西安市肥胖小學生參與體育鍛煉的現狀及影響因素

余明巖 云南師范大學

一、前言

自從人類步入和平年代，特別是進入21世紀后，人們從以前的吃飽轉換成了吃好，隨之而來的是各種因飲食不均衡而導致的疾病增多。例如：胃腸疾病、高膽固醇和肥胖并發癥(高血脂、糖尿病、高血壓、脂肪肝)等。2000 年國際肥胖專家工作組WHO 考慮到亞洲人群體脂百分比特點，提出以 23 kg/m2及25kg/m2作為亞洲人群超重及肥胖的 BMI 界值點標準。

二、研究的內容與分析

(一)調查及分析的內容

本次研究所選擇的研究對象為陜西省西安市的3所小學(西安市青年路小學、西安市西一路小學、西安市東方小學)中有中度肥胖癥狀的部分學生和學生家長。問卷分為學生問卷和家長問卷兩種，學生問卷包含對體育的興趣、參與體育運動的時間和是否只有自己的體育鍛煉計劃等方面問題。家長問卷包含孩子生活習慣、家長對學生肥胖的關注程度和知否支持孩子參與體育運動等方面。

(二)小學肥胖學生體育興趣的調查

以上調查結果顯示小學肥胖學生參與體育鍛煉的動機大都集中在強生健體上，相當多的學生沒有認識到體育鍛煉的重要性，對參與體育鍛煉的興趣不高。這些現象都說明小學肥胖學生健康意識薄弱，對體育的認識和了解不夠從而導致參與體育運動興趣不高，沒有良好的經常參與體育運動的習慣，缺少利用體育來增強自己身體增進自己健康的意識。意志力不堅定無法，對參加體育鍛煉缺乏信心。

(三)肥胖學生參與體育鍛煉類型

表1 肥胖學生參加體育鍛煉類型調查

從表中數據來看學生選擇的運動類型是有利于肥胖學生利用體育運動來達到減少體脂的，但是表中數據顯示仍有很大部分小學肥胖學生參加的是無氧運動比例達到32.14%，而學生有氧運動也僅僅是在學校體育課上從事的體育活動，僅僅依靠這些時間的有氧運動是達不到減少體制的目的的。

(四)家長對學生參加課外體育鍛煉的支持程度調查

學生家長對孩子肥胖現象比較關注且大都能認識到體育鍛煉的作用，認為參與體育鍛煉是能對孩子產生積極影響的，并表示愿意支持孩子參與體育鍛煉。同時為改變孩子肥胖體質也愿意積極配合學校工作，家庭和學校相互協作，共同督促引導學生積極參與體育鍛煉，完成體育鍛煉任務。但是家庭和學校件目前聯系還不夠緊密、缺少溝通，因此雙方沒能將協作的效能最大化的發揮出來。

(五)肥胖學生在學校參與體育課情況

結合學生肥胖程度調查和不愿意參加體育課的原因分析發現，愿意積極參加體育課的人大都是輕度肥胖而且體育成績基本能夠達標的人，不樂意參加體育課得人則是中度或重度肥胖且通過自己長時間努力依然不能達到課程要求的人，而排斥體育課的人則是由于自己的肥胖在體育運動中無法完成指定動作或者完成動作滑稽而被同學多次嘲笑的人。小學肥胖學生在校參與體育課的積極性不高，甚至有一部分人排斥體育課，大多數學生從事體育鍛煉完全是隨性而為，缺少專門的體育鍛煉計劃。這些現象注定了通過體育鍛煉來改善肥胖學生體質減輕肥胖癥狀的成效不高。

三、結論與建議

(一)研究結論

通過本次研究發現導致小學生肥胖率持續上升、肥胖癥狀不斷加重的原因如下：一是意志力不堅定抵制不了高熱量高脂肪食物的誘惑、自尊心強在參與體育鍛煉時受到批評和他人嘲笑后為維護自尊而排斥體育運動、肥胖帶來的身體運動不便導致學生體育興趣下降。二是身體肥胖導致的身體素質下降在進行體育鍛煉可選擇余地較小，且所選擇項目的針對性不強。三是學校對體育知識的普及和宣傳不夠，體育鍛煉氣氛不濃郁。

(二)研究建議及改進措施

第一、應加強小學肥胖學生體育態度和興趣的培養，向肥胖兒童普及體育知識，使他們了解體育的魅力，為引導他們更好的參與體育運動提供基礎。第二、學校體育老師，適當降低運動強度、增加組間間隔，使學生愉快輕松參加體育運動的同時達到增強體質減輕體重的目的。第三、在利用體育鍛煉來幫助學生減輕體重時可和家長充分溝融，使家庭和學校共同為減輕孩子體重而努力。第四、學校應定期組織全校性的體育活動，以此營造良好的體育鍛煉氣氛。利用孩子的好勝心和好奇心提高參與體育運動的積極性。