大學(xué)籃球攻防技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練研究

鄭 漢，楊 敏，祝振軍

(廣州大學(xué)體育學(xué)院,廣東 廣州 511400)

1 籃球攻防技術(shù)概述

籃球攻防對(duì)抗技術(shù),是指籃球技術(shù)在對(duì)抗中的運(yùn)用技能與技巧,比賽中隊(duì)員就是以其所掌握的技術(shù)數(shù)量與質(zhì)量為手段,實(shí)現(xiàn)其對(duì)抗任務(wù)的,所以,隊(duì)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)的技能技巧性高低,是對(duì)抗成功與否的關(guān)鍵。按照運(yùn)動(dòng)員身體接觸的不同可以將籃球攻防對(duì)抗技術(shù)分成地面對(duì)抗、起跳對(duì)抗和空中對(duì)抗發(fā)讓那個(gè)攻防對(duì)抗技術(shù)形式,每種不同的攻防對(duì)抗形式都有各自不同的特點(diǎn)和表現(xiàn)方式。

2 大學(xué)籃球攻防技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中存在的不足

2.1 體育教師向大學(xué)學(xué)生傳授籃球攻防技術(shù)的教學(xué)方法單調(diào)乏味,不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一方面,教師在授課時(shí)采用的教學(xué)方式,對(duì)學(xué)生的具體掌握程度具有決定性的影響。目前,還有很多高校的體育教師在向?qū)W生傳授籃球攻防技術(shù)的教學(xué)知識(shí)和具體技能時(shí),依然采用最為傳統(tǒng)的教師口頭講述課本上的專業(yè)知識(shí)、親身示范專業(yè)動(dòng)作的教學(xué)方式,雖然這樣傳統(tǒng)的教學(xué)方式可以取得一定的教學(xué)效果,但其效果相對(duì)來(lái)說(shuō)并不理想。教師在采用這樣的方式進(jìn)行教學(xué)時(shí),并不能很好地學(xué)生生進(jìn)行溝通,不能深刻了解學(xué)生對(duì)籃球攻防技術(shù)的理論知識(shí)的掌握情況,如果學(xué)生對(duì)課堂上學(xué)到的理論知識(shí)存在理解上的偏差,就不能很好地進(jìn)行籃球攻防技術(shù)的實(shí)際訓(xùn)練。教師們往往只是為了講課而講課,卻忽略了學(xué)生們的接受程度。久而久之,這樣傳統(tǒng)的教學(xué)方式就會(huì)使學(xué)生們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭煩的情緒,不僅不能掌握籃球攻防技術(shù)的理論知識(shí)和實(shí)踐技能動(dòng)作,還會(huì)對(duì)整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)失去興趣。

2.2 由于各地的體育教育發(fā)展?fàn)顩r不一,很多高校對(duì)籃球教學(xué)不夠重視,體育教師資源匱乏,教師的教學(xué)壓力過(guò)大,不能關(guān)注到每位學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。隨著高校規(guī)模每年都在逐步擴(kuò)大,外加教學(xué)方式過(guò)于單一,導(dǎo)致了學(xué)生主動(dòng)性差,而體育教師無(wú)法實(shí)際關(guān)注到每一個(gè)學(xué)生,只能采取同質(zhì)化訓(xùn)練,忽略個(gè)體差異,加上部分學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)本身就沒(méi)有積極性和濃厚的興趣,導(dǎo)致高校籃球水平一直無(wú)法提高。素質(zhì)教育要求教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行真正意義上的因材施教,但是由于各地的教育發(fā)展?fàn)顩r不一,教師的數(shù)量和精力有限,不能完全關(guān)注每位學(xué)生不同的發(fā)展?fàn)顩r也是情有可原。但是由于教師不能關(guān)注不學(xué)生生對(duì)籃球攻防技術(shù)的掌握情況,就造成了一些體育基礎(chǔ)不好的學(xué)生和一些對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不太感興趣的學(xué)生對(duì)籃球攻防技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的情緒,從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)講,不利于學(xué)生理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐技能的訓(xùn)練。

2.3 體育教師在進(jìn)行籃球攻防技術(shù)實(shí)踐訓(xùn)練的過(guò)程中,忽略了對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能和力量的訓(xùn)練,本末倒置導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。籃球運(yùn)動(dòng)具有高強(qiáng)度的競(jìng)技性的主要特點(diǎn),在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)往往會(huì)消耗參與者大量的體力和腦力。因此,可以說(shuō)良好的身體素質(zhì)是參與籃球運(yùn)動(dòng)必備的條件,如果學(xué)生要想在籃球運(yùn)動(dòng)中鍛煉自己的各項(xiàng)技能,提升自己的籃球水平,沒(méi)有良好的身體素質(zhì)一切都只是空談。良好的身體素質(zhì)是可以通過(guò)后天科學(xué)的力量和體能訓(xùn)練來(lái)提高的,可以說(shuō)力量訓(xùn)練的目的是提高自身籃球?qū)剐?體能訓(xùn)練的目的就是保證在高強(qiáng)度的對(duì)抗和來(lái)回攻防的回合中始終保持一定得體能。如果沒(méi)有充足的力量訓(xùn)練和體能基礎(chǔ),是不可能在高強(qiáng)度的攻防回合中始終保持一定得競(jìng)技性的,具備好的力量對(duì)抗和保持充足的體能是大學(xué)生籃球攻防技術(shù)能力的培養(yǎng)基礎(chǔ)。目前,很多的體育教師只是將教學(xué)的重點(diǎn)放在向?qū)W生傳授攻防技術(shù)的理論知識(shí)和相關(guān)技能方面,卻忽略了對(duì)學(xué)生的力量和體能的相應(yīng)訓(xùn)練,這是一種本末倒置的做法,這樣的教學(xué)理念丟掉了籃球運(yùn)動(dòng)最根本也是最重要的對(duì)于鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的價(jià)值和意義。并且,目前籃球運(yùn)動(dòng)正在朝著高強(qiáng)度身體對(duì)抗下快速進(jìn)攻防回合的方向發(fā)展,如果對(duì)身體對(duì)抗和體能要求較低,只教授籃球技巧和理論,卻沒(méi)有好的身體對(duì)抗和體能基礎(chǔ),就會(huì)在高強(qiáng)度的籃球?qū)怪惺ゼ夹g(shù)的優(yōu)勢(shì)。與此同時(shí),由于高校大學(xué)生的生理和心理特征突出表現(xiàn)為對(duì)一切事情都急功近利,缺乏長(zhǎng)久的耐性和信念,導(dǎo)致了他們并不能樹立籃球攻防技術(shù)的掌握和提升需要靠自身日復(fù)一日地長(zhǎng)久堅(jiān)持和努力的正確信念。因此,體育教師在向?qū)W生傳授籃球攻防技術(shù)理論知識(shí)和相應(yīng)技能的同時(shí),更要注重對(duì)學(xué)生力量和體能的訓(xùn)練,并且還有耐心地引導(dǎo)學(xué)生樹立滴水穿石、鐵杵磨針的持久努力的正確信念,帶動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)地去進(jìn)行自我體能訓(xùn)練。

2.4 體育教師和學(xué)生都存在籃球攻防的集體意識(shí)和攻防戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不足,且體育教師的攻防技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平還需要提升。一方面,籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),講究集體配合,在進(jìn)攻和防守時(shí)應(yīng)該注意發(fā)揮整體的作用,通過(guò)合理的技戰(zhàn)術(shù)配合高效地完成進(jìn)攻和防守任務(wù),在實(shí)際教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中,往往出現(xiàn)學(xué)生“單打獨(dú)斗”的現(xiàn)象,這不但不能取得好成績(jī)而且也喪失了籃球的教學(xué)效果和鍛煉價(jià)值。如果每個(gè)大學(xué)生都想在籃球運(yùn)動(dòng)中突出自己的個(gè)人魅力而不顧慮整個(gè)球隊(duì)的需要,相信無(wú)論是在日常的籃球攻防技術(shù)訓(xùn)練時(shí)還是在參加籃球賽時(shí),都不會(huì)取得好的成績(jī)。因此,學(xué)生們應(yīng)當(dāng)樹立正確的集體意識(shí),從自己的內(nèi)心深處明白集體的榮譽(yù)才是個(gè)人最大的勝利。另一方面,戰(zhàn)術(shù)是籃球攻防技術(shù)提高的重要因素之一,一個(gè)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的攻防技術(shù),其教練的排兵布陣、球員輪換以及戰(zhàn)術(shù)體系安排等都發(fā)揮著決定性的作用,在一些關(guān)鍵時(shí)刻,戰(zhàn)術(shù)往往決定著比賽的勝負(fù)。在籃球攻防技術(shù)訓(xùn)練和籃球比賽中,體育教師需要向?qū)W生傳遞源源不斷的籃球戰(zhàn)術(shù)策略,學(xué)生只要在賽場(chǎng)球場(chǎng)上按照教師傳授的戰(zhàn)術(shù)做好自己被安排的位置該做好的事,整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員按照一個(gè)相同的目標(biāo)共同努力和進(jìn)行戰(zhàn)斗,就會(huì)取得好的成績(jī)。然而,目前,很多高校籃球攻防技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中都存在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不足的問(wèn)題,對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),教師也并不重視對(duì)學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容的傳授,不會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練,無(wú)法指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

3 提升大學(xué)體育籃球攻防技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練效果的途徑

3.1 體育教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)方式,從學(xué)生的根本需求出發(fā),重視學(xué)生的主體地位,充分激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球攻防技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。一方面,教師在向?qū)W生傳授籃球攻防技術(shù)理論知識(shí)和實(shí)踐訓(xùn)練時(shí),都要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式,重視學(xué)生的主體地位,改變傳統(tǒng)的教師一刀切的授課方式,為學(xué)生提供更多的思考和理解的時(shí)間和參與實(shí)踐訓(xùn)練的機(jī)會(huì),在課堂教學(xué)中多多關(guān)注學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況,增加師生之間的溝通和交流。同時(shí),教師還要在教授籃球攻防技術(shù)時(shí)秉承教學(xué)互重理念,尊重大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位,培養(yǎng)其主體意識(shí),使學(xué)生徹底理解如何將理論與實(shí)踐相結(jié)合,教師還要負(fù)責(zé)組織、引導(dǎo)、發(fā)揮作用。另一方面,當(dāng)高校大學(xué)生在進(jìn)行籃球攻防技術(shù)學(xué)習(xí),其接受程度存在個(gè)體差異時(shí),最好的方式就是參與籃球活動(dòng),確保每位學(xué)生都可以出現(xiàn)在教師的教學(xué)視野范圍之內(nèi),再根據(jù)其具體情況,采取具體措施。體育教師在傳授籃球攻防技術(shù)時(shí),可以適當(dāng)采用做游戲的方式來(lái)進(jìn)行授課。游戲教學(xué)的方式可以充分帶動(dòng)學(xué)生參與籃球游戲活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性,增加其對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛程度,并且游戲教學(xué)的方式也可以很好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.2 體育教師應(yīng)注重增強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體力量和體能的訓(xùn)練力度。高校體育教師要重視大學(xué)生的力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練,在日常訓(xùn)練過(guò)程中安排科學(xué)合理的訓(xùn)練科目和訓(xùn)練要求,從日常訓(xùn)練規(guī)范入手,將力量和體能訓(xùn)練設(shè)為每日必備的訓(xùn)練科目,并且針對(duì)每個(gè)人不同的技術(shù)特點(diǎn)和身體素質(zhì)情況專門設(shè)計(jì)個(gè)人力量體能訓(xùn)練要去,切不可盲目、大量地進(jìn)行力量體能訓(xùn)練。與此同時(shí),教師還要注重大學(xué)生的生理健康,為學(xué)生配置符合其自身身體發(fā)育成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)餐,為高強(qiáng)度的訓(xùn)練提供有力的營(yíng)養(yǎng)和體能供給。并且,在大學(xué)生的體能和力量達(dá)到某一特定的目標(biāo)之后,還要繼續(xù)對(duì)其進(jìn)行體能訓(xùn)練,針對(duì)籃球攻防技術(shù)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練設(shè)計(jì),來(lái)提升學(xué)生的力量和體能,只有擁有強(qiáng)大的體能和具有對(duì)抗性的力量才能更好地掌握籃球攻防技術(shù)的要點(diǎn),在日后的應(yīng)用過(guò)程中取得好的成績(jī)。

3.3 體育教師要培養(yǎng)學(xué)生形成良好的集體意識(shí)和攻防戰(zhàn)術(shù)意識(shí),同時(shí)還要提升教師的戰(zhàn)術(shù)水平。首先,從籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)來(lái)看,我們知道籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),只有團(tuán)隊(duì)內(nèi)的每位成員都能具備良好的集體意識(shí)才能在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮自身各自的優(yōu)勢(shì),和團(tuán)隊(duì)成員一起來(lái)取得良好的成績(jī)。因此,教師需要在日常籃球攻防技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)向?qū)W生強(qiáng)調(diào)集體意識(shí)的重要價(jià)值,同時(shí)耐心地鼓勵(lì)學(xué)生在集體中充分展現(xiàn)自我,在進(jìn)行籃球攻防技術(shù)訓(xùn)練時(shí)發(fā)揮自身最大的優(yōu)勢(shì),和團(tuán)隊(duì)成員一起為了共同的目標(biāo)來(lái)努力奮斗,培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。其次,高校體育教師需要在體能、力量、攻防能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)上,根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn),設(shè)計(jì)貼合學(xué)生自身的戰(zhàn)術(shù),可以充分利用多媒體授課的方式來(lái)為學(xué)生盡可能多地傳授、分享籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)案例以及精彩的戰(zhàn)術(shù)集錦,使大學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到戰(zhàn)術(shù)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的重要性,繼而培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),在攻防轉(zhuǎn)換之間充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。最后,針對(duì)現(xiàn)今很多高校都存在體育教師數(shù)量少,精力不夠,專業(yè)性不強(qiáng)的問(wèn)題,各級(jí)政府和高校要注重加大對(duì)培養(yǎng)籃球教師的資金投入,為高校培養(yǎng)出一批專業(yè)能力強(qiáng),籃球攻防技術(shù)精湛的籃球教師。

4 結(jié) 語(yǔ)

在籃球運(yùn)動(dòng)中,籃球攻防對(duì)抗技術(shù)多種多樣,在比賽中面臨的問(wèn)題也是五花八門,因此,高校體育教師更要對(duì)大學(xué)生們付出更多耐心的、科學(xué)的技術(shù)指導(dǎo),引導(dǎo)他們不斷地提升自身的綜合素質(zhì),付出更多的努力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。在教師的引導(dǎo)下,掌握當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)賽制和規(guī)則,并且能夠科學(xué)合理地運(yùn)用適當(dāng)?shù)墓シ缹?duì)抗技術(shù),使大學(xué)生的綜合素質(zhì)得到良好的培養(yǎng)和長(zhǎng)期的發(fā)展,使大學(xué)生籃球的攻防教學(xué)和訓(xùn)練取得更加優(yōu)異的教學(xué)效果,大學(xué)生們的攻防技術(shù)得到實(shí)質(zhì)性的提升。