你的高冷是病嗎？

李蕙君

我不知道我是不是有情感冷漠癥，和家人相處時總是很冷漠，就像他們說笑時我心中卻沒有任何情感波動，但其實內心很敏感，只是不想表達。父母說我冷血動物，說我很難在社會立足。我跟同學雖然表面相處還可以，但我并不感到親近。我真的有問題嗎？沈陽：玉兒

隨著社交軟件的快速發展，現代人越來越“高冷”，而且其中一部分人就像行走的機器，擁有超越年齡的理性。這些人表面上和常人無異，溝通等沒有問題，但實則傾向一種病態。

過分冷漠是人格變態發展的“病菌”

情感冷漠癥者對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡。或對周圍事物失去興趣，內心體驗缺乏;或是內心想法豐富、流露于外部的非常少。

專家認為，人的大腦結構中，屬于額葉部分的眼窩皮層是涉及社會倫理認知功能如社交、情緒控制、動機與責任等的關鍵器官，如果它在幼年時受損或發育不完全，就可能會產生“情感冷漠癥”。但對于在網絡和電腦的包圍中成長起來年青一代而言，很多情感冷漠癥多不屬于生理性的，而是因為正常社交的缺乏導致沒有內心體驗。這種越來越多的心理“冷漠化”現象，加之交友范圍逐漸縮小，如不加以糾正，隨著學習壓力加大冷漠心理不但不會削弱，反而會進一步加強，成為人格變態發展的“病菌”。

多數冷漠是一種情感缺失

現代很多家庭以孩子為中心的教養模式，極易造成孩子冷漠自私為所欲為的性格，再加上家長過度照顧，又極易使孩子不懂感恩。因此這部分孩子的冷漠癥狀多數為一種情感缺失，多見于16-20歲左右的青少年。他們缺少合作意識，對話時反應遲緩，或者反應極快但一言冷全場。

其實，“單身狗”增多的社會現象除去壓力大之外，也多源于情感缺失，這類人群對于戀愛保持無感的態度，甚至覺得自己一人能過得更好，而擁有伴侶是一件非常麻煩并令人感到恐懼的事情。他們樂于獨處，喜歡獨自一人，缺乏共情能力，很難感同身受地體會到他人的笑點或者淚點，對于笑話、悲劇、文藝等絕大多數故事并無特別大的感觸。

提高人際圈質量可改善冷漠

情感冷漠還可能只是單純的來源于內心對人際情感反應的滯緩或者干脆就是對人際深層情感需求特別低。這類人群可以考慮從提高人際圈質量方面獲得改善。而對于情感閾值相對較高的人群，他們體驗到的情感強度和表現情感的強度都偏低，但他們本身并不會覺得難受，所以在日常生活中維持禮儀性人際關系就行了。進一步改善可以從以下幾方面入手：

1.多交流：交流不僅能使人克服冷漠，還能使人攻克一切情感障礙。

2.接觸大自然：孤獨冷漠感襲來時，不妨騎上自行車呼吸一下新鮮空氣，消除心中的苦悶和憂郁。

3. 欣賞藝術：無論是音樂、文學還是美術，都蘊含著讓人不得不折服于它的魅力，如果你愛上了這些無生命的東西，難道不會對所有活生生的精靈充滿愛心？