運動處方在鹽湖區中老年人的實證研究*

周 菲

（運城學院 體育系，山西 運城 044000）

我國已經進入老齡化社會。國家越來越重視中老年人群體的健康，中老年人因為年齡的增長，伴隨著身體機能的退化各種疾病也隨之產生，通過科學有效的運動處方來減輕疾病對身體帶來的不利影響，在使用運動處方同時還能夠減少服用各種藥物所帶來的副作用，進而達到健康老齡的目的。有些中老年人會高估自己的身體素質，通過給他們開出運動處方使他們更合理有效的參與體育鍛煉，減少患病幾率。本研究對運動處方在運城中老年人中使用現狀及影響因素分析，為中老年人開展體育運動提供合理的依據。以期引起社會與政府部門對中老年人運動處方使用的關注，促進運動處方在中老年中的推廣與使用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取運城鹽湖區人民公園、南風廣場、禹都公園、西花園以及圣惠公園等 5處晨晚練場所以及運城各體育運動俱樂部的中老年人為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在中國知網查閱相關論文12篇，查閱相關書籍3本，作為參考。

1.2.2 問卷調查法

發放問卷200份，收回186份，回收率93%；有效問卷160份，回收問卷有效率86.02%。

1.2.3 訪談法

對所調查相關人員進行訪談，進行更全面深入的了解。

1.2.4 數理統計法

運用SPSS23.0軟件進行數據統計與分析。對所收集數據進行獨立樣本t檢驗，單因素方差分析。

2 結果與分析

2.1 運城中老年人使用運動處方滿意度總體分析

表1 運城市中老年人使用運動處方滿意度均值

根據問卷答案 Likert五級量度（不滿意、不太滿意、一般、較滿意、滿意）進行總體統計結果見表1，運城市中老年人使用運動處方滿意度總分均值為 3.25。運城市中老年人使用運動處方滿意度依次為：運動場所場地、運動場所形象（知名度，美譽度）的滿意度、運動場所服務人員、運動場所地理位置、價格、宣傳促銷、運動場所教練。其中運城市中老年人對場地的滿意程度最高，均值為 3.57，對教練的滿意程度最低，均值為2.63。

2.2 運城中老年人不同性別使用運動處方滿意度比較分析

從表2可知，運城市中老年人不同性別使用運動處方對于價格、運動場所地理位置、場地、運動場地服務人員、運動場地教練、宣傳、運動場所形象（知名度，美譽度）等7個方面的滿意度的sig值均大于0.05，說明運城市中老年人不同性別在運動處方使用的滿意度各維度上不存在顯著性差異。

表2 不同性別會員消費滿意度t檢驗結果

2.3 運城市不同年齡中老年人使用運動處方滿意度比較分析

從表3可知，不同年齡中老年人在運動處方指導教練滿意度方面的 sig值為 0.032＜0.05，說明存在顯著性差異；不同年齡中老年人對運動處方使用的其他 6個方面的滿意度的sig值均大于0.05，說明不同年齡中老年人對運動處方使用的其他6個方面的滿意度不存在顯著性差異。

表3 不同年齡會員消費滿意度的單因素方差分析結果

2.4 運城不同收入中老年人使用運動處方滿意度比較分析

從表4可知，不同收入中老年人對于運動處方的價格，運動場所地理位置、運動場所的場地、運動場所服務人員、運動處方指導教練、宣傳、運動場所形象（知名度，美譽度）等7個方面的滿意度的P＞值均大于0.05，說明不同收入中老年人在運動處方使用滿意度各維度上不存在顯著性差異。

表4 不同收入會員消費滿意度t檢驗結果

2.5 每周運動不同次數的中年人使用運動處方滿意度比較分析

從表5可知，每周不同運動次數的中年人，在運動處方宣傳滿意度（P=0.09）方面存在顯著性差異。每周不同運動次數的中老年人對運動處方的價格、運動場所的地理位置、運動場所的場地、運動場所的服務人員、運動處方指導教練、運動處方的宣傳，運動場所形象（知名度，美譽度）等 6個方面的的滿意度的P值分別為0.361，0.171，0.210，0.550，0.174，0.126均大于0.05，故不存在顯著性差異。

表5 每周運動不同次數的中年人使用運動處方滿意度單因素方差分析結果

2.6 每次運動不同時間中老年人使用運動處方滿意度比較

從表6可知，每次運動不同時間的中老年人對運動場所的場地滿意度的P＜0.05，說明有顯著性差異；每次體育運動不同時間的中老年人對運動場所的形象（知名度，美譽度）的滿意程度、運動場所服務人員、運動場所地理位置、運動處方價格、運動處方宣傳、運動處方指導教練等7個方面的滿意度P＞0.05，說明沒顯著性差異。

表6 每次運動不同時間的中老年人使用運動處方滿意度單因素方差分析結果

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 運城市鹽湖區中老年人運動處方普及現狀

在運城市鹽湖區各公園廣場和健身俱樂部發放問卷和訪談過程中發現絕大多數中老年人不愿去健身俱樂部進行運動，在公園廣場進行體育運動的中老年人對運動處方不甚了解，95%以上的中老年人從未聽說過運動處方，這也是運動處方的使用在運城中老年人中使用滿意度較難調查的主要原因。

3.1.2 運城市鹽湖區中老年人運動處方使用滿意度現狀

（1）在鹽湖區中老年人運動處方使用滿意度總體上不高，介于一般與比較滿意之間，性別因素與收入狀況不會影響運動處方使用滿意度。（2）不同年齡的中老年人對運動處方指導員的滿意度存在不同，不同周運動次數的中老年人對運動處方宣傳的滿意度不同，每次運動不同時間的中老年人對運動場所的運動場地的滿意度不同。

3.2 建議

3.2.1 壯大教練隊伍

根據不同年齡段中老年人的身體素質，心理素質配備相應的指導員，優化指導員年齡結構，配備老中青三代指導員。

3.2.2 拓寬運動處方信息發布方式與渠道

建立中老年人運動數據庫，大數據分析中老年人運動習慣，建立微信群、QQ群，專人負責制，構建全方位的運動處方。

3.2.3 豐富運動場所場地

進一步從政府的角度提供運動場所的制度建設，提高標準場，迷你場，簡易臨時場地并存，提高空間利用率。