基于生活分析心理咨詢的第二課堂育人體系研究

徐穎 曲翔 謝明遠 龐曉寧 雷世菁

【摘要】對大學生活和學習的不適應，影響著大學生的成長。為讓大學生能更好地適應大學生活，健康成長，本文依據“生活分析的心理咨詢法（SLAC）”，構建了符合本院實情的學生第二課堂體系，重點研究生活分析心理咨詢法在本科學生學業輔導中的應用，現已初步得到良好的反饋。

【關鍵詞】生活分析心理咨詢? 大學生? 第二課堂? 學業輔導

【基金項目】中山大學輔導員工作室建設項目成果。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）19-0192-02

1.引言

大學生活給予大學生更多自由發展空間，一些大學生自高考后喪失明確學習目標放松對自我要求，以致缺乏學習動力與熱情，影響學業，給學生造成學習和生活壓力。為減少這些問題對大學生造成的不良影響，學生工作中應關注學生動態，重視第二課堂教育平臺，及時為學生提供適當的幫助，讓大學生更好更快地適應大學生活，健康成長。日本著名的臨床和咨詢心理學家松原達哉教授開發了一種心理咨詢法——“生活分析的心理咨詢法（Life Analytic Counseling，LAC）”。該方法是針對缺乏學習動力和熱情的學生，幫助他們自我分析、自我反省，以達到改善現狀、積極生活而開發的一種心理咨詢法。

本研究基于SLAC法并結合在校大學生特點，制定一套有效的時間管理、目標管理和生活管理的方法。幫助大學生，特別是學業困難學生和新生更好適應大學學習和生活，制定學業規劃等。

2.研究方法

本科新生剛從高中向大學過渡，較易產生不適應現象，需重點加強學業輔導，故本文將本院2017級物理學和光電信息工程兩個專業共179名本科新生選定為本研究項目的對象。由我院專職科研博士擔任該項目指導老師，根據學業生活分析方法（SLAC）的要求每隔半個學期跟蹤了解每個學生的情況，其主要分成三個階段進行實施。

第一階段，由項目負責老師給學生介紹SLAC法內容和意義，如何填寫學業生活分析圖，收集每個同學填寫的學業生活分析圖，整理并分析每個同學的具體情況。

第二階段，與同學面談，了解每個同學的基本情況，包括以往的學習情況，對課程的接收程度，課外時間分配，以及對未來學業生涯的規劃等情況。進一步引導學生分析并找到最重要的目標，并圍繞該目標制定詳細的時間安排。

第三階段，制定目標執行學習計劃，考試后，根據每個同學的個體情況，重點跟蹤回訪成績不理想的同學，了解這部分同學遇到的問題。再指導學生調整學業規劃，個人期待指導學生制度符合個人現狀的學業生活分析圖，并圍繞該目標制定詳細的時間安排并執行。

第一階段中的學業生活分析圖的制作主要包括以下六個部分：

（1）將專業課程、成長能力、興趣愛好和生活習慣等分組編輯

（2）列出每組想做和應該做的事情，重視具體目標、具體行為，讓學生清楚了解應該做什么（長期和短期）

（3）學生按照價值評估、必要性和可能性三個維度給列出的事項打分并求出平均分，平均分由高到低排列，明確目標的重要性。

（4）專業課程教師、項目指導老師等對學生個人的評分后再評估和指導。

（5）經指導后，編輯行為分析計劃圖（長期和短期目標）

（6）制定日程表，并定期評估檢查（長期和短期評估）

通過自我分析、細化學業目標、反省生活行為、將學習目標和生活行為具體化、數量化、可視化，并加以實施、評估與反饋，同時根據不同學生個體給予針對性的指導，利于專職科研人員指導學生專業學習。輔導員定期跟蹤學生學習生活情況，重點回訪成績不理想的同學，使其達到積極學習和生活，高效能學習。圖2-1為本研究實施圖，通過不斷實施與修訂，推動著學生更好更健康地向前發展。

3.結果與分析

經過三個階段的實施，物理學專業的學生整體上能夠按照該方法的步驟實施，并初步得到良好的反饋。針對每個同學的具體情況，可以將學生執行情況分為以下幾類：一類是認真按照該方法的流程執行的，這部分同學占大多數。另外一類同學雖然按照SLAC方法的步驟實施，但不愿意寫出自己的真實想法;一類同學有較好的時間管理經驗，有自己習慣的一套管理流程，因此沒有按照我們提供的方法實施;最后還有一部分同學對該方法的積極性不高，并沒有參與到其中。該套SLAC方法要求學生主動參與，強制性參與的效果不好，因此，對于積極性不高的同學并不強制其參與，而是轉介到其他輔導員，進行進一步的心理輔導。根據初步的學業生活分析方法實踐體驗，學生們對時間管理有了初步的了解，初步學會平衡學習時間與各種社團活動之間的時間安排。

另外，在近一個學期的時間，對光信息專業三個班的大一新生，主要從高等數學和大學物理這兩門課的其中考試成績為基礎，展開對學生的學業咨詢分析。以下是具體數據：（以高等數學其中考試成績為例）

從表3-1可以看出高等數學70分以下的學生人數偏多，占到總人數的40%，而不及格人數占到總人數20%，說明很大一部分同學高等數學沒有學好。就這種情況，我們在考后展開了對這些同學的面對面交流和輔導，詢問同學學習過程中遇到的問題。從交流的結果看，我們發現了一些新生在學習中的一些問題，主要歸納為以下幾種情況：

（1）學習不踏實，上課不專心聽講容易分身，沉迷游戲。（2）對于老師的授課方式和講解邏輯不適應，但是本身愛學習，卻比較害羞，請教問題無門。（3）第二課堂占用時間太多，參加社團，志愿者活動占用時間太多。

對于第（1）種情況，我們建議采取學習小組，學業輔導小組等方式，給學生營造學習氛圍，引導學生進入學習的良性循環，在開始執行初期，我們會縮短咨詢輔導的周期，例如每周了解學生學習情況，給出反饋，直至學生學習進入良性循環。對于第（2）中情況，對于這類學生，要鼓勵他們，建議先期可以采取點對點輔導，讓其平穩過渡到學習狀態，后期適當加強自學環節。對于第（3）種情況，需要讓這些學生合理分配時間，把握重點。對于表現非常優秀的同學除了鼓勵，還可適當建議他們作為同學們學習的榜樣，作為學習小組的組長帶動大家一起進步。

針對研究情況，主要歸納了以下三個方面的方法對學生問題進行分析，對學生進行學業輔導，幫助學生重拾學習的動力與熱情。

（1）喚醒自我認知，促進自我管理

進入大學之前大多數以考試為明確學習目標，大學課程的設置和學習模式需要學生有更好的自我管理能力，學生有更多自主權和選擇權，我們可以通過制定詳細學業生活分析圖促進學生自我認知和自我覺醒，了解自己的興趣愛好挖掘自己的潛能，思考自己到底想成為什么樣的人，目前最重要的是什么？ 從而喚醒自我，振奮精神。

（2）重視分析現實，做好生活行為分析

SLAC法重視學生本人現階段的狀態，現在需要完成的任務，重視分析現實，分析現實生活中的生活行為表現、規劃目標入手，通過讓學生反省自己的行為，分析并理清生活現狀，給予來訪者幫助和指導，對學生今后如何努力給予具體的指導。將專業課程、成長能力、興趣愛好和生活習慣中事件詳細列出，利于解決現階段出現的問題，從而促進學業學習，樹立生活中的自信。

（3）學生發展目標具體化可視化

很多學生了解自己應該重視學業，但是在平時學習生活中時間缺很少花在學習上，SLAC法給每一個同學的學業分析圖中促進學生自我洞察后，可將個人目標和任務具體化可視化，利于學生對照行為分析圖的目標反思平時學習生活中的行為，利于項目指導老師對學生的評估和指導，不斷促進和不斷調整從而得到更好發展。

參考文獻：

[1]羅琳.淺析生活分析的心理咨詢法在大學生職業生涯規劃指導中的運用[J]. 學周刊， 2015（28）：231-232.

[2]松原達哉.生活分析的心理咨詢： 理論與技法[M]. 中國輕工業出版社， 2008.