基于運動人體科學的體育教學研究

劉峰杰

山西省晉中學院 山西 晉中 030019

隨著高校體育教學的改革，基于健康的運動人體科學在提升體育教學質量上，在提升學生的運動競技能力和身體素質上有著重要的作用。運動人體科學將體育運動與人體機能之間聯系起來，主張科學運動與醫學運動結合，它包含了運動解剖學、生理學、運動生物力學、運動生物化學、運動醫學、康復保健。將運動融入體育競技、醫學、身心健康等方面，才能發揮體育運動訓練、運動教學、體育科研三大領域的作用。

一、運動人體科學在體育教學中的作用

運動人體科學的體育教學，是體育領域研究的重點，使學生對體育教學產生興趣、增加參與體育運動鍛煉的積極性、使體育成為一種健康的生活方式，讓學生享受運動的快樂，提升運動的技能，增強身體健康素養。

(一)運動人體科學在體育教學幫助增強同學們的身體素質 體育運動讓學生感受生命最本真的狀態，將運動人體科學和體育教學結合起來這是運動的一個意義，在體育教學中，運動疲勞與身體恢復、身體機能、運動與抗衰、運動與提高免疫力、運動與疾病、運動與身體成分等課題如果可以融入體育教學的生活，對同學們的人生有著深遠的意義，身體是革命的本錢，讓同學們的運動更符合規律，使同學們的身體更加健康。

(二)運動人體科學在體育教學中，讓孩子了解體育運動的知識和常識 運動人體科學不僅可以指導學生們更科學合理的體育鍛煉，同時，運動人體科學還是一門專業的醫藥學科，可以傳遞給同學們一些簡單的護理常識，遇到緊急情況可以進行自我保護和及時補救。在意外產生時，可以采取急救的方式。運動人體科學就是給同學們補上一課，避免同學們在體育鍛煉中遇到一些緊急情況，不知如何處理而造成嚴重的后果。

(三)有利于培養終身體育的價值觀 傳統的體育教學往往忽略了體育知識的傳遞，僅僅關注體育技能等，使學生們在價值觀念上很少能認識到體育運動的重要性，學生在畢業后很難從事體育運動、或者相關工作。而體育也是一種科學，有太多值得研究的領域，人體運動科學讓同學們更好、更全面的了解人體規律和運動學理論，使同學形成終身體育的觀念。包括像運動和身心的關系研究，數據表明，運動讓人產生健康、幸福、快樂、體育有運動的美感，又蘊含著體育哲學的智慧，又富含著體育運動的品質。生命在于運動，運動中的拼搏、挑戰、積極、不放棄、沖刺、設立目標和心理成長也有著密切的關系，這都是人體科學運動研究的主題和研究的意義。

(四)可以提高體育訓練水準和培養高素質運動員 體育訓練需要科學的理論指導，才能完成更科學、更合理的體育訓練，包括在運動中減少肌肉拉傷，增強運動所達到的效果。人體運動科學正好可以彌補體育運動理論上的缺失。同時，作為一種學科，運動人體科學能推動我國體育項目的科學研究，提升我國的競技水平。

二、運動人體科學理論在體育教學存在的問題

(一)對運動人體科學理論的重要性認知不足。體育教學是一個系統的工程，體育素養的培養涉及身體、心理、技能等多方面能力。很多教師認識不到運動人體科學理論的重要性，更多強調技能，而忽略了體育的價值理念激發同學們的運動潛能、培養學生們的素質，形成終身正確的體育運動價值觀。

(二)體育老師的素質差，教學水平低。體育教育流于形式。他們認識不到背后體育的理念和科學理論，缺乏正確的體育鍛煉教學規劃、方法、不能激發同學們的體育意識、不能正確引導小學生體育鍛煉的方法。

(三)體育課程缺乏科學性 體育課程的設置，不止是體育技能的課程設置，更需要體育理論的支撐，這樣才能讓同學們更多的了解、理解體育運動。包括提到的體育與心理、體育與身體成分、體育疲勞與身體狀況，讓同學深入掌握體育學科，需要沿著學科的脈絡去學習，去體會體育的科學性。

三、運動人體科學在體育教學中應用的對策

(一)全面搭建運動人體科學教學理念和體育教學的結合。體育的教學目標是激發潛能、提升身體素養等，體育課程內容的設置要與體育教學的目標要一致。提升學生的體育素養和身體素養，這要求在課程設置上增加運動人體科學。深化運動體育學科知識學習質量，包括運動生理學和體育保健學課程的設置，讓同學們對運動人體科學的知識感興趣，充分發揮此項課程的學習實用性。

(二)利用運動人體科學體育教學方法規劃課程。為使得體育教育更加完善，不僅學習體育知識、體育技能、在課程規劃中培養孩子的體育運動能力，按照運動人體科學教學方法，基于孩子的肢體特點、運動特征，讓學生參與更加廣泛，有針對性設計，加深同學們對體育運動和人體運動科學的理解。讓課程更加規范、更加具有專業水平。

(三)用人體科學作指導，優化課程內容。運動人體科學中的運動生理學是針對提高學生成績的最重要的部分，而運動生物學研究可以將信息技術融入其中，應用數字化技術測評，對于針對課堂上的訓練更為精準，有助于提升競技技術和能力。比如對運動員測試的血乳酸菌含量進行測量、分析可以判斷出運動員實際運動量，將人運動科學的應用科學設計體育運動訓練的方式是更科學的。

結語

把人體運動科學和體育教學融合在一起，激發同學們運動的潛能，享受運動的快樂的同時，提升體育運動的技能。本文從人體運動科學的體育教學的作用出發。闡釋了人體運動科學在體育教學的應用策略，希望對體育教育有一點推動作用，從而提升同學們的身體素質和體育學科研究水平，推動我國體育競技事業的發展。