大學生心理健康教育方法探究

摘要：行為和心性作為衡量人的心理健康狀況的基準。文章對心性判定和行為判定進行分析，為當前大學生的心理健康進行基準評判，并通過創新教育、心理咨詢和積極導向等方式對學生進行正確的教導，為學生的心理健康發展指引正確的方向。

關鍵詞：大學生;心理健康;教育方法

引言：

當前大學生作為社會未來發展的基礎，其心理健康的程度決定著未來的發展方向。大學生面臨的壓力主要來源于學習和就業方面，教師如未對其形成正確的指導，將學生的心理問題發生變化，不利于學生的發展。通過對教學模式進行優化，為學生進行心理暗示，將積極樂觀的思想通過教學內容進行滲透，可改善大學生的心理思想。

一、大學生心理健康狀況評判基準

（一）心性判定

人們的心理狀態會隨著年齡的增長和生活學習中累積的經驗發生變化。當前大學生作為未來社會發展的重要支柱，高校通過正確的教學方法完善大學生的心理狀態，使其綜合素質得到提升。大學生在日常學習和生活中，將面臨著來自學習和就業壓力，易導致學生的心理狀態發生變化，學校需對大學生進行定期的心理健康普查，使大學生心理狀態符合當前年齡段應具備的特性。在評判大學生的心理狀態時，應從心性層面進行判定，其包括智力方面、情緒方面、自身評價方面等，對大學生進行心態的全方面分析，確定其心理健康程度。

智力方面作為判定大學生心理健康判定的首要標準，學生們在進入大學時期，其智力方面處于穩定狀態，學生在日常的學習狀態和生活習慣是智力的一種外在體現，通過對其進行判斷可考察大學生當前的心理狀態。當學生出現心理問題時，其學習質量下降，對正常事物的判斷能力下降，在進行對學生的心理健康進行評判時，其智力的外在體現可作為評判基準之一。情緒判定可對當前大學生進行思想層面上的判定，通過學生的心理思想的波動情況來對學生進行判定。當對一個正確的事物進行判斷時，心理健康的大學生一般以積極樂觀的心態去面對，當大學生出現心理問題時，將導致其發生暴躁、厭煩的心理情緒，不利于學生正常發展，通過大學生情緒方面的變化，可對學生的心理健康進行評判。自身評價作為學生衡量自身的標準，心理健康的學生通過對事物發生的判斷，以及預期走向作出正確抉擇，并正視自身的選擇，勇于承擔眼前的責任，并對自身的錯誤行為作出反省。當心理健康出現問題時，部分學生不愿對自身進行反省與自我評價，對自身能力不認可，導致整體行為與預期不符，通過對學生的自我評價能力進行評測，可有效檢測出學生當前的心理健康情況。

（二）行為判定

當前大學生在學習和生活中，對事物的看法可發生預期行為動作，通過行為動作的產生，可對學生進行心理健康評判。高校作為半社會性質的團體，學生之間可進行開放式交流，大學生之間也以自身為輻射點，以自身為基點構建朋友圈，使其進行有效的溝通。學生之間進行交流時，由于思維方式、視野面、交談話題的不同，將導致產生主要交談對象，其中一人為交談主導者，引導話題的走向及相應的動作行為，易造成部分同學進行被動式接受，思想上的不認同將導致自身行為發生相應變化，長期思想行為的限制，易導致學生發生心理健康問題。在對學生的心理健康進行判斷時，其預期行為也可作為其評判標準之一。

二、大學生心理健康教育方法探究

（一）創新教育

大學生時期由于年齡和相應的社會經驗，使其具備獨立的思想和意識，學校在對學生進行教育時，應通過正確的教學方法，對學生進行思想上的滲透，指引學生向正確的方向發展。當前學校開展的心理教學課程，一般以傳統的教學方式為主，教師將課程內容進行讀講，使學生對知識進行淺層面的了解，不利于學生對知識的正確理解。學校應對教學方法進行創新，為學生構建心理課堂，以學生為主體，對心理知識進行層面式的講解，同時通過教學引導使學生主動說出對事物的看法和自身的感受等，教師通過學生的回答，依據學生在課堂的表現，為學生制定相應的教學內容，使學生的身心向正常方向發展。

（二）心理咨詢

學校可定期舉辦心理咨詢活動和建立相應的心理咨詢時，當前大學課堂屬于半開放式課堂，在進行心理教學時，由于學生基數較大，部分學生不愿將自身的心理問題向多數人公開，通過咨詢室的建立，可為學生提供心理咨詢服務，為學生進行正確的引導。學校可定期組織心理會講，聘請心理學家進行公開課式的教導，通過對當前大學生的心理壓力角度進行分析，并確立會講的最終目標，學生通過對課程內容進行了解，可調動起學生的參與興趣，通過引導式的教育方法，為學生心理發展道路做良好的鋪墊。學校之間也可通過定期交流，來對當前大學生面臨的心理問題進行探討，并制定相應的解決方案，解決學生的心理問題。

（三）積極導向

教師的職責是教書育人，使學生得到全面發展。教師在上課過程中，應以身作則，為學生樹立正確的榜樣，將積極樂觀的態度通過教學內容滲透到學生的思想中，通過長時間的教導有助于學生的思維養成。學校可開展健康活動，學生在參加集體性活動時，通過思想上的交流使學生健康發展，同時集體性活動可使學生形成凝聚力，將不良思想進行同化，解決學生當前的心理問題。學校可通過在校園張貼海報的形式，為學生構建和諧校園氛圍，對大學生的心理形成主觀干預作用，為大學生的心理進行減壓，并使學生形成潛意識的思維，有助于學生心理正常發展。

結語：

綜上所述，通過對大學生的心理健康情況進行研究，從心性和行為兩方面進行闡述，為學生的心理健康特點進行分類，通過正確的教育方法，并為學生構建相應的學校氛圍，可使大學生心理健康得到正取發展。

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作者簡介：李素芳（1974.7）女，漢族，河南獲嘉縣人，講師，碩士學位，研究方向：大學生心理健康教育和大學生思想政治教育。