逆襲了一把為何也沒用？

糾結了很久，最后還是打算寫來這封信。

從小學開始，我一直是個認真學習但算不上優秀的孩子。最后在小升初考試努力了一把，考上了一個市里優秀的初中。可是到了這里，我發現周圍的一切讓我壓力很大（后來才意識到）。成績、才藝，仿佛周圍的同學都比我優秀得多，我奮力追趕，把自己逼得很緊，成績理所當然有所提高，但我的腦子里除了成績什么都沒有，情緒一直很低落。后來中考考了個還不錯的分數，但沒有考上理想中的高中。

上了高中后，上課幾乎什么都聽不進去，去醫院診斷出患上了抑郁癥，休息了1年回到學校，癥狀基本好了。現在想改變點什么、做點什么，然而根本沒有任何動力，曾經還有一個想法：努力沒有太大用，什么事情都是注定的。當然，我也知道這個想法是很不利于自身發展的，這段時間也慢慢地學會了誠實面對自己，但還是很迷茫，不知道該干什么，或者說，不知道該怎樣做。

迷茫的同學

迷茫的同學：

你好。其實，迷茫是人生常態，別給自己太多壓力。

為什么會迷茫呢？當然是因為你走進了一片迷霧。迷茫代表人在思考自己的處境，不思考的人也不會迷茫。

我看了下你的經歷，是最典型的中學生的狀態。應試體制下的學生們，大多數都處于這種狀態——成繢不上不下，說的過去，努力了也很難攀上頂峰。

在目前教育評價體系較為單一的情況下，你會看到，許多學生會培養自己的興趣愛好，自主拓展自己的評價體系。成績一般，但是可以籃球打得好、會寫程序、愛做手工或者很會唱歌，等等。這些都是不同的評價體系，這些同學也會有點自己的夢想，比如當職業運動員，成為藝術家、創業者，等等。

雖然這些夢想大部分會發生改變，但至少給他們一些寄托，可以讓自己在迷茫期找到慰藉。我看你的文筆挺好的，或者可以嘗試寫作。

另外，提高成績是個目標很明確的任務，相應的，方法論也比較純粹，無非就是把知識掌握得更系統、更扎實。想辦法建立一下知識網絡，盡量把每個知識的原理弄懂，再嘗試下能不能跟別的知識點跨界連接起來，多跟成績好的同學探討問題，不要不好意思;也多給成績不好的同學們講講題，會有利于你整理自己的知識網絡。更重要的，是培養自己的思考能力，探尋原理、總結模型、交叉思考，做到觸類旁通，這些都是很好用的學習方法。

最后，不要過度關注分數和排名，更多地關注自己是否真的掌握了這個知識點以及相應的思考方式，否則，你會變成一個“刷題機器”，成績也就只能在中游徘徊。

那些你認為天生優秀的人，并不是通過逼迫自己而獲得好的成績，他們只是有意無意地掌握了更好的學習方法而已，你如果能做到，你也可以。

總之，你的這些煩惱，都是一些青春期最正常的困惑，遲早會被你攻克的，放心吧。

祝好。

（責任編輯：司明婧責任校對：曹偉）

特約心理專家：

陳壯壯，知乎APP線上平臺心理咨詢專家，粉絲5萬+，點贊22萬+，感謝4萬+，收藏16萬+，多篇心理問答被《知乎周刊》和《知乎日報》收錄。主要研究領域：情感、心理、個人成長。