中職幼師專業舞蹈基本功訓練的教學研究

摘要：基本功是練好舞蹈的重要前提之一，舞蹈中許多技術技巧動作都要以基本功為依托。只有經過嚴格的基本功訓練，才能掌握相關技術動作，提升自身舞蹈水平。中職幼師專業有其獨特的專業要求和特色，幼師專業的學生舞蹈基礎普遍較薄弱。本文從目前中職幼師專業舞蹈基本功教學現狀出發，研究如何采取有針對性的訓練方式以提高幼師學生的基本功水平，增強舞蹈綜合素養。

關鍵詞：中職;幼師;舞蹈;基本功;教學方法

系統規范的基本功訓練可以為學生的舞蹈學習奠定良好基礎，可以增強學生肢體的柔韌度，提高對肢體的控制力和協調能力，培養和塑造優美的體態、優雅的氣質等。就中職幼師專業來說，基本功訓練是舞蹈課堂的重要環節，對學生自身舞蹈水平的提高起著不可或缺的作用。

一、舞蹈中基本功訓練的必要性

舞蹈是一種技能，從熟練到精通需要漫長的過程。只有擁有扎實的基本功，才能支撐舞者的技巧，才能游刃有余地展現自己的舞蹈，開發更多的可能性。換句話說，練好基本功是跳好舞蹈的前提，只有構建在扎實的基本功之上的舞蹈，才能舞出美的質感。

舞蹈基本功中包括八大要素：站、立、直、行、韌、快、輕、穩。八大要素相互貫穿、相互支撐?！罢尽笔且磺谢竟臀璧竸幼鞯那疤?“立”是在“站”的基礎上進一步延伸，練好“立”可以使腳下更穩、更輕盈;“直”指的是腳背、膝蓋、后背線條直立且不僵硬;“行”不同于原地的“站”與“立”，要求在行進中控制自己的舞姿和體態，只有練好“行”，才能提高動作的準確度;“韌”指身體的柔韌性、關節的軟開度，對突破身體的空間表現力起著至關重要的作用;“快”是針對舞蹈動作的速度和靈巧度而言;“輕”指動作空中要輕盈、落地要輕聲、動作完成的灑脫飄逸;“穩”是指舞蹈中腳下穩、身體穩、氣息穩、舞姿穩、動作穩等，練好“穩”才能使動作如行云流水般流暢、大氣。至此可見，舞蹈基本功中無論哪一要素的訓練，對舞者來說都必不可少。

二、中職幼師專業舞蹈基本功教學現狀

（一）學生基礎薄弱

中職幼師專業的新生大多數為初中應屆畢業生，他們的入學考試通常僅設置部分文化課科目，缺少相關的技能面試流程，所以這些學生舞蹈基礎普遍薄弱，大多數學生未曾接觸過系統的舞蹈訓練?；诖爽F狀，造成很多幼師學生在舞蹈學習初期由于動作不到位、舞姿不優美而缺乏自信，以致喪失舞蹈學習的興趣，特別是對單一枯燥的基本功訓練的興趣。

（二）舞蹈課時少，缺少訓練時間

幼師專業要求學生不僅要學習基本的文化課程，還要學習跳舞、唱歌、彈琴、手工等多項專業技能，所以舞蹈課程僅為幼師專業重要的技能課之一，課時安排相對于舞蹈專業少之又少。據調查，有些中職學校由于缺少專業教師和舞蹈教室，幼師專業舞蹈課程每周僅為兩課時，這使本身舞蹈基礎就薄弱的幼師學生在短時間內要完成系統性、專業性的舞蹈訓練變為奢望，同時也阻礙了教師的教學效果。

三、中職幼師專業舞蹈基本功訓練的教學方法初探

（一）提高學生興趣，給予積極引導

眾所周知，興趣是學習最好的老師。要想讓學生在有限的時間內完成扎實的基本功訓練，除了教師的嚴格要求外，還需要培養學生的主觀能動性。由于舞蹈基本功訓練通常比較單調枯燥，且大多數幼師學生缺少對舞蹈基本功訓練的認識，所以教師應當給予學生正確的引導，讓其了解基本功訓練在舞蹈中的重要性。同時，還要在實際舞蹈教學中插入適當的基本功展示，以激發學生舞蹈基本功訓練的興趣和動力，培養學生的自覺性，教導學生“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理，讓學生養成每日自覺早功、晚功的習慣，充分利用課外時間自覺練習。

幼師舞蹈教師要正確認識自己培養的是幼兒教師，而非專業舞蹈演員。在對待學生基本功訓練上，應結合學生原有的基礎，不可因為學生基礎差、理解不到位、舞姿不優美等原因打擊、抱怨學生，要給予學生鼓勵和期望，盡可能的激發學生的興趣，挖掘學生的潛能。

（二）循序漸進，切忌拔苗助長

舞蹈基本功訓練是一個漫長的過程，甚至可以說伴隨著舞者的一生。基本功訓練的強度要隨著學生自身基礎的提升而逐漸增強，切忌貪快。舞蹈基本功訓練中的八大要素屬于環環相扣，每一個基本動作都是為下一個基本動作做準備。

中職幼師學生入學時大多數已滿14周歲，身體的可塑性變得較差。因此舞蹈教師在實際教學中應從最基本的站姿開始訓練，讓學生養成抬頭挺胸收腹的良好習慣后再進行軟開度的練習，切忌拔苗助長。在軟開度練習時，也應按照一定的順序循序漸進的進行。

本文以腿部柔韌度的訓練為例進行說明。腿部的練習應從壓腳背、地面壓腿開始。首先對學生進行詳細的講解，壓腿時上身姿態保持“站姿”的狀態。腿部柔韌度的訓練三分靠壓，七分靠踢，因此當學生掌握壓腿方法后再進行踢腿的講解。踢腿講究三個“度”——高度、速度和力度。在踢腿訓練中，為了使學生做到不送胯、不坐胯等，應從躺在地上的地面踢腿開始訓練，熟練掌握踢腿要求后再進行把桿踢腿和行進踢腿。腿部柔韌性得到充分拉伸后，再教授學生下叉的要領，切不可在腿部韌帶未拉伸的狀態下急于下叉。

（三）因材施教，注重個別教育

幼師專業的學生雖大不多數舞蹈基礎較差，但仍存在自身條件的差異。有些學生天生身體軟開度好，有的則天生舞蹈感覺好。針對不同學生的不同特點，舞蹈教師應采取因材施教的方法。比如鼓勵軟開度好的同學完成一些技巧，增加他們的訓練強度，督促他們養成刻苦訓練的態度;對天生舞蹈感覺好的同學，觀察他們在軟開度、節奏感等哪方面存在不足，有針對性的進行訓練，以全面提高他們的舞蹈綜合能力。

結語

舞蹈基本功在中職幼師舞蹈教學中占有十分重要的地位。教師應當根據幼師學生的特點合理制定訓練方法，以科學的、系統的方式完善學生的基本功訓練過程，幫助學生提高自身的舞蹈潛能和舞蹈素養。

參考文獻：

[1]陳柳.《探討高校舞蹈基本功訓練與教學》[J].通俗歌曲，2015.12.

[2]張穎.《淺談舞蹈基本功訓練的教學方法》[J].中學課程資源，2012.2.

作者簡介：穆琳超（1990-）女，菏澤技師學院，助理講師;研究方向：舞蹈表演與教學研究。