營養素類藥物的安全合理性分析

林鴻詩 海南省澄邁中等職業技術學校

前言：營養素類藥物能夠為人體提供營養成分，由國家食品藥品監督管理局進行統一監管。近幾年的發展中，人們的保健意識、養生意識不斷增強，加之營養素類藥物的宣傳，使得全民補充維生素、全民補充鐵、全民補充鋅等行為蔚然成風。但是，在選擇、服用營養素類藥物的過程中，應該基于安全、合理性原則，否則難以發揮其作用。

一、營養素類藥物的安全合理性分析

營養素類藥物的出現，使得人們的保健意識不斷增強。此種現象主要是因為這類藥物具有較強的安全性、合理性，可以對膳食的不足予以補充，同時也能夠實現對慢性疾病的預防。在新時期的發展中，不健康的生活方式成為一種“潮流”，導致亞健康的人群越來越多。因此營養素類藥物的使用量不斷增加，且成為提高自身健康水平的主要手段。例如：部分人經常食用快餐同時未進行鍛煉，導致社會的肥胖問題日益嚴重。為了能夠落實減肥方案，會采用控制飲食的方式，進而使得機體營養不良。對于這一現象，可以通過維生素類營養素藥物或者礦物質類營養素藥物進行補充[1]。

另外，女性在懷孕的過程中，也需要實現對葉酸的補充，或者增加富含葉酸食物的食用量，避免胎兒出現先天缺陷等問題。而人體在生長發育的階段，也需要大量補充營養素，必要時可以充分發揮營養素類藥物的作用，滿足人體的基本需求。由此能夠發現，營養素類藥物具有較強的安全性和理性，能夠一定程度上滿足人體的需求，提高人體的健康水平[2]。

二、營養素類藥物的安全合理性選擇

（一）維生素的安全合理選擇

對于維生素而言，需要結合實際需求對維生素a、維生素b等不同類型的藥物進行選擇：

1.在人體中，維生素a可以預防視力減退、夜盲癥的出現，甚至能夠治療多種眼疾，提高上皮組織的完整性，促進骨骼健康發育。正常成人對于維生素a的需求量在3500國際單位左右，而兒童的需求量則為2000國際單位至2500國際單位之間。其中，1個國家單位約等于0.3微克。為了滿足人體的需求，每天需要攝取即80克鰻魚、75克胡蘿卜、65克雞肝、200克金槍魚或者125克皺葉甘藍。另外，如果需要服用維生素a藥物，那么不能與氫氧化鋁、茚滿二酮或者豆漿素的衍生物同服，否則會出現不良效果[3]。

2.維生素b族是具有水溶性特點的維生素，不能在體內長期儲存，只能停留幾個小時。其中，過量的維生素b會被排出體外。維生素b族的營養素類相互補充、制約，只有同時服用才能夠充分發揮其作用。對于維生素b1而言，很容易在堿性溶液中出現分解現象，所以不可以與巴比妥類、水楊酸鈉、碳酸氫鈉等藥物同服，且如果與阿司匹林同時服用，還會對胃部產生刺激。而對于維生素b2而言，不能與甲酸氯普胺同食，且不能與其他藥物進行混合注射。在食用維生素b6的過程中，如果與維生素b12同時服用，能夠一定程度上優化吸收效果。同時與異煙肼合用，可以預防神經炎等疾病。但在服用維生素b12的過程中，禁止與氯霉素同服，否則無法發揮其作用，甚至會對人體造成嚴重的損害。

（二）鐵的安全合理選擇

結合中國營養標準可以發現，兒童每天對于鈣量的需求等于800毫克；青少年對于鈣量的需求等于1200毫克；成人鈣量的需求在800毫克至1000毫克之間；孕婦、乳母需鈣量最高，即為1500毫克。因此，鈣制劑成為最受歡迎的營養素類藥物之一。為了能夠確保鐵元素可以發揮作用，需要在選擇的過程中注意以下事項：

1.如果使用鐵劑治療人體的骨質疏松問題，必須對病因進行具體分析，從而實現對證補鈣的目的。以繼發性骨質疏松疾病為例，需要通過診斷、治療的方式排除病因，同時實現針對性補鈣。如果僅僅單一的服用鈣制劑，無法獲得良好的治療效果，還很可能會延誤治療的最佳時期。治療原發性骨質疏松的過程中，補充鈣制劑是最佳方式，但營養素類藥物不能代替飲食補鈣，應該需要通過飲食獲取更加豐富的鈣元素。

2.對于鈣的補充應該具有長期性特點，不能出現“三天打魚兩天曬網”的現象。由于鈣在人體內不能長期儲存，短時期內服用鈣制劑并不能滿足對缺失鈣的補充，所以必須均衡的服用此類藥物[4]。

（三）鋅的安全合理選擇

鋅元素屬于人體必須的營養素之一，而人體每天的攝入量較少，往往需要通過服用營養素類藥物進行補充。只有充足的鋅，才能夠幫助人體實現新陳代謝的目的，并且與青少年兒童的身體發育存在緊密關系。為了能夠充分發揮鋅的價值，可以采用以下方式，實現對鋅的安全合理選擇[5]。

1.對于鋅制劑的服用，應該放在飯前，以此來增加食欲，優化補鋅的效果。同時結果人體的不同需求，在醫囑下確定鋅的補充量。

2.如果人體同時補充鋅制劑和鈣制劑，那么二者的服用應該間隔一小時，避免在腸道中爭搶蛋白，影響兩種營養素類藥物的吸收效果。因此，也建議鋅與其他藥物分開服用。

結語：綜上所述，本文對營養素類藥物的安全性、合理性予以分析，發現其對人體存在多方面的積極影響。但并不能隨意選擇、服食，而是應該結合人體的實際需求，與不同營養素類藥物的特點等服用。只有如此，才能夠充分發揮營養素類藥物的價值，避免造成負面影響，實現保健、養生的目標。