輕器械體操體育價值的研究

金業富

摘要：隨著現代社會的不斷發展，人們對于生活質量的要求越來越高，尤其是在學生的學習上的投資持續增加，體育運動在時代的發展中進步，輕器械體操加入到了體育活動中，體操是一項有助于人們全面鍛煉的的運動，在大多數的時間里學生學習的都是徒手體操，輕器械體操的到來為學生的學習增添了新的樂趣，有助于推進體育活動的進步和發展，有助于提高學生身體素質，有利于學生間關系的良好發展。本文旨在研究輕器械體操的體育價值，提高學生對輕器械體操的重視。

關鍵詞：輕器械體操;體育;價值

引言：

時代的變化使中國由過去貧困饑餓的國家轉變成了富足強大的國家，中國越來越多的地區脫貧致富，人們對學生的學習不僅僅只要求學會知識，而且也越來越關心學生的身體健康，希望學生能夠德智體美勞全面發展，過去學生只是學習的徒手體操，對于輕器械體操的了解并不是很多，通過學習輕器械體操提高學生的體育健康意識，利用輕器械體操加強學生間的交流和互動，解放兒童愛玩游戲的天性，使學生在學習中成長，在娛樂中發展，拒絕學生成為只會學習的“書呆子”。

一、輕器械體操的發展有助于提高學生的學習興趣

輕器械體操是指人們利用扇子、繩、彩球等進行體育活動，輕器械體操與徒手體操大體上是一致的，只不過輕器械體操需要借助一定的器具，輕器械體操的發展有助于人民生活質量的提高[1]。一直以來，娛樂性的體育活動備受人們的歡迎，在古代娛樂性的體育活動有馬球、投壺等等，這些娛樂性的體育活動只有上流社會的高門大戶或者皇家貴胄才能享受，普通的老百姓每天想的都是如何交上官府的稅，在現代的中國，人們越來越追求生活的品質，也將更多的投資放在學生的學習上。輕器械體操的發展有助于提高學生的學習興趣，過去學生學習的體操基本上都是徒手體操，輕器械體操的加入讓學生有了更多的選擇，輕器械體操可以是利用繩子、扇子、棍棒、啞鈴等器材，輕器械體操的種類多樣，利用這些種類吸引學生學習的興趣，有些學生喜歡扇子舞但礙于學習任務比較重而且繁忙，沒有空閑時間可以學習，但是輕器械體操的到來讓學生有了可以學習扇子舞的機會，雖然扇子的輕器械體操和扇子舞有所不同但是這仍然可以吸引學生學習輕器械體操的興趣，另外使用啞鈴的輕器械體操可以吸引男生或者喜歡健身的學生，多種多樣的輕器械體操提高了學生學習的興趣。

二、輕器械體操的發展有助于提高班集體的凝聚力

輕器械體操是一項全民運動，上到八十歲老人下到三歲兒童都是可以學習輕器械體操的，輕器械體操在學校的開展有利于提高學生間團結互助的精神，提高班集體的凝聚力[2]。當今社會，人與人之間的交流幾乎都淹沒在了手機里，學生雖然在學校里明文禁止不能帶手機但是學生每天課上課下腦子里想的嘴上說的幾乎都是關于游戲、電視劇、動漫的事情，科技的發展雖然給人們的交流帶來了便利但是也阻礙了人與人之間的交流，尤其是精神的交流，學生在學校里關系最緊密的莫過于同學和教師，通過集體學習輕器械體操提高學生之間的互動頻率，加強學生之間的交流，這種交流不僅只停留在娛樂上，更多的是一種精神的契合，利用輕器械體操中團體合作項目提高學生的交流合作的能力，激發學生學習輕器械體操的積極性，有助于提高班集體的凝聚力。班集體的凝聚力對于建設一個好的班級來說是非常重要的，周圍的環境會影響人，反過來說人也會影響環境，如果學生在學習輕器械體操時達到一種團結合作的效果，那么學生也會在潛移默化中受到這種團結的力量的吸引，在學習上也會更有干勁，更希望為自己的班集體出一份力。總而言之，輕器械體操在學校的開展不僅會提高學生學習體育的興趣而且也提高了班集體的凝聚力。

三、輕器械體操有利于提高學生的身體素質

身體是革命的本錢，有了好的身體才能使生活變得更有意義，通過開展輕器械體操有助于學生的身體健康，有利于提高學生的身體素質。輕器械體操不僅老少皆宜而且男女皆宜，輕器械體操相較于跑步、俯臥撐這種體育運動來說，輕器械體操更具有趣味性，多種多樣的體操動作不僅美觀而且能夠使大批量的學生同時運動，既可以變換隊形享受團隊活動的樂趣又可以感受不同體操動作的魅力，輕器械體操的種類多種多樣，有利用繩子跳的體操，有拿著扇子做的體操，這兩種比較適合女生，但帶著杠鈴做的體操和用棍棒輔助的體操比較適合男生，輕器械體操的多樣式使人們有了更多的選擇，提高了受眾的覆蓋率，激發了學生的學習興趣。相較于跑步這種運動來說輕器械體操運動更能多方面鍛煉學生身體各方面的機能，能夠調動全身的身體運動細胞，鍛煉到全身的各個部位，輕器械體操是一項美觀而且能夠高效鍛煉身體的運動，輕器械體操的體育意義在于提高學生的運動興趣，增強學生的身體素質，促進學生身心的健康發展，有利于形成一個健康和諧的班集體。

四、結束語

體育健康一直以來備受人民的關注，輕器械體操加入到課堂中來，豐富了體育運動的多樣性，提高了學生們參加體育運動的積極性，輕器械體操的體育意義不僅體現在輕器械體操對與體育運動擴展和豐富而且對提高學生的身體素質有很大的幫助，也有利于提高學生學習體操運動的積極性，男女生皆可的輕器械體操有助于班集體的和諧發展，有利于促進學生們的身心健康發展，因此輕器械體操的體育意義非常重大，社會應給予重視，國家鼓勵發展。

參考文獻：

[1]門傳勝.沈陽體育學院"輕器械體操"教學改革實踐探索——以花式跳繩為例[J].當代體育科技，2017 （29）.

[2]杜熙茹，張桂芝.輕器械體育舞蹈訓練對盲人女生平衡能力及心境狀態影響的研究[J].體育師友，2017 （40）：26.