運(yùn)動員在損傷康復(fù)中的表象運(yùn)用

張世超

摘? 要：確定運(yùn)動員在受傷康復(fù)過程中是否使用動機(jī)和認(rèn)知意象，并研制一種測量表象使用的儀器。調(diào)查在康復(fù)期間，對受傷的運(yùn)動員進(jìn)行治療。運(yùn)動表象比認(rèn)知表象的使用頻率更高，但在其他運(yùn)動場合中使用頻率較低。研究表明表象的運(yùn)動方法是一個潛在的有用的工具，理療師和運(yùn)動心理學(xué)家可以檢查運(yùn)動員在受傷康復(fù)中使用表象的情況。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動員? 損傷? 康復(fù)? 表象

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）03（b）-0013-02

表象在運(yùn)動中扮演著兩個角色：動機(jī)角色和認(rèn)知角色。每一個角色都有兩個層次一般的和具體的大多數(shù)意象研究都集中在意象的認(rèn)知功能上。運(yùn)動認(rèn)知成像與游戲的一般策略有關(guān)，而認(rèn)知特定的表象涉及成像特定的技能。因此，足球運(yùn)動員使用認(rèn)知通用神經(jīng)意象可能會想象自己在練習(xí)各種計劃，而一個潛水員使用特定的認(rèn)知意象可以想象自己完美地完成了一次跳水。特定運(yùn)動意象主要關(guān)注目標(biāo)導(dǎo)向的反應(yīng)，而動機(jī)一般的意象涉及到與表演相關(guān)的喚醒和影響。

激勵性表象在比賽中比在訓(xùn)練中使用得更多，并已被證明有助于建立自信和調(diào)節(jié)喚醒和安全的水平。雖然表象在訓(xùn)練和比賽中被證明具有動機(jī)和認(rèn)知功能。知道它在損傷康復(fù)中是否具有相同的功能。因此，本研究的主要目的是確定運(yùn)動員是否同時使用動機(jī)和認(rèn)知功能。在受傷康復(fù)期間，并開發(fā)一種測量他們在這種情況下使用圖像的工具。運(yùn)動員的競技水平會影響他或她所使用的表象的數(shù)量。那些在更高水平的競爭中競爭的人通常比他們的競爭對手使用更多的圖像。劃艇、足球、曲棍球、足球、壁球、體操和花樣滑冰。一個似乎沒有明顯影響的變量表象運(yùn)用是指運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中對表象的廣泛運(yùn)用，但他們在受傷康復(fù)過程中的表象運(yùn)用還沒有得到系統(tǒng)的研究。一些研究人員對意象如何影響康復(fù)過程進(jìn)行了假設(shè)。表明人類是一個系統(tǒng)，在這個系統(tǒng)中，一個人之間有一個不斷的交換生理功能。因此，身體發(fā)生了適當(dāng)?shù)纳碜兓赃m應(yīng)個人心理狀態(tài)的每一次改變，從而使治療有效，要想完全康復(fù)，身體和精神必須協(xié)同工作。所有的意象都是一種心理干預(yù)策略，專注于這一原則。建議一旦受傷表象可以用來增加放松，減少焦慮，控制抑郁，增強(qiáng)自信，增加動力，緩解疼痛。將恢復(fù)到最佳表現(xiàn)水平所需的心態(tài)，以及幫助結(jié)束整個受傷經(jīng)歷。

1? 運(yùn)動員在表象練習(xí)中的運(yùn)用

已經(jīng)確定的是受傷的運(yùn)動員可以對他們的受傷有多種心理反應(yīng)中的任何一種。這使得有必要同時包括身體治療和心理治療，表象在訓(xùn)練和比賽中具有動機(jī)和認(rèn)知功能。然而，意象是否具有相同的功能，受傷康復(fù)方面的問題尚待確定。探討運(yùn)動員使用表象作為康復(fù)方案的一部分，可以為物理治療師提供有價值的知識。在確定運(yùn)動員在受傷康復(fù)過程中是否同時使用動機(jī)和認(rèn)知表象時，研究了3個假設(shè)第一，假設(shè)運(yùn)動員在受傷康復(fù)過程中會同時使用動機(jī)意象和認(rèn)知意象，但是，動機(jī)意象比認(rèn)知意象更多地被使用。第二，人們認(rèn)為運(yùn)動員在較高水平的比賽中會在康復(fù)過程中使用更多的意象。從本質(zhì)上說，人們預(yù)計以前使用過圖像的運(yùn)動員更有可能將其納入他們的治療方案。

為本研究開發(fā)了一項關(guān)于運(yùn)動損傷康復(fù)過程中意象使用的調(diào)查工具。其中，人口構(gòu)成和背景，指性別、年齡、體育和競爭水平。還包括了具體的損傷項目，例如關(guān)于以前在運(yùn)動中受傷的信息（例如，受傷的地點(diǎn)和發(fā)生的情況）和當(dāng)前的損傷信息。

有競爭力的運(yùn)動員報告說他們比娛樂運(yùn)動員更多地使用表象，而男人和女人則報告說他們使用了表象。范圍相關(guān)分析顯示，在受傷康復(fù)過程中，認(rèn)知使用表象與訓(xùn)練和比賽中使用表象有很大的關(guān)系，而且兩者都是如此。激活和認(rèn)知意象與以前在康復(fù)中使用的圖像有很大的相關(guān)性。相比之下，康復(fù)過程中意象的使用與比賽中沒有明顯的關(guān)聯(lián)。接近下一場比賽，在康復(fù)中花費(fèi)的周數(shù)，或受傷后訓(xùn)練的持續(xù)時間和強(qiáng)度的變化。

研究表明，表象在傷害康復(fù)中起著激勵作用和認(rèn)知作用，就像在訓(xùn)練和比賽中一樣。研究結(jié)果表明運(yùn)動員在比賽中的表象運(yùn)用受傷康復(fù)與他們在運(yùn)動的其他方面（如訓(xùn)練、比賽）使用表象是一致的。然而，由于運(yùn)動員在訓(xùn)練和訓(xùn)練中廣泛使用表象，所以運(yùn)用表象有許多好處（例如，提高成績、增強(qiáng)自信心、控制表象）。運(yùn)動員似乎沒有將訓(xùn)練和比賽中的表象完全轉(zhuǎn)化為受傷的康復(fù)。因此，需要提醒和鼓勵運(yùn)動員不要思考關(guān)于心理痛苦的事情。在此之前，人們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員使用表象更多的是因為它的動機(jī)功能，而不是認(rèn)知功能，尤其是在比賽的部分。在運(yùn)動的精英水平上，與對手相比，心理上的優(yōu)勢往往決定誰會贏。通過這種方式，人們發(fā)現(xiàn)圖像有助于保持適當(dāng)?shù)膯拘选Ｔ黾舆\(yùn)動員的自信心，幫助他們設(shè)定現(xiàn)實的目標(biāo)。

2? 表象應(yīng)用在康復(fù)中的作用

在受傷康復(fù)的背景下，動機(jī)意象是通過與其相同的機(jī)制運(yùn)作的。在競爭中也就是說，在康復(fù)過程中使用表象可以幫助運(yùn)動員控制喚醒和壓力水平，提高自信并設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。如前所述，認(rèn)知運(yùn)動員在訓(xùn)練中廣泛使用表象來幫助完善特定的技能（認(rèn)知特定的）和策略（認(rèn)知一般）。精英和新手在訓(xùn)練中使用認(rèn)知表象的運(yùn)動員在一項艱巨的足球任務(wù)中的表現(xiàn)要好于對照組的運(yùn)動員。然而，受傷運(yùn)動員并不經(jīng)常使用適應(yīng)訓(xùn)練技能和策略。這可能是由若干因素造成的。第一，規(guī)定的練習(xí)可能并不難，以保證廣泛使用這些想象。第二，運(yùn)動員可能不會像看待自己的體育活動一樣，把康復(fù)訓(xùn)練看作是“技能”。第三，運(yùn)動訓(xùn)練師、教練、運(yùn)動心理學(xué)家和理療師不斷報道不遵守?fù)p傷康復(fù)治療方案的情況。因此，運(yùn)動員可能因為他們沒有練習(xí)就想象出規(guī)定的技能和策略。鑒于堅持康復(fù)對于受傷運(yùn)動員恢復(fù)比賽的能力至關(guān)重要。認(rèn)知表象的使用應(yīng)該是有益的，有必要進(jìn)一步研究受傷運(yùn)動員沒有更廣泛地使用認(rèn)知表象的原因。雖然這一領(lǐng)域的實證研究很少，但本研究的結(jié)果支持了研究人員提出的關(guān)于運(yùn)動員在損傷修復(fù)過程中使用表象的一些建議。建議使用動機(jī)表象來增加放松，減少焦慮，幫助管理抑郁，增強(qiáng)自信，增加動力，減輕疼痛。發(fā)現(xiàn)動機(jī)表象通過增加他們的個人控制感，特別是在處理壓力時，有助于提高受傷運(yùn)動員的自我效能水平。最后，使用動機(jī)意象與更迅速地恢復(fù)競爭有關(guān)。因此，動機(jī)意象被運(yùn)動員廣泛使用也就不足為奇了。先前提到的在訓(xùn)練、比賽和受傷康復(fù)情況下使用圖像與運(yùn)動員在目前的康復(fù)過程中更多地使用圖像有關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)表明，運(yùn)動員在某種程度上將他們對意象的運(yùn)用推廣到運(yùn)動的各個方面。然而，其他變量與康復(fù)期間的圖像使用無關(guān)。那些曾經(jīng)受傷過的運(yùn)動員并沒有比那些沒有受傷的運(yùn)動員使用更強(qiáng)烈的動機(jī)和認(rèn)知表象。

3? 結(jié)語

此外，那些期望在下一次比賽中達(dá)到競技水平的運(yùn)動員在康復(fù)過程中并沒有比預(yù)期的運(yùn)動員使用更多的表象。目前的初步分析表明，檢查運(yùn)動員在受傷康復(fù)過程中使用表象的有用工具;然而，更多的研究對象，既證實了問卷的因素結(jié)構(gòu)，也復(fù)制了目前的一些發(fā)現(xiàn)。此外，康復(fù)意象在運(yùn)動損傷康復(fù)中的應(yīng)用應(yīng)當(dāng)探討這一問題，因為在本研究報告中沒有提到這一點(diǎn)。運(yùn)動員在損傷康復(fù)過程中可能會發(fā)現(xiàn)，對其損傷的生理修復(fù)成像有助于他們的康復(fù)。恢復(fù)還可以探討其他關(guān)系。運(yùn)動損傷可以前瞻性地應(yīng)用于這些研究中，運(yùn)動員在康復(fù)過程中練習(xí)表象，與不使用表象的對照組進(jìn)行比較。這些研究的結(jié)果對物理治療師和運(yùn)動心理學(xué)家都有很大的幫助。

參考文獻(xiàn)

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