積極鍛煉能改善飲食習(xí)慣

積極鍛煉能改善飲食習(xí)慣

英國一項(xiàng)名為“改善飲食習(xí)慣，達(dá)成飲食計劃”的研究動員了2680名年輕人參加。這些參與者與大多數(shù)“懶癌”患者如出一轍——長期久坐不動，缺乏鍛煉，飲食無規(guī)律。在研究人員的鼓勵下，部分參與研究的年輕人增加了鍛煉身體的次數(shù)。幾周常規(guī)運(yùn)動后，他們選擇食用瘦肉、水果和蔬菜的次數(shù)增加，還有人表示不想再吃高脂肪和高糖的食物。這表明，積極鍛煉有助于改善飲食習(xí)慣。

（摘自《每日郵報》 ? ）

睡眠不足會讓身體脫水

美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，每天睡得少的人或許更容易脫水。

通過對照組研究發(fā)現(xiàn)，相比每晚有規(guī)律睡8個小時的成年人而言，每天睡6個小時的成年人會出現(xiàn)更加濃縮的尿液。研究者認(rèn)為，當(dāng)經(jīng)過一晚較差的睡眠后，感覺不適或許應(yīng)該考慮是否是機(jī)體出現(xiàn)了脫水，而不僅僅是睡眠不好的原因。這時候就應(yīng)該及時補(bǔ)充水分了。

（摘自人民網(wǎng) ? ）

用水痘病毒開發(fā)新型HIV疫苗

加拿大多倫多大學(xué)正在利用水痘病毒開發(fā)對抗HIV的新型疫苗。

研究者說，這種疫苗能增強(qiáng)女性抵御血液和生殖器部位水痘病毒的免疫力。研究者將HIV的基因插入水痘病毒中，但這不會讓機(jī)體感染HIV。研究者希望當(dāng)水痘病毒被再次激活后，機(jī)體刷新對HIV的免疫力。下一步，研究者將會在非人類靈長類動物中進(jìn)行臨床試驗(yàn)。

（摘自《醫(yī)學(xué)快報》 ?）