提升小學生小籃球運動能力的策略

紀先浦

小學籃球運動，應以體育課堂籃球教學為主，延伸到課外，形成課中學、課外練、訓中提、賽中驗的課內外一體化的教學體系。

一、課中學

課堂上，以發展學生籃球運動能力為目標，以知識、技能為主要內容，以趣味賽為主線，對課程資源（包括教材、教具、學具、賽制）進行深度挖掘。并采用自制器材、簡化規則、分段能力培養等方式，呈現出有層次、有梯度、有樂趣、有運用的1～6年級的籃球教學競賽體系。例如，低段球性練習：運球互斷、搶占陣地、運球競速接力等;中段球性練習：運雙球競速接力、你爭我搶、傳接技能大賽等;高段配合練習：傳投大賽、配合技巧賽、3V3、4V4等。小籃球教學內容的設計和選擇應遵循銜接遞進和普及基礎性原則，讓學生能夠體驗到學練成功的喜悅和成就感。筆者學校在實踐中開發了如表1所示的教學內容體系。

二、課外練

在有學練時間保證、有練習欲望的前提下，通過課中掌握技能、習得方法、獲得能力，通過多種練習形式，激勵學生參與熱情，用能力去提高興趣，促使運動能力進一步提升。筆者學校小籃球特色項目的創建與特色文化的建設引發了一系列創新和變革。

一是運動滲透于體育課，即，任課教師按照校本教材落實小籃球教學任務。

二是活躍在大課間，即，每個班級圍繞小籃球項目開展豐富多彩的活動、游戲和競賽，如，螃蟹斷球：在固定場地分2組輪換競賽，1組后撐靠四肢移動并設法斷球，另1組運球躲避，在規定時間內比成功率或斷球率;投籃比準：采用定點和定時2種方式進行投準比賽;端線籃球：綜合運用運、傳、接、投的技術進行游戲，強調合作和實用。

三是提升在社團活動，即，每個年級選拔出優秀的籃球特長生參加社團活動，并由社團成員這一“點”輻射到班級整體的“面”，如，由參與社團的特長生帶動班級小籃球隊伍的建設，組建班級隊伍并利用課余時間進行訓練和交流，參與到“籃球熱”校級聯賽中;以小籃球隊伍推動班級籃球文化建設，組建班級小籃球啦啦隊，參加校級“小籃球寶貝”系列活動。

四是展示在校園吉尼斯，即，通過特色文化、特色活動的創建和推進，設立小籃球運動單項吉尼斯紀錄，如，投籃項目吉尼斯：罰球線定點投籃、4.3m弧線投籃、集體10人行進間上籃等;運傳技能大賽吉尼斯：運球至球場另一端投中1球后返回三分線進行行進間上籃，接“運球過障礙”后胸前傳球至目標內，運球到下一站接“擊地傳球”擊打目標后罰籃5次，接“快速運球”繞障礙到終點，用時少者獲勝。并設置定期對紀錄進行挑戰的機制，極大地刺激了學生參與小籃球單項競爭的求勝欲。

五是拓展在校外，即，通過體育家庭作業、社區小籃球活動等，形成校內外合力，引導和調動家長、社會的關注與參與。

三、訓中提

以訓提升技能，以榜樣帶動全員，是運動技能提升的有效手段。有了堅實的課中學基礎、多樣創新的課外練平臺、逐步提高的籃球運動技能，為課余訓練隊提供了更加寬廣的選擇面。多級訓練梯隊建設、更加有針對性的訓練，使一部分學生運動能力得到切實提升。由此，可通過一部分特長生帶動、輻射和促進全員技戰術學練，提升整體水平。學校面向全員開展小籃球興趣社團活動，選拔特長生參與校級梯隊隊伍的訓練，并通過一定時間的訓練效果進行小籃球技能大賽、投籃大賽、半場和全場制等各類賽事，檢驗興趣班、梯隊隊伍的學訓成績。在賽事活動的過程中，號召全員參與活動并到現場觀看，以此擴大籃球社團活動影響力、關注度、參與度。由于關注度提升、集體榮譽感增強，也帶動了小籃球運動由“高”走向“低”，由“個別”走向“群體”。

四、賽中驗

將小籃球運動納入校運會中，通過改變比賽方法、比賽規則，在各項賽事中提升運動技能，低段年級開發運球、傳接球技能比拼，中段年級開發定點投籃、三人制與四人制賽制，高段年級開發區域投籃、五人制賽制。以方法促參與，以比賽促提高，是運動技能提升的法寶。把課中學籃球技能變為籃球技能比賽，通過賽制的創設，建立校級小籃球技能大賽，將運球傳球技能綜合運用;建立校級小籃球聯賽，以年級為組別，班級組隊，進行三人制、四人制、五人制賽事……促使學生全員參與。以時間、成績、分值等方式，檢驗籃球課程效能。小籃球技能大賽以時間判定勝負，投籃技能大賽以成績判定勝負，半場和全場賽事以分值判定勝負。創新班級小籃球技能選拔賽、年級“籃球熱”聯賽、校運會“小小吉尼斯”、市區級小籃球聯賽等，通過比賽可以促進運動能力、參與度、集體榮譽感的提升，促進項目建設和項目文化推廣。因此，賽中驗是提升小學生小籃球運動能力的重中之重。