文化課上的微運動對高師學生課堂注意力影響的實驗研究

王春燕 丁兆雄 莊小芳

摘要：以江蘇省南通師范高等?？茖W校2013級學前教育專業1、2、3、4班學生（120人）為研究對象，以微運動為練習手段，對實驗班級（1、2班）開展為期兩學期的教學實驗干預，運用“d2注意力測驗量表”分別測驗實驗前后實驗班和對照班的注意力水平，探究微運動對高師學生文化課課堂注意力的影響。結果顯示，處于同一注意力水平的實驗班經過實驗干預，注意力水平與對照班相比呈現顯著性差異，多項指標優于對照班。結論：文化課中的微運動能有效提升高師學生的注意力水平，且過程中鼓勵學生根據專業特點創編微運動可培養學生的創新能力和提升其對運動的興趣。

關鍵詞：高師學生;文化課;微運動;注意力

中圖分類號：G712 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094-（2019）05C-0069-06

現代體育心理學研究發現：人體大腦額葉的發育水平與注意力密切相關，而刺激、增強額葉功能最有效的辦法就是運動。經常運動可以促進大腦發育，改善情緒狀態，維護心理健康，因而動靜結合，腦體交替，對于提高注意力具有顯著意義。那么，可否將運動引入文化課堂，調節學生注意力水平？基于國內外文化課堂上微運動對調節學生注意力水平的相關研究經驗，結合當前高師學生文化課堂注意力不太集中的現狀，我們對“微運動是否可以有效提升高師學前教育專業學生文化課堂注意力水平”進行研究，探索微運動調節師范生課堂注意力的有效性，尋找既可提升學生的課堂注意力水平，又健康有效、簡單易行的課間室內運動方式，增進學生對多種運動項目和體育文化的認知，培養運動興趣及創新能力。

一、 研究對象與方法

（一）研究對象

選取南通師范高等?？茖W校五年制學前教育專業學生為研究對象，任意選擇同一年級兩個班級為實驗對象，分實驗班和對照班進行實驗對比研究，受試者一般情況見表1。兩班學生人數和性別比例基本一致，視力良好，以前沒有參加過類似測驗。

（二）研究方法與工具

1.研究方法。

（1）文獻資料法：查閱有關微運動（Brain Breaks）、影響學生注意力的因素、體育運動對文化學習注意力影響的書籍與文獻并加以歸納總結。

（2）數理統計法：運用SPSS21.0軟件對相關數據進行統計與差異性分析。

（3）實驗法：在同一教師任教的文化課堂（《教育學》和《心理學》兩門文化課，兩節課連上，課間休息5分鐘），對實驗班課間休息間隙進行微運動干預，對照班則常規休息，通過一學年（2016年9月—2017年6月）的實驗干預，研究文化課間微運動對學生課堂注意力的影響。實驗前后采用d2注意力測驗（美國版）測得學生的注意力水平。

2.研究工具。

d2注意力測驗（美國版）、秒表、多媒體設備。

二、實驗過程

（一） 確定變量和控制無關變量

（1）自變量：實驗干預項目“文化課課間的微運動”。

（2）因變量：學生注意力水平。包括7項注意力指標：完成的字母總量（TN）;總錯誤數量（E），包括遺漏錯誤（E1），指的是遺漏需要畫出的字母，違規錯誤（E2），指的是畫出錯誤的字母;正確總量（TN-E），指的是所有完成的字母減去錯誤的字母（E1+E2），測量的是完成測試的質量情況，能夠測量注意力和抑制控制，以及速度和準確性的關系;集中力表現程度（CP），表示的是正確劃出的d的數量減去畫錯的數量（E2），能反映速度的準確性的關系;波動比率（FR），指的是各行之間最大的差值，可以反映受測者在不同測試中的穩定性和一致性（如時間連續性）。

（3）無關變量及其控制：實驗班、對照班學生的年齡和性別比例相當，避免不同年齡、性別帶來的測試差異;文化課授課教師相同，避免不同教師授課對學生的影響。此外，據平時觀察，課間休息5分鐘，除上廁所時間，兩班學生基本在教室靜坐聊天休息，避免了對照班課間適度運動而對實驗的影響。

（二）d2施測過程

采用團隊施測，整個測驗的時間大約為8 分鐘。

施測過程共4步：首先由教師給學生說明研究目的與測試內容;其次，給學生呈現測驗的指導語;之后要求學生按照指導語完成練習，確保學生明確指導語和測試要求，即從第一行開始，每一行必須從左到右完成，每一行限時為20秒，20秒后必須按照老師的指令換行;最后進行正式施測。

（三）實驗具體實施

1.實驗前測：在2016年9月第一周的《教育學》和《心理學》兩門課程課間休息時間，即40分鐘以后（此兩門課程兩節課連上，中間休息5分鐘，共85分鐘，一周兩次課），分別測得兩班學生的注意力水平。

2.實驗干預：實驗教師在實驗班兩門文化課的課間休息時間，有意識地進行了積極性的體育干預，安排大約3分鐘左右的不同操化類型的微運動（先教授安排的微運動，后安排學生自主創編的微運動）。而對照班則不實施微運動，依舊按照原來的文化課計劃進行課程內容教學和課間休息。實驗進行一學年，實驗班每周一次的兩門文化課堂都會實施微運動干預。

3.實驗后測：在2017年6月第四周的兩門課程大課間休息時間，再次分別測得兩班學生的注意力水平。

4. 數據分析：運用SPSS21.0軟件，對前后測定的學生注意力數據分別進行獨立樣本t檢驗、配對樣本t檢驗分析。

三、結果與分析

（一）實驗前，實驗班、對照班兩者之間的注意力水平無差異

1.實驗前，實驗班與對照班的注意力水平的各項指標比較。

表2的獨立樣本T檢驗結果顯示，實驗前，實驗班與對照班的注意力各項指標：完成的字母總量（TN）、總錯誤數量（E）、遺漏錯誤（E1）、違規錯誤（E2）、正確總量（TN-E）、集中力表現程度（CP）、波動比率（FR），均無顯著性差異（P0.05），二者的注意力水平相當。

2.實驗前，實驗班與對照班的遺漏錯誤（E1）和違規錯誤（E2）的比較。

表3的E1、E2數據顯示，兩組學生遺漏錯誤的比例都要遠遠大于違規錯誤的比例，且E1、E2兩組之間的比例差距均不大，說明測試中的錯誤是遺漏錯誤占主導，即注意力控制和視覺掃描的準確度會在準確性中占主導地位。說明兩班學生均有較高的視覺掃描準確度，能夠遵守規則，態度認真，以及能夠短時間內適應對d2測試的認知。

（二）實驗后，實驗班注意力水平得到明顯提升;對照班實驗前后無顯著提升

1.實驗后，實驗班注意力水平的各項指標比較。

表4的配對樣本T檢驗結果顯示：在堅持一學年的課堂微運動后，實驗班完成的字母總量TN、遺漏錯誤E1、總錯誤數量E、正確總量TN-E、集中力表現程度CP、波動比率FR六項注意力指標與實驗前相比都出現顯著性差異（P< 0.01），各項指標的均值都有提高。說明學生在規定時間內所完成的字母數，加工速度、準確程度和工作量都得到提高;在注意力控制方面，學生能依從規則，提高視覺掃描的準確度，降低了E1遺漏錯誤的水平。而在E2違規錯誤方面，沒有出現顯著差異（P=0.05），說明需有待于進一步端正學習態度。

2. 實驗后，對照班注意力水平的各項指標比較。

表5的配對樣本T檢驗結果顯示：對照班在E1遺漏錯誤（P< 0.05）、E2違規錯誤（P= 0.05）和E錯誤總數（P= 0.00）方面有顯著差異，且實驗后的錯誤水平低于實驗前，說明學生的學習態度得到了進一步的端正。操作速度和準確性方面，對照班的TN-E數值（P= 0.00）也存在非常顯著性差異，但實驗后TN-E數值低于實驗前，說明對照班學生在注意力控制和抑制控制方面的能力退步。其他各指標TN總數、CP集中程度和FR波動比率均為無明顯差異（P>0.05），數據值比以前稍有提高，但未有明顯提高，說明學生集中表現有所提高，但提高不明顯。

（三）實驗后，實驗班與對照班的注意力水平呈現顯著差異，實驗班好于對照班

1.實驗后，實驗班與對照班的注意力水平的各項指標比較。

表6的獨立樣本T檢驗結果顯示：實驗班和對照班在完成的字母總量TN、正確總量TN-E、集中力表現程度CP、波動比率FR四項指標上存在非常顯著性差異（p<0.01），在遺漏錯誤E1、總錯誤數量E 兩項指標存在顯著差異（P< 0.05），而在違規錯誤E2指標上，兩班無顯著性差異。

2.實驗前后，實驗班與對照班的注意力水平的均值比較。

表7顯示：實驗后，實驗班注意力水平的各項指標情況均比對照班好，且各項指標的進步幅度高于對照班。在均值水平進步幅度上，被試的信息加工速度和完成的工作量TN，實驗班高于對照班（48.2>15.37）;在加工所有項目中出現錯誤的概率E總數對比方面，實驗班錯誤幅度低于于對照班（-16.07<-14.48）;實驗班的工作質量、謹慎程度和準確性E1的錯誤幅度方面，實驗班低于對照班（-14.34<-12.46 ）;在衡量注意力控制和抑制控制以及操作過程中的速度和準確率、正確率方面，TN-E（66.12>51.44）和 CP（58.67>16.17）所體現的均值進步幅度實驗班都要高于對照班;在操作的穩定性FR波動比率方面，實驗班進步幅度要高于對照班（-2.92<-0.63）。

四、討論

1.通過在課堂對學生進行微運動的干預，實驗班學生的注意力水平明顯高于對照班學生，說明文化課課上的微運動鍛煉對提高高師學生注意力水平有顯著成效。我們可通過合理安排文化課的學習時間，提升文化課教師對微運動的認知，多鼓勵微運動在文化課堂上的實施，不斷豐富其內容與形式的舉措，進一步深入探索微運動對提高學生注意力的方法。

2.經過一學年的學習教育，隨著年齡的增長，兩班學生的注意力整體水平都會有所提高，但提高幅度，對照班明顯低于實驗班。說明學校綜合素質教育、年齡、運動等都是影響學生課堂注意力的因素。但兩班學生顯示出的在直接反映注意力控制方面能力的顯著差異，又說明微運動對學生課堂注意力提升的影響效果顯著。我們在考慮微運動引入文化課堂提升學生注意力的同時，更需關注學生的年齡和知識結構差異，考慮學校文化學習環境和體育運動氛圍的影響，學校領導、班主任、文化課老師、體育老師都是影響微運動植入課堂，提高學生注意力不可或缺的主導者。

3.通過對實驗班學生微運動創編能力及體育課內外運動參與度的觀測，發現干預過程中組織學生根據專業特點自主創編微運動動作，不僅能夠培養其創新能力，對提升他們的運動積極性也有積極作用。因此，我們應鼓勵學生結合學前教育專業特點，多創編適合本專業的微運動動作并予以推廣，形成校本體育特色，并能將此理念輻射到未來他們的工作中。

參考文獻：

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責任編輯：許潔