀況有全面性的了解[1]。

（2）心理干預：更年期婦女容易出現焦躁、易怒等不良情緒，將這種不良情緒帶入生活工作中對于自身生活質量以及工作質量都會造成不利影響。醫護人員要根據患者心理狀態對其進行心理干預，對于更年期的相關知識要主動對于患者進行講解，對于患者提出的更年期問題要進行耐心解答，幫助患者養成良好的健康保健觀念。醫護人員要通過溝通交流對于患者的心理狀態進行了解，要對其給予足夠的關心，積極采取措施緩解患者心理壓力，指導患者進行自我解壓，防止更年期心理問題的進一步惡化[2]。

1.3 評價標準

使用Greene對于患者的更年期癥狀進行評價，評分為0～30分，0分為無癥狀，1～10分以下為輕度，11～20為中度，20分以上為重度。

1.4 統計學方法

將收集整理后的兩組患者數據使用SPSS 19.0統計分析。

2 結 果

經過治療后觀察組的更年期癥狀改善情況要優于對照組，具體情況見表1。

表1 兩組患者更年期癥狀改善情況對比[n（%）]

3 討 論

更年期婦女臨床癥狀包括胸悶、頭暈、月經不規律等，對于患者日常生活工作都會造成較大的影響。生活質量的下降，更年期婦女要出現焦躁、抑郁等不良情緒，不良情緒的爆發對于患者構建和諧家庭會造成不良影響。我中心對于治療的更年期婦女在常規保健的基礎上加用體育鍛煉和心理干預，臨床保健效果較好，適量的體育鍛煉可以延緩患者的衰老進度，緩解患者心理壓力，心理干預能夠使患者放下心理包袱，積極樂觀的面對日常生活，護理人員通過與患者的溝通和關愛，使患者拋棄消極情緒，正確客觀的面對更年期問題。通過對比實驗也可以看到觀察組的更年期癥狀改善情況要明顯優于對照組，證明聯合治療方法的有效性，是一種科學合理的聯合治療方法。

綜上所述，體育鍛煉和心理干預對更年期婦女臨床療效較好，有助于促進患者身心健康，不良情緒得到得到緩解，正確積極的面對自身衰老狀態，值得進行臨床推廣使用。