用好五音來養生

文/余 力

音樂與養生、音樂與療病之間關系的研究和運用，在我國有著悠久的歷史。我國傳統的音樂，即以角、徵、宮、商、羽五音為基本調式的音樂為什么能有較強的養生、療病作用呢？這要追溯到我國的傳統哲理和中醫理論。

我國傳統哲理認為，人是天地自然之子，人的生命活動和世間萬物的變化，都受天地陰陽五行之氣的影響和制約。天地五行、五音、五季的變化，直接影響世間萬物的變化，進而影響人體內氣機的運行，導致人們情緒、情志、心態和健康的變化。人體必須保持和天地自然之間的和諧統一，才能維護人和自然變化的動態平衡，實現人體內部氣機運化的陰平陽秘，達到身心愉悅、健康長壽的目的。

五音，是我國中醫理論的一個組成部分，古代早有“五音療疾”的記載。宋代文學家歐陽修曾自述：“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治。既而學琴于友人孫道滋，受宮聲數引，久則樂樂愉然，不知疾之在體矣。”記錄了一個以宮調音樂治好抑郁癥的事例。《黃帝內經》指出，角為木音，徵為火音，宮為土音，商為金音，羽為水音，這就表明五音與五行相對應。西漢時期班固在《白虎通論》中進一步描述：“聞角聲莫不惻隱而慈者，聞徵聲莫不喜善而好施者，聞商聲莫不剛斷而立事者，聞羽聲莫不深思而遠慮者，聞宮聲莫不溫潤而寬和者。”

人的情志變化不僅關系到自身的健康，也影響著家庭乃至社會的和諧、穩定。古人早有“怒則天下亂，喜則天下和”的名言。那么，這具體的“五音”到底有什么養生功能呢？

角調，為春音，具有通肝解怒、養陽保肝、補心利脾、瀉腎火的作用，最佳曲目《胡笳十八拍》；徵調，為夏音，能促進全身氣機上升，具有養陽助心、瀉心火的作用，最佳曲目《紫竹調》；宮調，為長夏音，能旺盛食欲、安定情緒、健脾祛濕，最佳曲目《十面埋伏》；商調，為秋音，能調節肺氣的宣發和肅降，具有養陰保肺、瀉脾胃之火的功效，最佳曲目《陽春白雪》；羽調為冬音，能促進全身氣機的潛降，具有養陰保腎藏精、補肝利心瀉肺火的作用，最佳曲目《梅花三弄》。

“五行音樂”是天地自然運化的旋律，讓人們身心松靜，融于大自然。